biust

DT 01.12.2014**Tydzień 5**Dzień 36/91 POMIARY: 24.11./01.12 SUMA: WAGA: 62kg/60kg -2kg BIUST: 93cm/91,5 -1,5cm POD BIUSTEM: 81cm/78,5 -2,5cm TALIA NAJWĘŻSZA: 71cm/71cm bz TALIA-PĘPEK: 80cm/80cm bz BIODRA: 95/96cm +1cm UDO NAJSZERSZE: 55cm/55,5cm +0,5cm ŁYDKA: 37cm/36cm +1cm Rozgrzewka: marsz 20min i rowerek 5min Trening A. (3serie x 10powtórzeń ) [...]

nie no jedyna panienka jaka ma szanse u mnie to wzrost 165 do 170 biust 130 talia 50 biodra 70 a co ty nanti nie wiedziałaś ze każdy ma inny gust

biustu nie ocalimy, biust to tluszcz lub silikon tylko w drugim przypadku nie maleje wraz z chudnięciem

No pewnie że odwracalne... Chirurgia plastyczna czyni teraz cuda (biust Brittney). Ile się trzeba kulać?? To chyba indywidualnie zależy, no i od tego ile się razy znajdziesz w jakiejś pozycji tego typu. You are not a warrior, You are Beginner!!

a zobacz jeszcze tego linka... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104217 hm..ja robie pompki (rozniste, tzn w rekami szeroko, wasko, ze sciana, tylem) i rozpietki z hantlami, kazde cwiczenie dwie serie po 15 razy. i efekty sa, bo biust mi przestal malec przez odchudzanie i taki ladniejszy jakby jest

[...] 2-3kg - waga "startowa" ~ 52kg ( 22 lata wiec sie zmienialo) Potem po odlozenieu, nastapila odplyw wody w miesniach jakby + trochesz tluzczyk spadl, konsekwetnie biust, skora "sflaczala". Potem poszla na silwonie i wszytko bylo cool, jej cialo szybko reaguje - miesiac i bylo za***iscie. Wniosek moze odstaw narazie i pojdz [...]

Kain cie rozczaruje jestem 100% kobieta i jak zaczynam chudnac to nogi i posladki pierwsze, plecy + biust, a brzucha ni jak nie moge odchudzic, jeszcze ponizej pepka jakos idzie ale powyzej kompletnie nie!!! jak dla mnie uda i posladki tylko i wylacznie przez bieganie!!!

jeszcze mam pytanie technicznie - biust mierzycie w zwisie jak "core" macie równolegle do podłogi, czy tak, jak działa grawitacja?? mierzysz stojąc, w najszerszym miejscu na lini sutków.:-)

Nie wiem czy dokońca o to mi chodziło, w tym temacie są różne treningi i nie wiem, który miałabym wybrać, jeśli chodzi o piłkę to nie mam do niej dostępu. Treningi są dość ogólne, a mi głównie chodzi o biust i pośladki. Czy z tych ćwiczeń, które udało mi się znaleźć nie dałoby sie ułożyć czegoś sensownego? Lub z innych?

Nie wiem czy dokońca o to mi chodziło, w tym temacie są różne treningi i nie wiem, który miałabym wybrać, jeśli chodzi o piłkę to nie mam do niej dostępu. Treningi są dość ogólne, a mi głównie chodzi o biust i pośladki. Czy z tych ćwiczeń, które udało mi się znaleźć nie dałoby sie ułożyć czegoś sensownego? Lub z innych?

[...] nieco się zaokrąglić, przez miesiąc nie ćwiczyłam. Z kolei, aby nie było efektu jojo, przeszłam na dietę Montignac. Na tej diecie jeszcze spadła mi waga, ale poprawił mi się biust, bo już się nie eksploatowałam. W brzuch ani w tyłek nic nie poszło. No i w ten sposob doszłam do wymarzonej figury - kobiecej i wysportowanej. Fakt, że można było to [...]

[...] to napisałaś w temacie top może spróbuj szczęścia, a nóż widelec wpadniesz mu w ok!! Tylko nie zdziw się jak po miesiącu albo dwóch skatuje cię abyś wstawiła sobie silikon w biust, bo podobają mu się cycki takie jak ma Britney!! I jeszcze jedno dziewczyny(w tym miejscu zwracam się do wszystkich przedstawicielek płci pięknej) mówicie, że facet to [...]

tak tak,na najluzniejsza. kurcze, glupio mi sie tak wywnetrzniac, ale ja nie mam zbyt duzo biustu, wiec nie ma co upychac- if you know what i mean ;-D Znam takie co też niby nie miały a się znalazło na plecach czy gdzieś ;) Na początku biust ucieka z miseczek ale jeśli udaje się zapełnić choć na chwilę to znaczy, że jest ok.

wrong, wydaje mi się, że obwód powinnaś mieć 75, ja mam pod biustem 84 i przy obwodzie 75 zapinam się na najciaśniejszą haftkę już teraz (po kupieniu zapinałam się na najluźniejszą, ale człowiek się po pierwze przyzwyczaja a po drugie stanik się naciąga). Uczucie dyskomfortu na początku jest normalne. A mamy tu jakąś Panią co w staniku śpi?:-D Bo [...]

[...] byś poleciła? Przymierzałam dawno temu wonderbra, ale byłam bardziej zalana i robiły sie okropne fałdki a przecież musi być dobrze ściśniety, żeby taki cyc jak mój utrzymać, i własnie też nie czułam sie w nim wystarczająco pewnie - przy pochylaniu też zaraz by się biust wylał. mam rozmiar 80E-F choć teraz to już będzie w obwodzie raczej 75.

[...] sklepów internetowych - czy z UK czy nawet z Polski - większość sklepów wysyła za granicę :-) Babcia1950 - na stronie Ewy Michalak chyba jest filmik jak mierzyć się do jej biustonoszy, ona ma swoją rozmiarówkę i swój kalkulator - często obwody są dużo ciaśniejsze niż innych firm. bazylinka - czy te 85 pod biustem to masz mierzone ciasno czy [...]

ZebroAdama - dokladnie tak :-) To jak dany fason będzie leżał zależy od budowy biustu, klatki piersiowej, kodycji itd. Dwóm osobom o takich samych wymiarach i tym samym rozmiarze mogą pasować zupełnie inne fasony staników :-) No może jest jeden wyjątek - nikomu nie polecam typowych minimajzerów, które wiele kobiet z większym biustem nosi myśląc, [...]

Witam. Kolejny dobry temat dla Kobiet:-) Aineko doradź proszę:-). Zamierzam na początek kupić sportowy z Kalenji - Sportance First. Moje wymiary: biust - 96,5 cm, pod biustem - 82 cm. W jaki rozmiar powinnam celować?

u mnie do ćwiczeń sprawdza się brubeck... zresztą od nich wszystko mi się sprawdza. Mój rozbujany biust trzyma się stabilnie, nie próbuje wybić mi zębów, nie ucieka pod pachę i nie spada na pępek. Miałam kiedyś "pechowego" adidasa, który obcierał mi sutki w trakcie biegania :-O

Tylko chyba nie jesteś świadoma, że ćwiczenie klatki piersiowej u kobiet jest jak najbardziej wskazane.. Powód? Mięśnie sprawią, że biust podniesie się do góry a o jędrności nie wspomnę :)