bikini

Fitness bikini to ostatnimi czasy marzenie większości dziewczyn, które są chociaż trochę fit. Ale czy aby na pewno wyjście na scenę jest warte świeczki? O niektórych aspektach warto dowiedzieć się wcześniej. Fitness bikini - co to tak właściwie jest? Zacznijmy od początku. Fitness bikini zostało zatwierdzone na Kongresie Międzynarodowym IFBB w [...]

Im dłużej obserwujemy sporty sylwetkowe, tym większe mamy zdziwienie przy odczytywaniu werdyktu danej kategorii. O tym jak powinna wyglądać sylwetka bikiniary i co tak naprawdę jest oceniane przez panel sędziowski dowiecie się w tym artykule. Regulamin prawdę Ci powie W regulaminie IFBB zostały przedstawione ogólne kryteria oceniania zawodniczek [...]

Od najmłodszych lat marzyłam aby zostać sportowcem. Zawsze byłam niesfornym dzieciakiem... Chłopaków w przedszkolu kładłam na rękę, wspinałam się po linie, wieszałam się na poręczach od schodów :) Miałam wtedy zaledwie 5 lat. Rodzice zastanawiali się co ze mną zrobić. Był pomysł na akrobatykę, ale nie chcieli mi zmarnować dzieciństwa i [...]

[...] JI-38, MR-403, MR-367), hormon wzrostu (rhGH). To wszystko może trwale zmienić funkcjonowanie układu hormonalnego kobiety. Oczywiście, problem w mniejszym stopniu dotyczy bikini fitness – gdyż tam nadmiernie „docięta” sylwetka nie jest mile widziana. Z cytowanej przeze mnie relacji wynika, iż kobieta przygotowująca się do [...]

Najmłodsze zawodniczki kategorii bikini fitness są świetnym przykładem na to, że można prowadzić sportowy tryb życia i pogodzić to z obowiązkami związanymi ze szkołą lub pracą. Wśród polskich juniorek, można znaleźć wiele pięknych kobiet, które profesjonalne podchodzą do sportu, trzymając dietę i zachowując reżim treningowy. Dostosowanie całego [...]

Zaczął się nowy rok szkolny więc prezentujemy najpiękniejsze nauczycielki, których pasja to nie tylko nauczanie, ale również sport i starty w zawodach sylwetkowych. Panie oprócz realizowanych tematów na pewno swoją sylwetką i pasją motywują uczniów do zdrowego stylu życia. Jest to bardzo istotne, bo jak wiadomo “Czym skorupka za młodu [...]

Podczas zawodów kulturystycznych, co roku organizowane są również zawody bikini fitness w różnych federacjach. W ciągu danego roku widzimy wiele pięknych zawodniczek. Z pewnością każda z nich włożyła wiele wysiłku, by efekt końcowy był jak najlepszy. Są zawodniczki, które mają za sobą wiele startów. Zajmują czołowe miejsca, bądź też nie znajdują [...]

India Paulino jest supergwiazdą w świecie IFBB Pro, zdobywając swą sławę podczas konkursu NPC Ft. Lauderdale Cup w 2010 roku, gdzie wygrała kategorię debiutancką. W 2011 r. zdobyła już kartę PRO, a na swoim drugim profesjonalnym występie podczas IFBB Jacksonville Pro, Paulino zajęła drugie miejsce i zakwalifikowała się do prestiżowego konkursu [...]

Kilka dni temu odbyła się narada wewnętrzna redakcji, która nieomal skończyła się bójką. Kością niezgody a może dokładniej mięśniami niezgody, były perfekcyjne pośladki Edyty Tamilewskiej i Kasi Dmochewicz. Dla świętego spokoju i stabilnej pracy redakcji postanowiliśmy przyznać dwa pierwsze miejsca, zatem królowe są DWIE. Z kolejnymi lokatami było [...]

[...] dobre przygotowanie i prezencja sceniczna. Krystynę Zrażewską podziwia od zawsze za jej pracę nad własnym ciałem i to, jak ambitnie przygotowała sylwetkę do startu w bikini. Patrycja Słaby zapisała się w głowie Edyty, podczas tegorocznych Debiutów w Krakowie, gdzie wygrała OPEN, reprezentując najniższą kategorię - BRAWO! :) Reszta [...]

