czesc mam na imie beata i waze 62 kilogramy wzrosty mam 167 wiem ze wszyscy muwia ze pominnam miec tyle ile mam wzrostu ale chciala bym pokazac sie w bikini czy normalnym stroju i sie nie wstydzic , ludzie na okolo sa szczupli a ja .. hmm ja jestem po serodku i chialabym osiognac swuj cel i zchudnac do 52 kilo jaka dieta jest odpowiednia?? [...]
Jakie kryteria muszą spełniać strój i buciszcza na Debiutach? Chodzi mi o fitness sylwetkowe i fitness bikini. Wizualnie ogarniam temat, ale potrzebuję konkretów: kolor, wysokość platformy/obcasa i inne... Pomóżcie! :) Wujek google mnie zawiódł, albo nieudolnie szukałam...
hej, mam pytanie , czy ktos z was przeszedl zabieg elektrokoagulacji bikini? jestem w trakcie, czyli juz jakis roczek:( i nie wyglada to zachecajaco... dzieki za kazda rade. w
Hej Dziewczyny! Nie orientujecie się, czy w Krakowie znajdę kogoś trudniącego się szyciem strojów do sylwetki i bikini? Albo może znacie jakąś krawcową godną polecenia, która byłaby w stanie to ogarnąć?
Witam. Jestem tu nowa.Od niedawna ćwiczę na siłowni.Chciałam dowiedzieć się jakie zawody organizowane są dla kobiet oprócz zawodów sylwetkowych fitness,kulturystycznych oraz bikini fitness. Proszę też o informację jaki jest czas przygotowań itp. Z góry dziękuję
Znacie moze jakies preparaty (z tanszych) wybrobowane , ktorymi mozna usuwac wloski z rak , nog , okolic bikini i braucha a raczej okolic pepka bo mam delikatne owlosienie? chodzi mi o preparat oslabiajacy wloski , zeby juz pozniej odrastaly coraz slabsze i bylo ich mniej i malo widoczne.
Witam. Ostatnio dość przytyłam i chciałabym stracić trochę tłuszczu z brzucha oraz boczków. Jestem nawet umięśniona, lecz to nie zmienia faktu że zbędny tłuszczyk przeszkadza w swobodnym pokazywaniu się w bikini. Bardzo proszę o pomoc!! Z góry dz.
Witam Jestem świeżo po zawodach fitness bikini.Bardzo bolą mnie żebra ból jest niesamowity odchodzi od pleców i rozpiera.Czy może to być od diety lub złego treningu ?Miał ktoś podobne bóle żeber ?Ps po poprzednim starcie trzymało mnie to aż miesiąc...
Cześć, kopie już dość długi czas ale coś nie mogę znaleźć. Potrzebuje materiałów do pracy na temat zasad asekuracji w treningu siłowym, coś o abs oraz bikini fitness (jakaś historia itp). Jeśli ktoś coś ma to prosiłbym o link, ewentualnie książkę, może znajdę w pdf
jak schudnąć w całe 14 dni?mam problemy z odkładaniem się tłuszczu w brzuchu w udach pomocy a w wakacje jadę do Włoch i chce ładnie wyglądać na plaży w bikini...! Pomożecie proszę o linki lub coś w tym stylu...!
Jak mam się pozbyć tłuszczu z mojego brzucha, pupy i nóg? Co moge zrobić zeby sie troche odchudzić i mieć zgrabną sylwetkę i muc pokazać sie na plazy w bikini?prosze o szybka i dobra (sprawdzona) odpowiedz.
Witam mam do was pytanie . Chcialam sie przygotowac do zawodow bikini fitness i szukam dobrego trenera ktory poprowadzi mnie online chodzi mi tu o diete i trening czy macie kogos sprawdzonego ,kogos kogo mozecie mi polecic?
Mam problem z zapaleniem mieszka wlosowego po depilacji okolic bikini. Jak sobie z tym radzic. Czytalam ze dobra jest masc hydrocitrozinum lecz po przeczytaniu ulotki niie wiem czy ta masc nadaje sie do takich objaw. Prosze o pomac
Witam serdecznie, poszukuję trenera personalnego w Krakowie, który przygotował by mi trening pod zawody Bikini Fitness.. dopiero raczkuję w tym temacie , może ktoś polecić kogoś?
Witajcie, Poszukuję jakiegoś mega dobrego trenera, który przygotuje mnie do zawodów Bikini Fitness. Polecicie kogoś. Będę bardzo wdzięczna. Mój mail [email protected] Akop Szostak niestety nie bierze nowych lasek:(
mam 14 lat mam wzrostu 167cm i ważę 58kg chce schudnac do wakacji na brzuchu i biodrach ponieważ uważam że jestesm za gruba by ubierać sie w bikini.. Jak mam to zrobić żeby zrzucić przynajmniej 4 kg ?
Cześć wszystkim. Szukam trenera, który byłby w stanie mnie poprowadzić i przygotować na bikini fitness. Czy ktokolwiek ma namiary na kogoś dobrego? Będę wdzięczna.