[...] to jakoś lżej się go robi niż na końcu %-) I zrobiłam kontrolne pomiary, bo ostatnie były 3 miesiące temu }:-( 22.08/ 21.11 waga: 58,2kg/ 58,2kg talia: 63/ 62 biust:86/ 85 pod biustem: 66,5/ 67,5 pępek: 71/ 72 kolce biodrowe: 79,5/ 80 pupa: 95/ 94 udo: 54/ 53 jak na nieliczenie kcal to wygląda to całkiem dobrze. Nic jednak samo nie [...]
[...] tej chwili biorę też tabletki anty i trzymam trochę wody, stan cery też się pogorszył, ale z tym też chwilowo muszę się pogodzić. pomiary mają się następująco: Waga: 59,5kg biust: 87cm pod biustem: 67,5cm talia: 64,5cm pępek: 73cm kolce biodrowe: 81cm udo: 54,5cm pupa: 95cm łydka: 37cm cel? forma życia }:-( pozbyć się boczków, zaokrąglić [...]
Jako posiadaczka dużego biustu potwierdzam, że spokojna redukcja mu nie szkodzi. A trening siłowy bardzo w tym pomaga. Jak odchudzałam się przez fitnesy to biust wyglądał dużo gorzej. Po udanej redukcji z treningiem siłowym jak biust miał solidne wsparcie w postaci tkanki mięśniowej to wyglądał dużo lepiej :)
Wiek : 18 Waga : 58 Wzrost: 165 Obwód biustu: 86 cm Obwód pod biustem: 75 cm Obwód bicepsa: 25 cm Obwód bioder: 84 cm Obwód w talii: 63 cm Obwód uda: 45 cm Obwód przedramienia: 22 cm Obwód łydki: 31 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : biust, "boczki" W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]
zawsze myslalem ze cwiczenie miesni plecow,barkow i naramiannych pozwala na utrzymanie biustu w formie i lekkie go uniesienie. wsumie od czegos miesnie piersiowe wziely nazwe i tez maja wplyw ale jakos bardziej przemawia do mnie cwiczenie plecow. bo pozwala wyprostowac nieco sylwetke a przez to i unosi nieco biust i sprawia ze wypinasie lekko [...]
a co sie piersiom ma stac ? nie.. no pytam bo mnie to zaciekawiło, w jaki sposób ćwiczenia na klatkę maja zmienić biust na niekorzyść, ja myślałam ze tworzą gorset na którym sie biust trzyma i dzięki temu cyce nie opadaja, są jędrne i optycznie kształtniejsze.. ale co chwila rozbijam sie o przesądy w tym temacie i to coraz oryginalniejsze %-) [...]
[...] mam pytanie z pobliskiej beczki, jestem nowa i nie za bardzo wiedziałam gdzie je dodać :) mianowicie: często słyszałam, że intensywne ćwiczenia fizyczne znacznie zmniejszają biust. Ja chciałabym wzmocnić mięśnie klatki piersiowej, ale mój biust już teraz jest malutki, więc bardzo nie chciałabym dodatkowych ubytków ;) ile w tym prawdy i jak [...]
Ja Ci zazdroszczę Brassiere, bo ja ćwiczę i całe życia jestem na diecie, żeby pupa mi nie rosła. Ale powinnaś ćwiczyć biust na siłce też. Są odpowiednie ćwiczenia na to, tak słowami to mi trudno opisać, ale idź do trenera on Ci pokarze co i jak . Bo lata lecą i grawitacja na biust też coraz silniej działa. Ale na co dzień tez pomyśl o dobrym, nie [...]
[...] to tak sie nie da spalac z dowolnej czesci ciala za bardzo za pomoca cwiczen, jakby tak bylo to kobiety nie musialy miec dylematu przy odchudzaniuale : talia jak u osy czy duzy biust. bo tak by najpierw robily diete masowa ze slodyczy na biust a pozniej cwiczeniami rzezbily dół :D. no chyba sobie pupy koszykowka nie rozbudowala jak ciezarowcy?
Korzystając z chwili spokoju wrzucam pomiary. Przestałam na razie mierzyć biust, bo wynik był mało wiarygodny ;-) Spadki może i nie są spektakularne, bo tylko (albo i aż) 1,2 kg mniej na wadze, ale ruszyło coś z brzuchem i pociążową "oponką". Talia również nie pozostaje niewzruszona, chociaż dość opornie idzie. W sumie po 4 tygodniach ubyło mi 12 [...]
[...] ciężaru pewnie jeszcze? staram się, ale o założoną ilość powtórzeń jest już strasznie ciężko... #-P I na koniec pomiary z dziś: Waga: 62 62,4 + 0,4 Biust: 87 86 -1 Pod biustem: 76 76 bz Talia: 67 68 +1 Biodra: 91 92 +1 Udo: 57 57 bz Łydka: 37 37 bz Człowiek zaczął normalnie jeść i zaraz waga w górę /-)_ 5.08.2012 - 5 dzień MICHA - DNT [...]
Z tego co wiem, jak kobieta się odchudza to zmniejsza się jej biust... A siłownia to świetny pomysł! Biust i pośladki ujędrnią się i będą super miłe w dotyku ... Tyle z mojej strony, nie chcę zaszkodzić więc nie doradzam. pozder.
[...] 1. Kondycji nie mam za grosz 2. Nie wiem jak oddychać podczas tych ćwiczeń i skąd brać tlen 3. Muszę nabyć ShockAbsorber, albo inny gorset, bo sobie zęby o własny biust wybiję Poza tym Chodzę deko głodna Humor dopisuje Daję radę bez słodkiego mimo okresu Plan na jutro: Zrobiłam jogurt. Boski wyszedł. Jedwabny i gęsty że łyżka [...]