bf waga

[...] okolicach zera dały mi taki efekt, na jaki liczyłam, czyli spadek bf i jędrne ciało. Więc polecam. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-09-16 23:47:26 No wlasnie... Stad ta waga :) Przejrzalam Twoje zdjecia i sylwetka na Before zupelnie taka jak moja. A chcialabym byc blizej Twojego After:) Moge liczyc na Twoja pomoc i troche podpowiedzi??

[...] -tłuszcz:? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200 mety 8. TRENING: 5 razy w tygodniu każda partia osobno od 40 do 60 minut (na "s" czyli od tygodnia) 9. CEL CYKLU: waga do 90 kg redukcja tkanki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: około 5 lat temu 11. POZIOM BF 17%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

No stoi waga i pas reszty nie mierzyłem. Fałdy masz na myśli mierzemie i podstawianie do wzoru na BF?

mam na bani mnustwo i nie dopilnowuje diety. nadrabiam suplami. waga lekko ponad 100 a obwody do gory i cardio 3/week. spada bf. pompa mega mocna. dopiero od nast tygodnia moge dopilnowac diete. cholera trafilem na cykl w momecie gdzi podkrecilem zycie okolo 5X. chlopak z prawej jest na takim samym towarze jak ja tylko dieta na 100%.

1. WIEK: 41.5 2. WAGA: 3 miesiące temu 85kg teraz 97.5 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 112 -udo: 55 -talia: 109 5. STAŻ NA SIŁOWNI: przed ostania przerwą 2 lata, ale ogólnie wychowałem się na treningach różnego rodzaju 6. DIETA: obecnie staram się przejść z keto do czegos pomiędzy -białko: 200-220g -węglowodany: 150-200g -tłuszcz: [...]

[...] PO OSTATNIM CYKLU: 4lata 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): zatłuszczony ekto 13.STAN ZDROWIA: luzik :D 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 180 martwy ciag : kontuzja przysiad : kontuzja zawody w wyciskaniu, waga zawodnika bez znaczenia

[...] tej samej firmy i tez zayebiste zestaw witamin ,magnez,tran w kapsach teraz troche o mnie 28lat cel musze jecze zjechac do nisjkiego bf jest coraz lepiej8-) wzrost 185 waga z ranca to 90kg trening silownia 3 razy w tyg trerning ok 60min areroby to bieganie tez 3 razy w tyg! na treningach sie nie opier...am:-)) Jak bys miał chwile fajnie by [...]

Mały update, teraz sylwetka będzie zmieniała się z dnia na dzień ;) w tym tygodniu planuje ćwiczyć 2x dziennie. Waga odziwo w górę mimo spadku bf..nie wiem jakim cudem. 109/110kg mam. Limit na zawodach 111kg, a więc powinno być idealnie. /SFD/2021/3/29/47b87d0589a34391b4d16833184e7292.jpg /SFD/2021/3/29/b81fd75381e14c748be16c019f913bc9.jpg

Mały update, teraz sylwetka będzie zmieniała się z dnia na dzień ;) w tym tygodniu planuje ćwiczyć 2x dziennie. Waga odziwo w górę mimo spadku bf..nie wiem jakim cudem. 109/110kg mam. Limit na zawodach 111kg, a więc powinno być idealnie. /SFD/2021/3/29/47b87d0589a34391b4d16833184e7292.jpg /SFD/2021/3/29/b81fd75381e14c748be16c019f913bc9.jpg [...]

[...] stosowalem Dymatize Dyma-Burn Xtreme, aktualnie nie biore nic ale zamierzam to co napisalem wczesniej:) Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 300-400 zl Cel/problem/opis: -problem: zbyt duuza tkanka tluszczowa - bf=ok.18% :( (otluszczone uda, klatka piersiowa oraz brzuch) -cel: waga: 70kg, poziom tk. tl. ok. 10-12% ( aktualnie 18)

No waga u nas podobna teraz, ale u mnie raczej bf sporo niższy. Ja to bym na jesień już chciał w końcu :-D

Daje porownanie i foty z dzis. /SFD/2023/1/10/94e1ff7fb2b342be9bf2985fbcd8627c.jpg /SFD/2023/1/10/5369d328238d47f7a0a3842321b9bc4d.jpg Klata i barki juz prążki. Waga raczej w miejscu. /SFD/2023/1/10/456edaeea111419fba988c10d20122b9.jpg /SFD/2023/1/10/ed18bdae828e4f998b9366e0fd37da6b.jpg Cos tam powoli zylki wychodza. [...]

Sterydy przepchnąć pomaga ci genetyczne uwarunkowania jak w twoim przypadku gdzie nigdy nie osiągnął byś takiej wagi bez saa Przemku .Rozumiem , doceniam klasa wygląd . Waga 82 kg ze średnim BF to przekraczanie barier czy własnych limitów genetycznych ? Chyba kobiet 40kg , no sorry. Nawet gracze w golfa maja takie sylwetki serio , wiem bo gram . [...]

[...] wygladu. Dla mnie facet dobrze wygladajacy: srednio/dobrze przypakowany, lapa max 40, szerokie bary, brzuch juz nie musi byc kaloryfer jak ktos ma maly bf to wyglada dobrze jak jest, waga 85-95 kg (przy wzrosie ok 180-185) i widac ze skur.wiel - bo takiej wysmarowanej oliwką prezacej swe muskuly z usmiechem od ucha do ucha laseczce mowie nie.

Z wagą i centymetrem za nim nie chodze. Do michy też mu nie zaglądam, ale tak na oko to bedzie mniejwiecej coś takiego: (w procentach napisze na ile jestem pewien ) 1.WIEK: 23 (100%) 2.WAGA: 80-85 (80-90%) 3.WZROST: 171 (90% nieco niższy ode mnie ja mam 175) 4.WYMIARY: BICEPS: 41 (70%) KLATA: 110 (70%) UDO: nie wiem kopletnie bo ćwiczy w długich [...]

Mierzylem sie metoda mierzenia faldów w roznych czesciach ciala specjalnym urzadniem i waga podaje mi wynik podobny ( 0.5% roznicy maksymalnie) a jezeli nawet waga nie podaje poprawnego wyniku to jest dobra do obserwowania postepow. A tak btw to jaki jest najdokladniejszy sposob mierzenia BF? I w miare niedrogi? Zmieniony przez - KPL w dniu [...]

Ok, może to pomoże :) 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała Przesyłam. 2) wiek 25 lat 3) waga/wzrost 191cm/88kg 4) staż treningowy Dietę zacząłem 1 listopada 2014. Nigdy nie byłem amatorem siłowni - bardziej dorywczo. Kiedyś trenowałem triathlon i generalnie basen,rower,bieganie + piłka [...]

[...] jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]

Pas 87.5 cm waga 78.8 kg Biceps 39.4 cm udo 55cm Klatka 102 cm co do celów jest to 9-8 % bf do wakacji oraz waga +74 co do zdjęci zastanawiam się czy je dodać na publiczne forum :) Zmieniony przez - MagicznyWons w dniu 2013-11-19 14:40:17 Zmieniony przez - MagicznyWons w dniu 2013-11-19 14:48:25

1. WIEK: 25 2. WAGA: 98 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 180-200 -węglowodany: 30 -tłuszcz: 150-160 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: propy, treny, oxa,wino,deka, enan, susta 8. TRENING: crossfit 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]