bikini

To co mnie straszysz? :-P Ronie, myślisz, że jak tak bym się solidnie wzięła za treningi to za dwa lata bym mogła wystartować w bikini fitness?

tyle co do dnia wczorajszego, czekamy na rywalizację kulturystyki open, bikini i kulturystyki kobiet Dallas McCarver 1 dzień przed /SFD/Images/2016/7/2/1d419b930c4b43bf880bbbdfff37034e.jpg

prejudging bikini /SFD/Images/2016/7/2/ef41b6068c8243bbbb206afab16d3e6d.jpg /SFD/Images/2016/7/2/1d8b9c2507524b7e9ff0bff9916dbccd.jpg /SFD/Images/2016/7/2/b2a6d72933e7447f8b62c3311e5e7eef.jpg /SFD/Images/2016/7/2/65223802a0454ea492ff72da18a60c9c.jpg /SFD/Images/2016/7/2/c7e1168f68774ec1a53a36dc0060a944.jpg [...]

finały bikini /SFD/Images/2016/7/3/5f9dba40b507409a9e869d7d702cb025.jpg /SFD/Images/2016/7/3/c323be814f4245dbb472410958c4b909.jpg /SFD/Images/2016/7/3/4b3570c6293945e5984563e160b02ba4.jpg /SFD/Images/2016/7/3/204b76214a5b45b98277cb4d44ec2a72.jpg /SFD/Images/2016/7/3/ced7503d64b54e44b086bb869e00ab3d.jpg [...]

Ashkanani w sumie był faworytem pomimo, że to pierwszy występ wśród prosów - dziś czekamy na kulturystami z open, bikini i kulturystyką kobiet top 5 z wczorajszych kategorii: wyniki figure: 1 Jennifer Taylor 2 Sandra Grajales Romero 3 Georgina Lona 4 Natalie Abraham Coelho 5 Kim Clark /SFD/2016/8/6/b7f4c9ce8ddb4f4fb9e842eacc6af9a5.jpg wyniki [...]

[...] na obecną chwilę to poprawę diety i treningu pod Twoją sylwetkę. Górą forma lepsza niż dołem i stąd właśnie uwaga co do treningu i diety. Reasumując bardzo dobre warunki do bikini fitness w grupie masters. Tak, wiek prawdziwy :) Faktycznie, plecy to moja mocna strona, za to nogi chyba najsłabsza. Dietę trzymam od maja 130/170/67. Przez ostatnie [...]

[...] od roku trenuję na siłowni 3 razy w tygodniu plus 2 razy lub raz w tygodniu zajęcia fitness. Proszę o ocenę mojej sylwetki czy nadawałaby się do startu w kategorii bikini fitness. Zdaję sobie sprawę, że jeżeli sylwetka nadawałaby się do startów w zawodach sylwetkowych, potrzebowałabym czasu, dobrej (masowej) diety i pracy pod okiem [...]

[...] od roku trenuję na siłowni 3 razy w tygodniu plus 2 razy lub raz w tygodniu zajęcia fitness. Proszę o ocenę mojej sylwetki czy nadawałaby się do startu w kategorii bikini fitness. Zdaję sobie sprawę, że jeżeli sylwetka nadawałaby się do startów w zawodach sylwetkowych, potrzebowałabym czasu, dobrej (masowej) diety i pracy pod okiem [...]

Witam, Proszę o ocenę sylwetki pod kątem startu w kategorii Bikini Fitness. Debiut planowany na maj 2016. Obecnie nacisk postawiony na nogi i barki. Wiek: 28lat Wzrost: 168cm Masa ciała: 55kg Poziom bf% mierzony fałdomierzem: 16,5% Zmieniony przez - natka. w dniu 2015-09-12 18:49:38 Witam, na podstawie fotek wynika że brakuje trochę podbudowy [...]

Witam, Proszę o ocenę sylwetki pod kątem startu w kategorii Bikini Fitness. Debiut planowany na maj 2016. Obecnie nacisk postawiony na nogi i barki. Wiek: 28lat Wzrost: 168cm Masa ciała: 55kg Poziom bf% mierzony fałdomierzem: 16,5% Zmieniony przez - natka. w dniu 2015-09-12 18:49:38 Witam, na podstawie fotek wynika że brakuje trochę podbudowy [...]

Trochę mnie tu nie było, a wyzwanie zachęcające - chyba potrzebuje takiej motywacji. Może zrobi się w końcu to bikini body :D

Trochę mnie tu nie było, a wyzwanie zachęcające - chyba potrzebuje takiej motywacji. Może zrobi się w końcu to bikini body :D Super. Zachęcam. Im więcej osób z podobnymi celami - tym większa motywacja i wzajemne wsparcie. Na serio warto.

Stanika zapomniałeś na bikini fitness %-)

Bikini zwycięża Margret Gnarr. /SFD/2017/9/30/15a4bdc99bf84af28cc642c52a1a5378.jpg

[...] Expo i zawodów kulturystycznych. Mnie się bardziej podobało poprzednie miejsce-ale w końcu nie oto chodzi. Rano zdąrzyłem jescze na kategorie amatorów -do 100 kg i + 100 kg,bikini i męską sylwetkę. /SFD/2017/10/1/3448f56ca4a54bada5f5e601811e334a.jpg /SFD/2017/10/1/bfadc10740494f0aad0fe4d3e98ddc9b.jpg [...]

pierwsze porównanie bikini (eliminacje) /SFD/2017/7/1/cf5a45411d4644fb901986ba6133de6b.jpg

zwyciężczyni bikini - Jessica Reenee + top 6 /SFD/2017/7/2/0b1b023f183641e3a7c8f31ab5dbc173.jpg /SFD/2017/7/2/44ed2aac79484f38a1e73beb4220d18b.jpg /SFD/2017/7/2/c05abd950a8d4101825da00a1714b2ba.jpg /SFD/2017/7/2/8229060cf4284be5b53bd3c3343273fb.jpg

nie zapominaj o tym,że musisz mężowi kolację zrobić bez bikini...tak sobie właśnie przypomniałam

PÓŁFINAŁ Bikini do 169 cm z udziałem ŻANETY SZLĘZAK http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636146461251262628DSC_0396.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636146461283866837DSC_0398.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636146461314755035DSC_0399.JPG [...]

Tak, Natalia Gacka, Alina Pettke to fitness sylwetkowe, a Ewa Zagan, Paula Lewczuk czy Barbara Domagała to bikini fitness. 10% BF... hahaha%-)