blog

[...] a nogi ciągle są takie same. Trenuję średnio 4-5 razy w tygodniu Crossfit plus co 4 czy ty w ogóle zdajesz sobie sprawę z tego co trenujesz? I jak sie to ma do twojego "nie chcę się za bardzo rozrosnąć"? Pierwsza z brzegu zawodniczka crossfit http://blog.sevanmatossian.com/wp-content/uploads/2012/10/julie-foucher-regionals-2012-1-1024x771.jpg

[...] modem Możecie się do mnie zwracać per Frau Führer SFD® Wywodzę się z Dzienników Treningowych dla Początkujących, gdzie oczywiście prowadzę swój wariacki blog treningowo-dietetyczny Lubię poniewierające treningi, jestem na diecie High Carb, gdzie podstawą są ordynarne, białe, pszenne, nadmuchane powietrzem buły z masłem i [...]

[...] sie sianiem zametu, awanturowaniem sie, kaznodziejstwem i szydzeniem, a od czasu do czasu staram sie rowniez podniesc watla reka konkretny ciezar. Jak mam VENE to prowadze blog treningowy Z moich osiagniec wymienie rowniez fakt,ze Obliques opyerdala mnie co najmniej raz w miesiacu Moja najwieksza duma w dziedzinie sportu to ciag martwy oraz moj [...]

Koluszek: za to Twoj blog az peka w szwach od zdjec zreszta jak calej reszty Pań.. prawda Ola? vv: co nie zmienia faktu ze zdjecia oczywiscie by sie przydaly

to i ja podglądam konkurencję zanim założe blog%-) powodzenia

poproszę o zmianę tytułu dziennika, o ile tak można na: Joanny - Domatorki się siłują / obecne założenia str. 29 link: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Joanny__Domatorki_si%C4%99_si%C5%82uj%C4%85-t1116374.html Zmieniony przez - joanna83d w dniu 2016-07-28 10:09:38

poproszę o zmianę nazwy dziennika na Joanny - Domatorki się siłują / obecne założenia str. 60 http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Joanny__Domatorki_si%C4%99_si%C5%82uj%C4%85_%2F_obecne_za%C5%82o%C5%BCenia_str._35_-t1116374.html

"w wolnej" chwili bardzo proszę o zmianę tematu dziennika http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Joanny__Domatorki_si%C4%99_si%C5%82uj%C4%85_%2F_obecne_za%C5%82o%C5%BCenia_str._60_-t1116374-s79.html zostawiamy samo: Joanny - Domatorki się siłują nie chcę w błąd wprowadzać, bo założenia zmienione

"w wolnej" chwili bardzo proszę o zmianę tematu dziennika http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Joanny__Domatorki_si%C4%99_si%C5%82uj%C4%85_%2F_obecne_za%C5%82o%C5%BCenia_str._60_-t1116374-s79.html zostawiamy samo: Joanny - Domatorki się siłują nie chcę w błąd wprowadzać, bo założenia zmienione zrobione

[...] Nie wiem co jest przyczyna rozdzielenia nog z HST. Wyjasnisz? 3) Prostowniki pracuja w Twoim HST i to calkiem mocno, jako stabilizatory. Oslabione dodatkowym treningiem na te partie moga nie wypelniac swojej roli szczegolnie przy ciezszych cyklach HST. Tyle z teorii, mozemy jeszcze cos obgadac, a pozniej sprawdzic wpraniu, w koncu to Twoj blog

Do autora - robie porzadki w dziale. Nalezy dac nazwe tematu zgodna z regulaminem. Wybierz sobie co prowadzisz blog/dziennik. Zaproponuj nazwe. A ja zmienie odpowiednio.

[...] flash vintage form in a crowd-pleasing affair. " is a good fighter, very fast, and I saw the way he destroyed (Antoni) Hardonk," Filipovic told MMAjunkie.com (UFC blog for UFC news, UFC rumors, fighter interviews and event previews/recaps / MMAjunkie.com) on Friday's media call promoting the event. "It was amazing. It will be a [...]

Tzn. głownie chicalbym jakies filmy typowo o USA w kierunku jakby przewodnika , zeby zobaczyc jak tam sie żyje itd wlasnie cos jak ten blog Shoguna ktory podalem wczesniej ... Tyle ze wlasnie malo filmow takich pokazujacych USA w kwestii ciekawych miejsc, zachowan ludzi , ciekawostek (prawa jazdy, studiowanie itd) , to do tej pory ogladalem [...]

ja tez 16 lat 56 kg biceps 29,5 mikeroyal na reke bys 21 latka byś na reke polożył Jak sie uprzesz dasz rade!!! postaw sobie cele i jedziesz studjuesz wiec masz ciezko, bedzie musial zarcie do pudelek pakowac zobacz blog konia jakos daje rade to na otuche http://www.youtube.com/watch?v=K_hA7aPUQ4Y

Będę podglądał blog,bo startuję z podobnej wagi. Jestem trochę niższy. Powodzenia.

czesc, moj blog kazalam skasowac, bo mi zaspamowali i juz nie bylo sensu tego balaganu ciagnac, co do tematu posta, to oprocz zamiany banana na inny mniej weglowodanowy owoc mozesz jeszcze wyrzucic ryz calkowicie z posilku przedtreningowego oraz w posilkach zamiast 2 jaj dac po 1. Powinno to dac oszczednosc rzedu 400kcal

[...] chrom, MgB6. To na początek. pamiętaj sukces = DIETA (oczywiście ta przestrzegana)+TRENING(odpowiedni i solidnie wykonywany)+SUPLEMENTY(odpowiednio dobrane) Załóż swój blog w dziale 'dzienniki treningowe, to wbrew pozorom bardzo pomaga jeśli chodzi o motywację i pomaga samemu ocenić szczegółowo swoje postępy. Życzę powodzenia i wytrwałości [...]

Życzę powodzenia i będę śledził :) Zapraszam także na mój blog ;)

Może spam odciąży troszeczkę blog Kinga

http://www.biuronet.com/blog/gimnastyka-w-biurze-cwiczyc-mozesz-wszedzie/ Tutaj różne ćwiczenia, jakie można wykonywać w pracy