bikini

no dobra...moze za duzo o tym niewiem...to jednak pozostane przy bikini ;] na pomysl diety bez wegli naprowadzil mnie instruktor na silowni w celu zgubienia tluszczu. biore bialko, mineraly, witaminy, lcarnitynke. jutro podam nowy plan treningowy i diete. bo miesnia mam juz mniej wiecej wyrobione ale sa pod tluszczykiem, z ktorym nie daje rady z [...]

[...] pisanego, żeby coś sama zrobić? No to nie jest to forum dla Ciebie, tu wymaga się od ludzi inteligencji oraz samodzielności i kreatywności oraz umiejętności odróżniania bikini fitness od kulturystyki kobiecej }:-( Poza tym najlepiej będzie, jeśli pójdziesz uczyć się do maturki, bo nie tylko Twoje rozumienie tekstu, ale składnia, nie mówiąc [...]

[...] http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY__Redukcja_z_OFRA_Sport_by_Saida-t859861-s32.html SYlwetka zaczyna podchodzić pod bikini fit przy czym zaznaczam, że zaczynałam już z jako taką masą mięśniową i jakimiś tam osiągami siłowymi. Takiej i lepszej sylwetki nie osiąganiesz dietą i ćwiczeniami [...]

Kasia no... chcialabym pojechac na wakacje w cieple miejsce i w koncu zalozyc bikini

Fajna blondi, aczkolwiek w bikini by wyglądała lepiej 8-)

[...] za głową siedząc 4 serie 8-12 powt. Pompki francuskie 4 serie 8-12 powt. Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e590fe95f7994a05824697f703ac61e6.jpg zdjęcie z Paulą Morioc - 3 miejsce na Pucharze Polski w bikini fitness /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/98f58a2d90624b729b4c45c03b1a7130.jpg Zmieniony przez - darased w dniu 2014-11-24 11:04:08

Badanie robiłam na tanita mc 980, w domu mam taką wagę i na nim rzeczywiście wychodzą głupie wyniki, natomiast tutaj na dwóch badaniach miałam lekkie odchylenie, ale podobne wyniki. Sylwetki mam na komie tylko takie, w bikini się wstydzę :p /SFD/Images/2016/1/26/f8c627d481a149b4a5a44ec2a9780380.jpg

[...] dla zdrowia, wraz z bieganiem okolo 5 lat temu (po rzuceniu palenia i zapuszczeniu sie) a z czasem doszlo marzenie o startach w sportach sylwetkowych (f. sylwetkowe pozniej bikini) Jednak uswiadomilam sobie, ze moja milosc do jedzenia nie da za wygrana i dieta + przygotowanie na scene beda NIEMOZLIWE ;) Trenowalam wiec dla siebie, bo po prostu [...]

BRITISH JUNIOR CHAMPIONSHIPS #UKBFF and 2nd BIKINI FITNESS over 169cm /SFD/2017/10/19/45df38cd26b4474394c3a6faab3a360c.jpg

IV miejsce - Mistrzostwa Polski 2017 - Bikini fitness 164 cm https://www.youtube.com/watch?v=zk-XEYPqqdw http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636285480194853058DSC_0233.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636285478006415558DSC_0222.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636285479361571808DSC_0227.JPG [...]

mysle ze abysmy mogli ci udzielic kompetentnej porady musisz wrzucic sowje zdjecia najlepiej w bikini !

zwyciężczyni bikini - Ashley Kaltwasser /SFD/2018/7/10/bf6e5e6f4dcf4e5da61a5180d508a0f1.jpg /SFD/2018/7/10/c364573afdeb41f8bcf4b84c9bda150a.jpg /SFD/2018/7/10/3fcb2f45c5344f428b4a224641cb221b.jpg /SFD/2018/7/10/a7e33c39624945e2befc7ff71a207d63.jpg

Jakieś wieści z dzisiejszego bikini?

Anita Bekus 2 miejsce w bikini fitness do 162 cm /SFD/2017/5/7/8f45cbef4be343cbbc2f145573b34a19.jpg Piotr Zieliński 2 miejsce w fitness plażowym do 179 cm /SFD/2017/5/7/5773eaea4a824e1a8f0513b93f8d090d.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-05-07 20:39:37

Kondzilla jakie FIT to już pod bikini fitness podchodzi uśmiech pod szlifować, majtów poszukać i stanika i jakieś zawody w sopocie twoje

Jeszcze nie było, zaraz 2 część zawodów - po krótkiej przerwie będą jeszcze finały: męskiej sylwetki, bikini fitness, cięższych kategorii wagowych w kulturystyce teraz będą chyba finały męskiej sylwetki zaraz wracamy z relacją live zdjęć i wywiadów mamy całe mnóstwo

https://www.youtube.com/watch?v=cDkpAPWsLHY&feature=youtu.be Debiuty PZKiFTS 2015: Izabela Bogaczewicz Debiuty 2015 - zwyciężczyni kategori bikini fitness do 163 cm, 01.03.2015

https://www.youtube.com/watch?v=h6r293JpWq8&feature=youtu.be Marta Krysztofiak - 4 miejsce w kategorii bikini fitness do 168 cm wzrostu nick na forum 'atram' Marta prowadzi swój dziennik w dziale 'Przygotowania do zawodów'

Małgosia Otto, bikini +35 - forma 11 tyg. przed startem. /SFD/Images/2015/7/23/82d7aebbf71a4d3e873270bd18392414.jpg

Z moich obserwacji wynika że kat.bikini fitness weteranek będzie dość oblegana. Patrząc na rok poprzedni spodziewałam się 4-5 zawodniczek a tu szykuje się że będą rozegrane półfinały ;-) My wystawiamy 2 weteranki i dzisiaj zobaczymy jak stoją z formą.