bikini

[...] podobna ilosc zarcia jaka mialam w planie, dziekuje Dideek za fajny dzionek, 3/4 dnia razem, jak juz mowilam , najczesciej RAZEM łamiemy diete, ale gdybysmy nie byli RAZEM też byśmy nie mieli takiej motywacji, a ja wiem, ze bez Ciebie, nie przyszło by mi do głowy, żeby przygotowywać się do zawodów bikini, ciesze sie, ze to dziala w obie strony.

Nie wiem, zobaczymy jak mi pójdzie w bikini fitness, i zobaczę czy mnie to wciągnie, najgorszy etap przede mną, redukcja i mnóstwo aktywności

Ee z tą ilością ograniczoną to pić na wodę myślę. A jak już to w spodenkach czy bikini, a w najcięższej jak 6 będzie, to będzie dobrze.

[...] po dzisiaj. ___________________ Siady tył 7x15-5 Mc sztanga na prostych nogach 3x10 Uginania siedzać 3x10 Wspiecia siedzac 3x15 ___________________ Fota Poza jak z bikini %-) Łydki małe w chvj na dodatek na drugim planie. W rzeczywistości aż tak źle nie jest, zdjecie tak wyszło :-) [...]

Mysle ze nikomo sie nie podobaja, lacznie z sedziami, organizatorami, sponsorami, widzami... no moze jakis naprawde maly procent. Tutaj nie o podobanie chodzi, tutaj chodzi o jak najostrzejsza forme, o zylete na zawodach,i o prezentacje tego. Podobac sie moga dziewczyny z bikini., po to ta konkurebncja zostala stworzona.

[...] jest b.duzo zdjec z backstage AC http://npcnewsonline.com/asf-2013-saturday-finals-backstage-amir-marandi/51228/ http://npcnewsonline.com/2013-asf-backstage-at-the-mens-bikini-prejudging/50879/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ea254877d5143b883870664ef218df6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d84d5700a314f83b1f8b63341ef4e9c.jpg [...]

[...] (tylko wydawalo mi sie ,ze jedzac wiecej tymbardziej powinnam szybciej miesnie zbudowac a tu niet ).Chcialabym dokonczyc redukcje (zaczyna sie okres plazowy ,trzeba w bikini sie wbic %-) ) i na jesien zrobic mase ..Nie wiem juz sama ,zatluszczony mam brzuch ,nie pasuje do reszty sylwetki ,jak zrobie teraz mase to mi go jeszcze bardziej [...]

[...] fitnessowa sylwetka. A pomyśl jeszcze, ile fitnessek nie jest "naturalna". Trochę drażni, jak ktoś tak ładnie zbudowany jak ty, męczy dupę. Sforcia, która startowała w bikini, ma tyle wzrostu, co ty. A na scenę wychodziła ważąc około 60 kg już po odwodnieniu. Zobacz sobie jej zdjęcia ze sceny, i pomyśl, jak skrajnie chuda musiałabyś być, [...]

[...] nie ma rezultatów. Potem w ladiesach wyciągnęła z tego forum ile się da, a potem trafiła na profesjonalnych trenerów i dopiero taka praca, dopięta na 101% dała jej formę bikini - w sumie chyba ze 3 lata treningów będą. A megan ma na prawdę niesamowitą mobilizację do trzymania miski, praktycznie nie zalicza wtop z jedzeniem i treningami. Nie [...]

Hej, co prawda byłam tu w zeszłym roku i "znikłam" (było to po części spowodowane wypadkiem samochodowym), co nie znaczy że porzuciłam swoje cele w walce o sylwetkę. Bardziej potrzebowałam czasu na uporządkowanie sobie w głowie tego i owego, uregulowanie sposobu odżywiania i ćwieczeń. Z pewnością mam zupełnie inne podejście do treningów, życia, [...]

Ja tam lubie jak SIASy są widoczne tzw. bikini bridge %-) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2016-05-20 13:57:31

[...] Zwinger był nasz król pasujący do tego dziłu-August Drugi Mocny-odznaczał sięogromna siła oraz jurnością-pewnie szalał by w temacie Giaurnemo i "zaliczał" by każde zawody bikini...:) Drezno-trochę mniejsze od Poznania ale potrafi ściągnąć turystów i klientów-po prostu było tylu zwiedzająccyh,że nie szło się ruszyć a kolejki były wszędzie-nawet [...]

A tutaj fotki z 2011 NPC Junior Nationals Bikini Class A, 4-te miejsce na tych zawodach: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/63e9e5958b5a421bbac675510f5a06f8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/264d086dcc44425f91b3a41e16a0b52b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1a40a44dff914280ab7b2fdabbc25b9f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/878555aa464145e098e594706d7b606e.jpg

[...] w Rybniku " Apollo Rybnik". Jest to klub który ma na celu zrzeszać zawodników zawodniczki wielu dyscyplin takich jak: Kulturystyka, fitness wszystkie odmiany oraz pochodne, bikini, sztuki walk lekko atletyka i wiele innych ;) Kiedy będziemy funkcjonować mocniej i jak to będzie wyglądać będę was informował. Byłem także skonsultować się co do [...]

Luki Przemo i B jak zwykle pro. Ja się nie pokazuję nawet bo w tej chwili moja kategoria to bikini fitness %-)

i to jest przygotowanie do zawodów! wielki szacun! a nie jak niektóre z bikini poćwiczą na siłowni pół roku i bez formy na scene się pchają :c

[...] niz w rzeczywistosci, filtry ch**e muje a pozniej wyjdzie na scene i jeden wielki zawod - ale dla znajomych i tak sa najlepsze i wygraly %-) jak to mi kiedys jedna panna z bikini powiedziala 'wy faceci to macie latwiej, walicie towar i wszystko wam latwiej idzie a my dziewczyny musimy sie meczyc' i najlepsze to ze p******ila takie kocopoly na [...]

[...] sadła wisi i najgorsze że masy za malo aaa no i ona miałam 300lajków na insta za start w zawdach i kilka fot z przygotowań inna z mojje kategori - wyglądała jak chuda bikiniara ]zapytała sie mnie co ja robie że mam takie szerokie polecy ja szczerze że zwyczajnie na plecy to cięzkie wiosła i duzo podciagania najlepiej z obcieżeniem a ona na [...]

Dokładnie Panowie ;-) Dlatego ja ciągle wierzę, że kiedyś, choćby za 5 czy 10 lat, ale jeszcze wystartuję. Może w klasyku, może nawet i w męskim bikini, ale to zrobię ;-) Dziękuję raz jeszcze ;-)

Debiuty i pod debiutach. Miałem przyjemność być po raz kolejny na tych ciekawych zawodach i ogólnie festiwalu. Impreza udana, wszystkie zawody bardzo dobrze prowadzone, zawodnicy mieli swoje miejsca bez wpuszczania zbędnych osób. Duże dwie hale, zarówno debiuty jak i cross fit na wysokim poziomie. kilku znajomych startowało. Bardzo chciałem [...]