Polska pokonała w Halle Argentynę 29:15 (12:9) w inauguracyjnym występie w mistrzostwach świata piłkarzy ręcznych. Po pierwszej wyrównanej połowie, w drugiej przewaga "biało-czerwonych" była wyraźna. Pierwszego gola w MŚ zdobył dla Polaków Tomasz Tłuczyński, po chwili trafił Karol Bielecki, ale w szóstej minucie rywale prowadzili 3:2. Podopieczni [...]
[...] Od lewej : Bluza Abercrombie &Fitch, L. Cena 100zl Longsleeve AF, M, stan BDB, cena 60zl Nowe spodenki Hollister, XL, szerokosc w pasie 49cm. Cena 75zl Bluza biało niebieska sprzedana Nowa koszulka AF, XXL, cena 65zl Nowa koszula AF, L, cena 130zl Polo Hollister, BDB, XL, cena 45zl Bluza AF, red, L, 100zl Nowe Polo AF, S ale [...]
1. WIEK: 17 lat. 2. WAGA: 82kg 3. WZROST:184 cm 4. WYMIARY: -biceps: 37. -klatka:117 -udo: -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata (wcześniej trenowałem 3 lata boks. ) 6. DIETA szczegółowej diety nie mam jem dożo ryżu, piersi z kurczaka, nabiał, nie kiedy rybę staram się jeść dużo i dostarczać jak najwięcej kalorii. do tej pory zrobiłem 2 cykle [...]
Witam,od dosc dlugiego czasu towarzysza mi bole stawow,miesni,kosci podczas cwiczen,ciezko to wytlumaczyc ale sprobuje.Zaczalem cwiczyc kiedy mialem 19 lat ,wtedy wazylem 44 kilo!!! ,no dosc szybko zaczalem brac odzywki typu bialo,mega mass itd a po 1,5 roku zaczalem brac sterydy.Co prawda nie duzo ale bralem,moja masa w ciagu 2,5 roku zwiekszyla [...]
[...] , drążek , ekspander Dieta: Droga sprawa, dlatego może w przyszłości. Zamierzam stosować się do ogólnych zaleceń jeść 5-6 posiłków dziennie w tym jedzenie bogate w biało , przed i po treningu szczególnie produkty z węglowodanami . Oczywiście będę uważał również na tłuszcz. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak
Witam ponownie, mam do sprzedania następujące rzeczy: Nowe urządzenie wielofunkcyjne HP F2280-cena 165zl z tuszami, bez tuszów 95zl. Nowy depilator Braun 3270 95zl Monitor Belinea 17cali, z plamką na matrycy. Okolo 100 oryginalnych gier na PS2, ceny już od 12zl Posiadam m.in. takie tytuły: Tekken 5, Resident Evil Outbreak file #2, Gran Turismo [...]
[...] co po innych odżywkach się zdarzało... nie wiem - może coś jest nie tak z odżywkami amerykańskimi...może w niemczech są ostrzejsze wymogi i kontrole jakości... staram się mojego czułego ojca namówić na obiektywne porównanie - czyli chce mu kupić biało inko - wle nie chce ;) może to próba kolejnego już szkalowania odżywek przez lekarzy ;) pozdr.
Witam,mam do sprzedania oryginalne rzeczy Manto. Wszystkie rzeczy są dokładnie opisane co do stanu: Nowy-nigdy nie używane,nie prane. Używane 1 raz-noszone 1 raz,po tym wyprane,bez wad. Używane więcej-noszone kilka razy,kilka razy prane. Do cen trzeba doliczyć koszty wysyłki które wachają się w około 8-10 zł. Przy większym zamówieniu możliwa jakaś [...]
[...] kg 3.WZROST:192cm 4.WYMIARY: BICEPS:45cm KLATA:125cm UDO:62 TALIA:93 5.STAZ NA SILOWNI:10 lat z krótkimi przerwami(6 mcy max) 6.DIETA-brak diety, jem wszystko co zawiera biało, w myśl zasady "im więcej tym lepiej" BIALKO:ostrowia WEGLOWDANY: TLUSZCZ:nie przepadam-zwłaszcza u dziewczyn :) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-140 tab [...]
