bikini

w tydzien to bedzie problem raczej... chodz slyszalem oi diecie bikini która ponoć pozwala zgubic 5 kg w ciągu 10 dni

Jeśli chodzi o kategorie IFBB Pro to prezentuje się tak: -bikini -figure -fitness -women's physique -kulturystyka kobiet.

I nie byłbym taki pewien czy to same mięśnie. Niektóre kobiety mają taki korzystny wzorzec odkładania się tkanki tłuszczowej. Popatrz na kulturystki - mimo sporej masy mięśniowej nóg raczej nie mają takich kształtów jak dziewczyny w kategoriach bikini, które nie są tak odtłuszczone.

Zanim udzielę Ci odpowiedzi to musimy doprecyzowac jedna kwestie... Chodzi Ci o kulturystyka/fitness czy bikini fitness?

8. KATEGORIE Debiuty: - Fitness sylwetkowe kobiet: 163 cm i +163 cm - Fitness kobiet: open - Bikini fitness kobiet: 163 cm, 168 cm, 172 cm i +172 cm - Wellness fitness kobiet: open - Fit model kobiet open - Fitness atletyczne kobiet: open - Fitness plażowe mężczyzn 174 cm, 178 cm, 182 cm i +182 cm - Fitness plażowe atletyczne open - [...]

wklej zdjęcia w bikini , oszacujemy

[...] kcal dla panienki tuptajacej na fitnesie i zumbie a inna dla crossfitu, trojboju czy innych zabaw z ciezarami. Przecietna dietka z magazynu na 1400/1500 albo mniej jest dla osob co chyba tylko na kanapie gnija. Zgodze sie, ze nie ma na szybko, a wszelkie zrywy na bikini latem, forme na lato, forme na slub, forme na cokolwiek skazane sa porazke.

[...] klasycznej obejmuje zawodników w wieku od 14 do 23 lat. Natomiast w fitness kobiet i mężczyzn mamy w tej chwili kategorię fitness dzieci (od 8 do 16 lat), a dopiero od 17 lat zaczyna się grupa juniorów. W fitness sylwetkowym juniorki mogą startować od 14 lat, ale w bikini fitness od 16 lat, co też uchwalono na Kongresie IFBB w Bombaju.