[...] piękne, wysportowane ciało, taki widok z pewnością cieszy jeszcze bardziej. Ten element garderoby znajduje się na pewno w każdej kobiecej szafie. Przedstawiamy zawodniczki bikini fitness, które odważyły się ujawnić swoje zdjęcia w bieliźnie. Która z nich prezentuje się najlepiej? Anita Szymczak Katarzyna Dmochewicz Magdalena Kaleta [...]

[...] mięśnie oraz zbytnie „docięcie” (bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej). Wygrywają dobrze wytrenowane, sprawne, zdrowe i atrakcyjne panie. Obowiązuje strój bikini oraz wysokie obcasy. Sylwetki prezentowane są w pozach przodem, bokiem oraz tyłem, a także w trakcie chodzenia po scenie. Ze względu na gigantyczną popularność [...]

[...] sporym zainteresowaniem. ZOBACZ: Najlepiej rokujące zawodniczki Bikini Fitness wg Edyty Tamilewskiej Dzisiaj, zgodnie z obietnicą prezentujemy najlepiej rokujące zawodniczki bikini fitness, tym razem wg naszej ambasadorki Kasi Dmochewicz. Kilka słów od Kasi... Jak co roku, z końcem lutego, rozpoczął się nowy sezon startowy w branży fitness i [...]

Jennifer Dorie to zawodniczka IFBB Bikini Pro z Kanady. Ciężko pracowała, aby wygrać Pro Card i po osiągnięciu celu nie zwolniła ani na chwilę. Jako główny cel postawiła sobie wygraną w najbardziej prestiżowych zawodach Olympia i jest ogromnie zdeterminowana, aby osiągnąć jeszcze większy sukces. Jennifer jest wzorem dla osób, które śledzą ją w [...]

[...] do głosowania na nią podczas każdego odcinka na żywo. Ma ponad 22 mln fanów, więc Erin ma szanse na zwycięstwo! Erin McGregor zdobyła liczne trofea jako sportowiec w bikini fitness. Na uwagę zasługuje fakt zajęcia pierwszego miejsca w Miss Bikini 2013 (w konkursie National Association Association Amateur Bodybuilders, Irlandia). [...]

Janet Layug (31 l.) jest zawodniczką bikini, modelką fitness i tegoroczną zwyciężczynią zawodów Ms Bikini Olympia. Jej ojciec jest pochodzenia filipińskiego, a matka jest Polką. Zanim zawodowo zaczęła trenować, była pielęgniarką i pracowała w szpitalu. Mieszka na Florydzie, a pierwszy raz zrobiło się o niej głośno w branży fitness po zajęciu [...]

Wielu z Was zastanawia się, czy bardziej opłaca się wybrać nieco droższy izolat białka serwatkowego (WPI), czy wystarczającym wyborem będzie zakup koncentratu białka serwatkowego (WPC). Zanim pokusimy się o werdykt i wytyczne, przybliżymy Wam czym jest WPC i WPI oraz na czym polegają różnice... Kiedy potrzebujemy więcej białka? Aby uzyskiwać coraz [...]

Formę zawodniczek Bikini Fitness oceniamy oglądając dziewczyny w skąpych strojach scenicznych, wtedy także sędziowie poddają je swojej surowej ocenie. Dziś prezentujemy Wam nasze gwiazdy fitness w nieco innej odsłonie. Przedstawiamy Wam niezwykle piękne kobiety sportu w niecodziennym wydaniu. Sami przyznacie że w mini i eleganckich szpileczkach [...]

Etila Santiago (27 l.) jest brazylijską zawodniczką bikini fitness pro, która startuje w kategorii do 172 cm. Pierwszy raz stanęła na scenie pod koniec 2015 roku, a już po roku udało jej się wygrać kartę pro. Jednak Etila nie zawsze miała wysportowane ciało. Już w wieku 15 lat zajmowała się modelingiem i ważyła zaledwie 49 kg!  Nie była [...]

[...] szybko zaczęło się nabierać zamierzonych kształtów. Po zbudowaniu sylwetki, z której była bardzo dumna, Beatriz postanowiła pójść o krok dalej i wystartować w zawodach bikini fitness. W krótkim czasie zaczęła zdobywać tytuł po tytule. Niektóre z zawodów, w których zajęła pierwsze miejsce, to Diamond Cup Thorn, Rui Ferreira Contest i [...]