[...] (rozm. 36) w pasie, spodenki posiadają 2 małe kieszenie na rzepy. Cena 20zł. /SFD/Images/2015/11/16/70f63f0b2030464ea3e3d229e2bf5223.jpg 3. Clinch Gear Pro Series Short, biało-czerwone, rozmiar 30 - na ok. 78-80cm w pasie, spodenki posiadają 2 małe kieszenie na rzepy. Cena 20zł. /SFD/Images/2015/11/16/380ddff224af4fffa0d634757eb41080.jpg [...]
Proszę o podpatrzenie mojej dietki i wypowiedzenie się na jej temat brałem pod uwagę najbardziej biało. Waże 75 kg więc około 150 gram białka jest w każdym dniu. Przekąski są brane jako coś do zjedzenia między posiłkami, a do picia to tak tylko szacowane napoje poza wodą mineralną w której są praktycznie same sole. Za każdą konstruktywną krytkę [...]
[...] 1,5g KMC = 113,2g = 1 019,2 kcal Waga wzrosła – 1kg. Aktualnie jem wg tego ostatniego obliczenia, ale waga stoi. Chcę ponownie zwiększyć, podbijając węglowodany, zostawiając biało na takim samym poziomie i obniżając tłuszcz. W dalszym ciągu trzymając się wartości 3 400kcal. Proponowane proporcje (proc.) W/B/T: 60/15/25, co daje: W 6,9g KMC = [...]
[...] od niedawna A6W , siłka ok 1h dziennie , pluz mam zamiar rower dozucic 1h dziennie Odżywianie: wczesniej wszystko , teraz niskotłuszczowe , ryz , kura , warzywo , czasami biało w proszku jak mi sie nie chce jesc a czuje głoda Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: lordoza Preferowane formy aktywności [...]
[...] mistrzyni aż 3,79. Na mecie Jędrzejczak przez chwilę wyglądała na lekko oszołomioną, bardzo zmęczoną wielkim wysiłkiem. Jednak na dekorację wyszła już uśmiechnięta, z biało-czerwonym szalikiem w ręku. Tuż przed wejściem na podium przyszło wzruszenie, łzy nabiegły jej do oczu. Początek hymnu narodowego wysłuchała z zasłoniętą ręką twarzą. [...]
Witam.Zakładam ten dziennik aby kontrolowac moje przyrosty i postepowania pod okiem zaczajonych ludzi . Moj cel to czysta masa miesniowa. Info o mnie : Mam na imie Czarek,wiek 16. w lipcu koncze 17,waga 75kg przy wzroscie 184.Moja przygoda z siłownią zaczeła sie ponad 1,5 roku temu.Lecz te 0,5 roku to bylo moim zdaniem cwiczenia oszukujace samego [...]
Witam, robię masę, porządny plan już jest, czas na porządną dietę. Przy pomocy kalkulatora żywieniowego ułożyłem sam jednak nie wyszło to najlepiej (spore braki, które nie wiem jak uzupełnić) dlatego proszę o pomoc. Moje "dane": 188cm, 73kg, lat 20, mężczyzna, ektomorfik. Trening na siłowni 3x w tygodniu, trening sztuk walk również 3x w tygodniu, [...]
Polska pokonała Azerbejdżan 3:0 w spotkaniu eliminacji młodzieżowych mistrzostw Europy, które odbyło się w piątek w Warszawie. Biało-czerwoni w tabeli grupy szóstej zajmują trzecie miejsce z dorobkiem ośmiu punktów, ustępując o dwa "oczka" reprezentacjom Niemiec i Anglii. Pierwsze fragmenty w wykonaniu Polaków dostarczyły garstce kibiców na [...]
Polska ekipa wystąpiła na turnieju "Euro-Cup" rozgrywanym w dniach 2-3 października w niemieckim Herne. W imprezie wystąpiło ok. 800 zawodników z 15 krajów. Biało-czerwone barwy reprezentowali zawodnicy klubów LKSW "Dan" z Lublina, Łęcznej i Świdnika, KCT Kraków, "Azja" Pabianice, "Taekyon" Sierpc (taekwondo), "Obi" Wyszków (kyokushinkai) i "Enso" [...]
[...] Beenhakker ogłosił nazwiska piłkarzy powołanych na wrześniowe mecze eliminacyjne na ME 2008 z Portugalią (Lizbona, 8 września) i Finlandią (Helsinki, 12 września). Trener biało - czerwonych na zgrupowanie do Niemiec zabierze 25 zawodników. Dodatkowo sześciu piłkarzy znalazło się na liście rezerwowej. Wśród nich znalazł się obrońca Legii, Jakub [...]