bf waga

[...] vino 40 ed (dose) 4 tyg roztrenowanie/off 3 msc 125 cypio e4d Co o tym myślisz i o firmach? Dobrze kombinuje? Coś zmienić względem tego w open, który nie przejmuje się waga i chce mieć dużo mięsa? Większość tych środków jest mi obcaobcea wiec wole popytać, trener ogarnia dobrze treningi itp ale pod względem diety i saa średnio. Ogólnie [...]

tak sie zastanawiam czy taki niski BF jak ma nasz żyd z treblinki można utrzymywać cały czas... i dochodze do wniosku, że chyba można, tylko najpierw trzeba by było ''potrzymać'' (;>) troche tą obecną wage w miare w miejscu >> jak juz wroci woda z glikogenem, żeby organizm przyzwyczaił sie do wagi i przewalczył ten efekt jojo, tak żeby minął ten [...]

[...] mogę pić, bo nie zasnę. wiele dziewczyn ponizej 20% ma brak okresu, a ty masz juz dawno ponizej Ooo...mam poniżej...nieźle :-D nawet nie zdawałam sobie z tego sprawy. Moja waga niby coś tam wskazuje w związku z BF, ale nigdy temu nie wierzyłam. Waga spadła mi może ze 2 kg tylko odkąd tu jestem i dlatego pewnie nie sądziłam, że BF mam tak niski. [...]

[...] korzysci z wrazliwosci insulinowej. Jesli znosisz na swoim obecnym poziomie wegle dobrze - to stanowczo warto sprobowac. W momencie gdy wybilem wegle z niskich na wysokie, waga zaczela mi spadac jak szalona, a byla to juz koncowka redukcji, organizm wycienczony 10 miesiacami glodowek. Rotacja, poza podstawowym celem ciaglego zaskakiwania [...]

[...] na poczatku - mamy pelna zgode w tej kwestii. WAGA - obiecalem przed weekendem obecny stan wagi, nie moge spamietac by zabrac do biura karte z tanity, ale w sobote rano waga pokazywala 99,2kg oraz 10,2% BF. Dzis pobudka 5.30, wyjazd do Frankfurtu na lekcje plywania z Siwi. W lekcjach na razie pracujemy ciezko nad cwiczeniami technicznymi, [...]

ze u mnie takich pormo ne ma ;d a jak jest to pewno juz rano braki xD kurde te zdj sredniej jakosci :P ale bf% ciagle ok a waga chyba przy tym bf% zdecydowanie najwieksza?

Wymiary z zdjecia (1) przed m drolem Waga: ~80 Wzrost: 182 Obw pasa: ? Biceps: ~42 Klata: ? Udo: ? Lydka: ? Przedramie: ? Kark: ? Poziom BF: spory Stan zdrowia nic mi nie dolegalo Wymiary z zdjecia (2) ~4 tydzn m drola Waga: 86 Wzrost: 182 Obw pasa: ~91 Biceps: ~44 Klata: ? Udo: ~60 Lydka: ~40 Przedramie: ? Kark: ? Poziom BF: mniej niz przed [...]

To znaczy się tak, wyebany już jestem to nawet nie podlega dyskusji, ale 30 lipca będzie 3 miechy jak redukuje, coraz bardziej mnie wszystko denerwuje itp. Ssanie praktycznie cały czas, bo kalorii juz tez nie jest dużo. Treningi staram się robic na tyle ile dam rade i zazwyczaj jest cięzko do tego w p***u aero robi swoje. Te 2 tyg. bym wytrzymał, [...]

MASA 2019 v1 start: 23.04.2019 mikrocykl masowy nr2 -> PPL start: waga: 80,6/bic: 40,6/udo 60,5/pas80 po t10 waga: 83,3/bic 41/udo 61,5/pas82 po t12 waga: 84,0/bic 41,6/udo 62/pas81,5 po t14 waga: 85,9/bic 41,7/udo 62,5/pas82,7 po t16 waga: 86,3/bic 41,7/udo 63,5/pas83 po t17 waga: 87,3/bic 42/udo 63,5/pas83,5 po t19 waga: 88,1/bic 42/udo 64/pas84 [...]

