bikini

bikini? z taką bazą czemu nie fitness? A czemu nie bikini? :)

Jeśli myślisz poważnie o sylwetce bikini, to musisz jeść więcej, dużo więcej. Jesteś bardzo zgrabna dziewczyna, ale brakuje Ci masy mięśniowej - Twoje przywodziciele praktycznie nie istnieją, a znając życie - pośladki też dobrze nie wyglądają @-) Jesz malutko, robisz cardio tonami, chcąc dociąć, będziesz musiała jeść jeszcze mniej, robić więcej [...]

Charles Dixon 7 dni przed, trzeci odcinek z przygotowań https://www.youtube.com/watch?v=gFyNCwF3VKw&feature=em-uploademail Sara Back (bikini) 6 dni przed /SFD/2017/2/28/40402047420948aeb32b39a574a40ea9.jpg Stephanie Mahoe (bikini) 6 dni przed /SFD/2017/2/28/c8cf9426b3cb45389f47b5d6b0fda6c1.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-02-28 22:57:22

Bikini Fitness 166 cm - półfinał http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/49310e64f09978bdb286091eb4f06fdd958f35f9c7736a3db4a01eac3016da1b.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/a83dbe8c7dceb43dfb410910436cd68670cc36e88990de9f7244d1c79d09827f.JPG [...]

Bikini Fitness 166 cm - finał http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/21e4f6b8343b9ea267dbc66ce8f3b1ea789621e319443215e13e7f44b4ab0fd1.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/8dfc27bc723ffe902b1226a5cd781e93ea8b45b07801bfb66fce966a83eaba0d.JPG [...]

Bikini Fitness +166 cm - FINAŁ http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/b62124455dfac84c9dc93fb2be6843141fd0f353a95e694c894efcd1a4d9e15e.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/8a424e86f9ba67d91f066ab0edc1d974a8aaecc684136df57ac284234fa35d1e.JPG [...]

Bikini fitness 166 cm, półfinał - Puchar Polski w KiF - Białystok 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=vtOXWudeW7g&feature=youtu.be

Bikini fitness +166 cm, finał - Puchar Polski w KiF - Białystok 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=4jK1wLn0RKo&feature=youtu.be

Sforcia, a masz już wiadomości jak to nowe pozowanie bikini ma wyglądać? Bo coś nie mogę wygooglować

Btw - jeszcze rozumiem jak ktoś chce być większy, niż pozwala mu na to potencjał genetyczny. Ok, każdy ma swoje gusta. Ale babki kokszące pod bikini? Serio? To jest forma totalnie do zrobienia na czysto. Tylko trzeba być cierpliwym i parę lat zamiast miesięcy popracować.

nie, w ogóle. Chcesz link do francuskiego bikini? Padniesz ze śmiechu.

kurdę to u nas pełna profeska w bikini jak by to porównywać

Haha ja nie wiem jak wyciskanie kettla się robi :P Carmen- teraz mam 3 miesiace przerwy w konkursie, bilans zerowy więc mam nadzieję ze jak wskoczę na redukcję na 3 miechy to będzie przygotowanie do bikini i sobie zrobie prezent na 30 :P

A idźcie. Przechył w jedną albo w drugą. Połowa bikiniar wygląda, jakby formę zumbą robiła, a panie z wyższych kategorii już lekko straszą. Serio nie ma miejsca dla faktycznie naturalnie umięśnionych kobiet, a nie tylko chudych. Widziałam może pare fajnych, nabitych lasek w bikini, to żadna do finału nie weszła.

Panie, ja nawet do bikini mie umiem zrobić formy %-)

[...] Zaraz przeanalizuję te ćwiczenia, bo to mój temat %-) Ja patrzyłam np na filmik poniżej i myslę, że panie wyglądają całkiem fajnie, w sumie ciężko byłoby im się wpasować w bikini fitness albo w sylwetkowe, więc taka nowa kategoria to całkiem dobre rozwiązanie, o ile to nie pójdzie w złym kierunku ofc: https://www.youtube.com/watch?v=I6hpEujT3OI

ja nie wiem co wypisuje. Ale widziałem plan dla Eveline i wiem jak z nim próbowała walczyć żeby coś tam zmieniać i nie dało się. A plan był raczej dla futbolisty amerykańskiego niż dla Eve pod bikini. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-06-30 13:56:37

Ok, dzieki, zobacze czy cos sama dam rade wykombinowac, ale jakbys ty albo ktos mial kogos, kto by to za mnie robil (odplatnie of course) to mozna pisac na priv :-D I weź potem sie tłumacz że ogladasz dupy w bikini %-) już łątwiej ze spoconego kolegi %-)

Hehe, dlatego widzisz kogos potrzebuje kto bedzie umial tak to pokazac, by nie bylo tylko dupy w bikini, tylko trening, pot, sila i moc :-D

Hehe, dlatego widzisz kogos potrzebuje kto bedzie umial tak to pokazac, by nie bylo tylko dupy w bikini, tylko trening, pot, sila i moc :-D Najpierw zadbaj o jakies fajne ujęcia, musisz kogos poprosic zeby cię nagrał potem już z górki ;-)