biust

[...] suplementy: o3, kombucha, witaminy, c, bratek, zielona, bcaa Pomiary: Biust 87/85/84/83/83/82/82/83/82 -1 Pod biustem 77/77/77/77/77/76/76/76 Talia 65/64,5/64,5/64,5/64/64/63/62,5/62,5 Pas 83/82,5/82/81,5/81/79/78/78/79 +1 Biodra 97/96/97/96,5/97/96/95/95/ Udo [...]

[...] witaminy, c, kombucha, clen http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-06-02 Pomiary: Biust 87/85/84/83/83/82/82/83/82/81-1 Pod biustem 77/77/77/77/77/76/76/76/75,5-0,5 Talia 65/64,5/64,5/64,5/64/64/63/62,5/62,5/62,5 Pas 83/82,5/82/81,5/81/79/78/78/79/78-1 Biodra 97/96/97/96,5/97/96/95/95/95 Udo [...]

[...] + cheat meal, ale to o tym później %-) Pomiary: waga: 57kg %-) Biust 87/85/84/83/83/82/82/83/82/81 -1 Pod biustem 77/77/77/77/77/76/76/76/76 Talia 65/64,5/64,5/64,5/64/64/63/62,5/62,5/62 -0,5 Pas 83/82,5/82/81,5/81/79/78/78/79/77 -2 Biodra 97/96/97/96,5/97/96/95/95/94 -1 Udo [...]

w sumie Marek sam proponował,ale jak będę robić klatę a Paweł stanął ostatnio nade mną jak prostowałam na wyciągu i tekst "niedługo nic ci nie zostanie" a jeszcze niedawno mówił,że mi biust urósł...ach ci faceci Jarek nie wytrzyma tego psychicznie Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-01-17 22:16:36

a ja wole coca cole bo ujedrnia moj biust

Jasne, dzięki. Wiek : 25 Waga : 87 Wzrost : 176 Obwód w biuście : 104 Obwód pod biustem : 85 Obwód talii w najwęższym miejscu : 85 Obwód na wysokości pępka : 99 Obwód bioder : 109 Obwód uda w najszerszym miejscu: 62 Obwód łydki : 44 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport [...]

[...] od 6 stycznia ćwicze codziennie ok 60 min z chodakowską i mel b brzuch. efektów narazie żadnych. ja myślę, że tutaj wina leży w diecie. wyeliminowałam mleko, muszę ograniczyć ten nabiał.. nie umiem siebie w ogole zaakceptować, nim mi się nie podoba, wszystko jest tłuste i rozlazłe. przez odchudzanie zmarnowałam sobie biust. jestem zrozpaczona :(

Ale ja w 1 poście zamieściłam :s mam w tej chwili częśc pomiarów, za chwilę dorzucę resztę. Wiek : 21 Waga : 66 Wzrost : 175 Obwód w biuście(1) : 92 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 74 Obwód na wysokości pępka : 88 Obwód bioder (3): 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód łydki : 36 W którym miejscu [...]

ale największe zdziwienie wywołała we mnie naprawdę piękna kobieta, ciało cudowne, widać że ćwiczy profesjonalnie, może nawet bierze udział w zawodach. Sztuczny biust ale to nic dziwnego, w samym topie-staniku była silikon z boku z, przodu się tak bardzo odznaczał, brzydko to wyglądało ale nie przeszkadzało mi się aby gapić jak reszta ogłupionych [...]

[...] 10x18kg 8x20kg 7x20kg 5x20kg 4. Żołnierski 10x15/17kg 6x19kg 4x19kg 10x13/15kg 8x17kg 7x17kg Siły powoli wracają, może się wreszcie roztrenuję %-) kompa nadal nie mam, wypiska z telefonu. ;-) Wymiary 8.11.14 Biust 80cm Pod biustem 73cm Talia 62cm Pępek 66,5cm Pod pępkiem 74cm Biodra 90cm Udo 53cm Udo środek 46.5cm Łydki 30,5/31cm Jakoś tak...

