biust

[...] się rubensowskie kształty i to właśnie rubensowskie kształty uznawane były za piękne. W kobietach ceniono szerokie biodra i pośladki oraz nadmiar tkanki tłuszczowej, duży biust - figurę dziś uznawaną, za otyłą. Kult siły Barok trwający między XVI a XVIII nie charakteryzował się świadomym kultem siły. Nowożytność - prawie jak współczesność [...]

Generalnie cudów się nie uzyska. Jednak można wspierać naturę. Wyciskania (skos i klasyczne) i pompki (damskie, męskie, TRX) na pewno warto mieć w planie. Mój ciężki biust jakoś tam chyba ratuje, chociaż genetyka odgrywa niestety dużą rolę

Wyciskania (skos i klasyczne), rozpiętki, ściąganie krzyżowe linek w bramie - to na pewno rozbuduje i wzmocni mięśnie klatki piersiowej przez co i biust może sie nieco optycznie podnieść. Dużo zależy też od budowy samego biustu. Jeśli w piersi jest przewaga tkanki gruczołowej nad tłuszczową to piersi będą jędrniejsze i kształtniejsze, jeśli jest [...]

[...] polecam opierac swojego zywnienia na proszku Te "wielkie " nogi to tylko ty widzisz, ale tak jak powiedzialas chcesz miec je mniejsze musisz sie pogodzic z brakiem biustu, i tyle, cos za cos, biust to tluszcz a jak tracisz go pierw z gory ciala to tak bedzie. Coz ja biustu nie mam Co do diety jak wyglada twoja dieta [...]

biust to sama tkanka tłuszczowa- na redukcji zawsze poleci i to najpewniej w pierwszej kolejnosci. prawda jest bolesna. albo niski BF, albo cyc :-D Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-02-07 07:49:34

nie da się biustu powiększyć ćwiczeniami. Niestety :-) Można ujędrnić i lekko podnieść jak już wspomniała Ruda :-) Biust to głównie tłuszcz, więc można go powiększyć tyjąc ;-) Zmieniony przez - aineko w dniu 2013-07-07 11:27:04

maryjka jasne że podniesie biust.nawet lepsze pompki niż wyciskanie,bo nie rośnie tak widocznie piersiowy.

Dzisiejsze pomiary + wkładam pomiary ze starego dziennika dla porównania. Waga 76kg Biust 100cm Pod biustem 82cm Talia najwezsze 78cm Oponka 94cm Biodra 103cm Udo 61cm Łydki 36cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5dd0b6a2a0384f3bbf05b72ed1e39a82.PNG

Waga 76kg / 76kg Biust 100cm / 100cm Pod biustem 82cm / 82cm Talia najwezsze 78cm / 77cm Oponka 94cm / 94cm Biodra 103cm /102cm Udo 61cm / 61cm Łydki 36cm / 36cm Coś tam spadło, ale oponka nic }:-(( Miska była DT 1800kcal - 120B/70T/180W DNT 1500kcal - 120B/70T/100W Nie czuje sie zbyt dobrze, musze sie zregenerować, ramie, kolano, wciaz coś boli. [...]

Wiek :21 Waga : 55 Wzrost : 176 Obwód w biuście(1) : 90 Obwód pod biustem : - 82 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 66 Obwód na wysokości pępka : 69 Obwód bioder (3):73 Obwód uda w najszerszym miejscu: 46 Obwód łydki : 30 W którym miejscu najszybciej tyjesz : W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: copyright24 WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 0 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 50,5 WZROST: 156 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA; NAJGRUBSZE MIEJSCE 58, ŚRODEK;52 OBWÓD BIODER: 95 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 75 OBWÓD TALI 63 OBWÓD KLATKI [...]

tluszcz leci calosciowo, najczesciej tam gdzie wcale duzo go nie mamy i tak kobieta o szersych biodrch, ktora odchudza sie by je troche zmniejszyc odkrywa, ze schudly jej rece i biust a biodra tylko troche

male jest piekne... ale duze wiecej moze kiedys w jakims filmie slyszalem, ze jak sie je duzo kukurydzy to biust rosnie jak nie pomoze to wsadz cos do stanika... moze nikt nie zauwazy . no chyba ze go zdejmiesz

hehe,no maleje,nie sa się ukryć,nie wiem jak fatburnenry bo nie stosuję,ale mały biust jest sexy;)

mozesz sobie uwydatnić biust rozwijając miesnie piersiowe albo taki lifting: http://www.mediweb.pl/beauty/wyswietl_vad.php?id=235 Zmieniony przez - kermit w dniu 2004-02-16 16:20:37

Nie spodziewalbym sie jakis rewelacyjnych efektow przy stosowaniu diety czy cwiczac. Sa kremy ale one dzialaja krotkotrwale, zle wykonywane cwiczenia moga spowodowac, ze biust bedzie w jeszcze gorszym stanie. Pozostaje zaakceptowac siebie lub interwencja chirurga plastyka.

Kiedyś tyle ważyłam i wyglądałam całkiem nieźle, stąd też chciałabym powrócić do tej wagi. Póki co nic nie ćwiczę, kiedyś tańczyłam, więc pewnie dlatego utrzymywałam dobrą formę. Mam dosyć kobiecie kształty i pewnie zmniejszy mi się biust, czego bym nie chciała, a pewnie nie da siętego uniknąć.

[...] o tym, ze "jak sie jest w ciazy to trzeba jesc za dwoje". To normalne ze sie tyje, ale bez przesady. Nie wszystko jest wynikiem genetyki... Jesli chodzi o biust moge polecic cos ze swej dzialki- prosze pytac o masaz rewitalizacyjny po porodzie. Nie moge tu robic reklamy, ale wiem, ze taki masaz jest w Polsce wykonywany-np. w [...]

Zdjęcia nie mam, ale mogę podać wymiary, nie jest ze mną bardzo źle, ale mogłoby być lepiej. talia- 78 Na wysokości pępka – 83 Udo – 55 Biust – 88 Pod biustem – 84 Chciałam jeszcze dodać, że przez tydzień na tej diecie i przy 3 treningach na siłowni przytyło mi się 1.5 kg

Dobrymi ćwiczeniami i dobrym odżywianiem można nieco rozbudować biust :)