biust

Wiek : 31 Waga : 70 Wzrost : 171 Obwód w biuście(1) : 90 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 75 Obwód na wysokości pępka : 86 Obwód bioder (3): 104 Obwód uda w najszerszym miejscu: 61 Obwód łydki : 40 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, uda, ostatnio także "boczki" W którym miejscu najszybciej chudniesz : góra [...]

Uzupełniam informacje: Wiek : 22 Waga : 65 Wzrost : 178 Obwód w biuście(1) : 90 Obwód pod biustem : 73 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 66 Obwód na wysokości pępka : 70 Obwód bioder (3): 98 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, uda, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : [...]

dieta masowa, biust raczej Ci poleci i tak, bo piersi to głównie tłuszcz u kobiet, więc niestety

Wyciskania (skos i klasyczne), rozpiętki, ściąganie krzyżowe linek w bramie - to na pewno rozbuduje i wzmocni mięśnie klatki piersiowej przez co i biust może sie nieco optycznie podnieść. Rozbudowanie nieproporcjonalne dolnej części klatki - czemu często służy nadużywanie pracy w poziomie lub negatywie lub linek z góry- może w skrajnych [...]

[...] nie zaznaczasz, że mięśnie klatki piersiowej męskiej rozrastają się w o wiele szybszym tempie niż damskie (przez receptory androgenowe). Ja jestem kobietą, posiadam niemały biust, trenuje od 1,5 roku i pisze z doświadczenia. Piszę o tym co działa i po czym widzę efekty. To z tego co zauważyłam dział SFD LADIES. Nikt nie doradzi kobiecie lepiej [...]

Camel84 postaraj sie dobrac sobie dobrze biustonosz- wlokniaki robia sie od za malego/zle dobranego stanika. Ja nosilam dlugi czas 70E a od kiedy sie przerzucilam na 65H moj biust jest w innej formie. Zyskalam lepszy komfort uzytkowania, lepszy wyglad piersi, stanik nie podchodzi mi na plecach pod kark, sylwetka wydaje sie byc szczuplejsza. [...]

to ja Wam powiem wszystkim, ze od wrzesnia jem jak nasza droga Pakowac..... Efekty sa piorunujace i widoczne na pierwszy rzut oka..... Cale szczescie, ze razem z tylkiem i brzuchem rosnie tez biust to mowilam ja: Krecik Odchudzam sie od JUTRA!!!!!!

Dobra,a jak sprawić zeby schudnąc,a biust nie spadł? Ha

To że przytyjesz wcale nie znaczy że powiększyć Ci się biust , bo może się powiększyć brzuch z udami .

dobra dzieki :D a czy przez jazde na rowerku biust mi moze poleciec bardziej?? POIZDRAWIAM

[...] ma pojęcie o tym jakie ćwiczenia zalecać na mięśnie piersiowe kobiet... Zresztą to i tak nie ma większego znaczenia ponieważ skromnie rozwinięte piersiowe u kobiet wpływ na biust mają niewielki a z kolei mocniej rozwinięte piersiowe wg mnie wcale nie poprawiają biustu a wręcz przeciwnie... Wystarczy się przyjrzeć, nawet niektórym fitneskom, nie [...]

Wiek :27 Waga :48 Wzrost :165 Obwód w biuście :82 Obwód pod biustem :72 Obwód talii w najwęższym miejscu :66 Obwód na wysokości pępka :79 Obwód bioder :88 Obwód uda:47 Obwód łydki:31 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening w/w 4 x w tyg. Co lubisz [...]

to jest przeciez tak, ze biust zmaleje w zależności od tego jaki procent tluszczu w nim jest.... jezeli kobieta jest pulchna, ale ma np w 95% tkanke gruczołowa to zmniejszenie biustu bedzie niewielkie.....

to moze ja podam swoj przyklad schudlam 15 kg:) mialam biust 80E.... ale wazylam 81 teraz waze 66 i mam 75D w porywach do E jak osatnio robilam USG to mi lekrza powiedzal, ze praktycznie nie mam tkanku tluszczowej w piersiach a w zasadzie same gruczoly;)

i oto nasz odwieczny problem,biust Cwiczymy brzuch,nogi,uda a zawsze idzie tylko w jedno Reszzta wraca zanim drgnie,ale tu mamy szczegolnie zauwazalny ubytek Pierwszy''pojdzie'' a czasami pierwszy i ostatni wfazie odchudzania Jak go uelastycznic ,podniesc a niepozbywac sie go calkowicie

Zrób cykl tak jak piszesz - jeśli gino się zwiększy, wytnij w innym razie pozostają dwie opcje: 1 - nigdy więcej strzelania 2 - strzelać dalej i patrzyć jak gino przekształca się w regularny biust :)

daj foty to bedziemy mogli cos poradzic :P zmaleje, dupa tez zmaleje ale jak jej/ci sie nie spodoba do wystarczy dietka 3xmcdonald dzienie i to co bylo w biuscie wroci szybko z tym nie ma problemu aha i jak ma tak duzy biust to i pewnie tendencje do odkladaniu tluszczu w tym miejscu wiec tluszcz z biustu bedzie schodzil opornie

Wiek : 19 lat Waga : 56 kg Wzrost : 164 cm Obwód w biuście : 86 cm Obwód pod biustem : 73 Obwód talii w najwęższym miejscu : 65 cm Obwód na wysokości pępka : 76 cm Obwód bioder : 91 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 cm Obwód łydki : 34 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra i uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust i [...]

Parametry ogolne... Duzy biust, co to w ogole znaczy? Najlepiej zdjecie w takich przypadkach... Ogolnie znajac realia aeroby, aeroby, aeroby + dieta redukcyjna. Dopiero pozniej wcisnac trening redukcyjny. Oczywiscie za sprawa zmiejszania ilosc aerobow.

[...] ale ten trening moze byc wykonywany np. w pon śr i piatek? i np, na te partie ktore nas interesuja? np w jeden dzien to samo w nastepny i w nastepny? znaczy sie nogi brzuch biust pupal i brzuch ewentualnie czy jakos to rozbic? i ile serii po ile powtorzen na partie? po 10-15 jak na rzezbe? i po 4 serie? jezeli to trzeba by bylo rozbic na te 3 [...]