[...] jakąś zupę krem. W sobotę wstałam zmęczona, choć spałam z 10h, nie miałam na nic siły i ochoty, na jedzenie również %-) i tak oto wpadły dwa dnt ;-) Wymiary 8.11.14/15.11.14 Biust 80cm/80cm Pod biustem 73cm/73cm Talia 62cm/62cm Pępek 66,5cm/67cm Pod pępkiem 74cm/74cm Biodra 90cm/90cm Udo 53cm/53cm Udo środek 46.5cm/46.5cm Łydki 30,5/31cm/30/31cm

[...] 12x2/2/2kg 6. Uginanie sztangielkami 12x5/5/5kg 12x5/5/5kg 7. Odwrotne pompki 8xcc 6xcc 4xcc 7xcc 5xcc 4xcc Wymiary 8.11.14/15.11.14/22.11.14 Biust 80cm/80cm/80cm Pod biustem 73cm/73cm/73cm Talia 62cm/62cm/61,5cm Pępek 66,5cm/67cm/66cm Pod pępkiem 74cm/74cm/73,5cm Biodra 90cm/90cm/90cm Udo 53cm/53cm/53,5cm Udo środek 46.5cm/46.5cm/46,5cm [...]

[...] 5 serii: 15, 12, 10, 8, 6 6. Pompki z rąkami opartymi o piłki lekarskie 5x max 7. Medicine ball pikes 5x 15 + Cardio 30 min Dzień 6 Plyo Pomiary: Waga: 56,8 kg Biust->84 Pod biustem->75,5 Talia->67,5 Pępek->70 Biodra->94,5 Udo P/L->55/54 Kolano -> 37 Bic-> 26 Foty: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/01512ea500264372bac9615042f2673f.JPG [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35e41e67cb144ddfbb4e90db823c3686.jpg Tydzień 2/Dzień 13 Pomiary: spadki,spadki,spadki 8-) Waga: 55,8 kg -> 54,8 Biust: 83,5 -> 83 Pod biustem: 75,5 -> 75 Talia: 67 -> 66 Pępek: 69,5 -> 68,5 Biodra: 93,5 -> 93 Udo P/L: 54/53,5 -> 54/53,5 Kolano: 36,5 -> 35,5 Bic: 25,5 -> 25 DNT Cardio: bieg 40 min Suplementy: +Thermo Fusion [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35e41e67cb144ddfbb4e90db823c3686.jpg Tydzień 4/Dzień 27 Pomiary: Waga: 55 kg -> 53,4 Biust: 83 -> 81,5 Pod biustem: 75 -> 75 Talia: 66 -> 65 Pępek: 68,5 -> 67,5 Biodra: 93 -> 92 Udo P/L: 54/53,5 -> 53,5/53 Kolano: 35,5 -> 35 Bic: 25 -> 25 Kilka razy się mierzyłam, żeby sprawdzić czy nie naciągam ale tak wychodzi. Zaczyna [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35e41e67cb144ddfbb4e90db823c3686.jpg Ola szacun /-)_ Tydzień 5/Dzień 41 DNT Off Pomiary: Waga: 54,4 kg -> 53,2 Biust: 84 -> 83 Pod biustem: 75 -> 74 Talia: 65 -> 65 Pępek: 67 -> 67 Biodra: 92 -> 90,5 Udo P/L: 53,5/53 -> 53,5/53 Kolano: 35 -> 35 Bic: 25 -> 25 Miska nieliczona Tydzień 5/Dzień 42 Trening: 1. Podciąganie na [...]

[...] Anubis będzie obszerna fotorelacja %-) Aż będziecie mieć dość \-) Tydzień 9/Dzień 57 DNT Off Pomiary: Waga: 53,2 kg -> 51 Biust: 83 -> 82 Pod biustem: 74 -> 74 Talia: 65 -> 64 Pępek: 67 -> 66 Biodra: 90,5 -> 89 Udo P/L: 53,5/53 -> 51,5/51 Kolano: 35 -> 35 Bic: 25 -> 25 Miska nieliczona Suplementy: +CLA 2 kapsułki [...]

[...] i ZMA to preparaty,które będę stosować regularnie. POMIARY (początek-koniec przed odwadnianiem-po odwadnianiu): Waga: 56,8 kg -> 51 kg -> 49,1 Biust -> 84 -> 82 -> 81 Pod biustem -> 75,5 -> 74 -> 73,5 Talia -> 67,5 -> 64 -> 63 Pępek -> 70 -> 66 -> 65 Biodra -> 94,5 -> 89 -> 87,5 Udo P/L -> 55/54 -> 51,5/51 -> 50,5/50 Kolano -> 37 -> 35 -> 33,5 [...]

przynajmniej plaska nie jest, ale IMO starcza, bo biust zaczynajacy sie pod szyja w przyrodzie nie istnieje

a mi zaczyna powoli kielkowac klata znaczy sie bo na biust to ja juz za stara jestem juz nie urosnie.....