[...] 33% BF? No to zacnie schudłaś :-)) http://www.nerdfitness.com/wp-content/uploads/2012/05/womenbodyfat3.jpg Martucca, tak pokazał magiczny analizator na siłowni 6 stycznia, waga 68,6 kg, w tym waga BF 22 kg (czyli ok. 33 %). Na zdjęciach które załączyłaś ten fat który babeczka ma na brzuchu widocznie ja mam "ładnie" rozłożony od pasa w dół. Górę [...]

pastek, ja oceniam efekty tylko i wyłącznie wizualnie, waga to żaden wyznacznik. Spójrz sobie w galerii zdjęć na gości z moją wagą i wzrostem, przy podobnym bf% wyglądają niektórzy naprawdę konkretnie. Na wadzę zrzuciłem ledwie 2 kg, w pasie poszło 4 cm i krata zaczyna się uwidaczniać.

[...] pizzy (skrajny przypadek) i normlanych obiadow (typu pare ziemniakow + schabowy + costam) robi ostre spustoszenie. Efekt byl taki ze zeszla ze mnie woda, nabralem fatu i waga pozostala bez zmian (przy sporym wzroscie bf). Jesli moje 4000kcal wynika ze zdrowych tluszczy, 270g bialek, brazowego ryzu, platkow owsianych itd to nie ma zadnego [...]

[...] podciąganie https://www.youtube.com/watch?v=G2NJC8be04I Acha no i byłem na pomiarze BF, dziwne rzeczy te maszyny pokazują ale cóż.... Waga 19.12.2013r. - 94,4 kg bf 22,7% waga 17.01.2014r. - 91,6 kg bf 22,3% http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/194/e44t.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8941c09af9344d58a3b0ee32391e5c0b.png

[...] powtórzeń z jakim ciężarem Waga 86,7 kg Cardio 25min Krokomierz pokazał dzisiaj 14 tyś do godziny 14 xD Czas treningu 120 min Odczucia: Zrobione foty wysłane do Przema – waga poszła dużo do góry, ale jak stwierdził BF na razie spoko, więc bez korekt. Uda mierzy 59cm jeszcze nigdy tyle nie miałem , bardzo dobrze bo nogi maja być dowalone! [...]

Ja też lubię trenwać rano ale nie zawsze mogę. Jutro pewnie po 7 :00 będę to spotkam Bartka-zrobi się parę zdjęć :) Ojan-bo Bartek nie jest gościem z programów odchudzających ,tylko trenującym sportowcem,który poszedł w robieniu masy parę kroków za daleko. Na podstawie posiadanych danych i wizji w realu możemy obliczć parę ciekawych parametrów i [...]

[...] Trening też był zaczęty jak to zwykle bywa od du..py strony czyli "im więcej tym lepiej" teraz jest już trochę lepiej ale w dalszym ciągu chyba za dużo ale ważne, że waga i pas spada. Tak jak pisałem wcześniej po Nowym Roku chciałbym ruszyć z Carb Nite tak żeby przez 2 miechy skończyć już tą cholerną redukcję i zacząć dokładanie mięsa bo [...]

[...] czego zachęcam. Jak napisałem w tytule mam nieregularny tryb życia, dlatego nie mam pomysłu jak rozpisać dietę na redukcję body fatu. Próbowałem na różne sposoby, ale albo waga i bf oraz wymiary stoją w miejscu albo dochodzi do dodatkowego gromadzenia tłuszczu. Wpisanie w kilka określonych szablonów się nieudalo. Najprawdopodopniej po prostu [...]

#tanieodzywianie Cześć, czytając początek o Twojej ketozie powiedz mi co sądzisz o czymś takim. Waga 83kg wzrost 176 cm aktualnie od 3 dni próbuję keto B130 W32 T150 ogółem 2 tyś kcal na redukcji, czy to ma sens? Mam duże samozaparcie. Nie ogranicza mnie jakoś budżet. Chcę zjechać do 12% bf. Pierwsze 2 tygodnie chcę rozkręcić organizm 3x w [...]

[...] i stoję w miejscu-co się stało. Jak mam teraz dojść do 8% tłuszczu? A. Poświęć trochę czasu na studiowanie zasad odżywiania i fitnessu. Zmodyfikuj swój plan ćwiczeń. Jeśli waga stoi w miejscu, albo twoja dieta jest do kitu albo nie podnosisz ciężarów, albo obie rzeczy na raz. Zmień to - a twój problem się rozwiąże. Q.A co z suplementami [...]

nie malo kto potrafi, tylko mało kto chce miec taki bf z taka waga, mam znajomego ktory ma podobny bf i wyglad a nie trzyma ani diety a na silownie zaglada ze dwa razy w miesiacu, jest po prostu wychudzony tak jak i ty a p******enie ze waga taka mała bo pozbyles sie złogów w jelitach to mozna sobie w dupe wsadzic, teraz zaczales normalniej jesc [...]