bf waga

mozna zrobic spokojnie i to nie z jakims złym bf... z taka waga poczatkowa.... on nie chce z 70-90 tylko z 60 na 80 a to jest jeszcze mozliwe powodzenia

1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 104 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: wysoko bialkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo 8. TRENING: 5dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:------ 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Na forum 12 lat Płeć: Mężczyzna Wiek: 33 Waga: 105 Wzrost: 176 Obwód klatki: 116 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 98 Obwód uda: 71 Obwód łydki: 46 Staż na siłowni: 8 Ilość spożywanego białka: 220 Ilość spożywanych węglowodanów: 400 Ilość spożywanych tłuszczów: 80 Opis przebytych cykli sterydowych: Cykle glownie oparte na tesciu [...]

Jaki masz poziom bf? Czego oczekujesz od supli? Skoro waga idzie w dol to po co brac suple? Swoja droga troszke masz niska wage do wzrostu. Napewno trzeba tyle zbijac?

1. WIEK: 18 2. WAGA: ok. 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: nie mierze 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: intuicyjnie ale trzymam się mniej więcej takich proporcji -białko: 3g -węglowodany: 8g -tłuszcz: 1,5 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:100 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:121 -udo:66 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: alktualnie zbastowalem zeby troche odreagowac na jakies 2 tygodnie -białko: 2,9 -węglowodany: 2,1 -tłuszcz:0,6 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. meta solo 2. prop 100mg e2d+wino iniekcja e2d 8. TRENING: 9. CEL [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 68 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: 99 -udo: 55 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: tak -białko: 140g -węglowodany: 140g -tłuszcz: 60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa, 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 19% 12. TENDENCJA [...]

Wiek: 23 Waga: 71 Wzrost: 175 Obwód ramienia: 35 Obwód klatki: - Obwód uda: - Obwód talii: - Staż na siłowni: 2lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: Oxa + proviron Opisz swój plan treningowy: Cel cyklu: beztluszczowa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: 3 [...]

[...] sztanga lamana na lezaco do czola hantlem za glowa i porecze wszystko to 4 serie po 10x piatek plecy: martwy ciag wyciag , i porecz 9.CEL CYKLU: rzezba z masa przewaga masy 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace 11.POZIOM BF% nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tendencja do tycia srednia do chudniecia [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 77 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: sciagnieta z forum na mase,stosuje sie do niej w 100% -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 (100 tabsow mety holenderskiej,kilka miechow temu) 8. TRENING: na [...]

1.WIEK: 31 2.WAGA: 71 3.WZROST: 166 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 116 UDO: 60 TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI: 17 l 6.DIETA BIALKO: 3,5-4g\kg WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jak wyzej 8.TRENING: --- 9.CEL CYKLU: ---- 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: jak wyzej 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

1. WIEK:23 2. WAGA: 80 WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: +120 -udo: . -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 6 g/ kg w tren 5,5w nt -tłuszcz: 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl 1-6 ed 30mg meta 8. TRENING: 4/5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 28 Waga : 106 Wzrost : 192 Obwód klatki : 127 Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 100 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 41 Staż na siłowni : 40 miesięcy Ilość spożywanego białka : BD Ilość spożywanych węglowodanów : BD Ilość spożywanych tłuszczów : BD Opis przebytych cykli sterydowych : Metka 200 [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała -profil (przed zawodami 93 z kratą na brzuchu) 2) wiek -profil 3) waga/wzrost -profil 4) staż treningowy -profil 5) cel cyklu - ogólna regeneracja organizmu 6) stosowane już wcześniej suplementy - 200g bcaa, 1x mono olimp, carbo, 1,2kg profi whey mass 7) [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 76 3. WZROST: 166 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: ? -udo: ? -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+winstrol, deka+test, meta+wino+salbutamol, ostatni 2 lata temu cypionat 1-10 250mg e4d 8. TRENING: klata barki tric, plecy tył [...]

Moja przy wyglądzie takim jak w avatarze pokazuje 20%+ BF :D więc nie sugerował bym się tym :D Waga Zelmer

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała ektomorfik 2) wiek 18 3) waga/wzrost 170cm 70 kg 4) staż treningowy 1.5 lata 5) cel cyklu masa+sila 6) stosowane już wcześniej suplementy Nitobolon2, mono z olimpu Mega caps 7) stosowane wcześniej spalacze --- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

Wzrost 180cm OBWÓD BICEPSA: 46cm OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35,5cm OBWÓD W PASIE: 100cm WAGA: 102kg OBWÓD ŁYDKI: 45cm OBWÓD BIODER: cm WSPÓŁCZYNNIK BF: % OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 120cm OBWÓD UDA: 75cm

1. WIEK: 29 2. WAGA: 94 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: b/d -udo: b/d -talia: b/d 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: jest -białko: 3 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]