na allegro jest pod nazwą Maszyna wolny ciężar na plecy A tak to się zwie maszyna/urządzenie T-BAR Row Przeglądałeś już temat http://www.sfd.pl/%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi%2E%2E%2E-t71149.html
[...] . Jesli gosc daje filmiki z cwiczen jak na tym filmiku czy np te zdjecia http://vk.com/tag8698583 to zakładam ze nie zobacze go na Mr.Olympi czy Arnold Classic. Rozumie tez ze jest kulturysta ale w necie woli dawac filmiki tylko z cwiczen "pull-bar" Czy go znam? chodze znim do klasy. Zmieniony przez - macio09 w dniu 2011-03-09 12:27:37
Na amerykańskim forum to się sprawdza i nie narzekają na brak zainteresowanych,a forum istnieje od 4 lutego tego roku. http://bar-barians.net/forum/contestschallenges/ Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-03-04 10:16:35
Świetny pomysł Drazekm. Bar-Bariansi coś takiego praktykują i jest całkiem duże zainteresowanie, warto zrobić polski odpowiednik - o zainteresowanie nie ma się co martwić - będzie wystarczająco chętnych!
słuchaj bar..... ... nie wal tyle środku w siebie szkoda zdrowia i kasy:) jeśli mówisz ze dobrze bylo ci po omce i dece to czemu nie potworzysz tego dorzucaja do tego mietka :??? 1-5 tyg 20mg ed -metka 1-8 tyg <tesc prolo, omka susta)prolo to 2x200mg(wtorki i piatki) suska lub omka 250mg styknie co 4 dni 1-10 tyg 200mg badz wiecej deci.. a w [...]
[...] i w tendencji malejacej 10% za kazdy miesiac ktory wykupisz z gory. Profesjonalny sprzet duzo maszyn aerobowych Drink Bar - przyrzadzamy posilki potreningowe SOlarium Ergoline Opieka wielokrotnego medalisty w kulturystyce Pawla Pawlowicza treningi indywidualne diety rozpiski trenigowe BTW: mamy rowniez bardzo ciekawe propozycje dla kobiet
Kupiłem w dośc dużej ilości batony Master Bar, uważacie że mógłbym je spożywać?(dywersja). Na recepcie pisze: 1 tabletka na dobę ma spowodować ustąpienie objawów w ciągu od 2 do 4 tyg, a najpozniej po kolejnych 4 tyg. Lekarz poinformuje jak dlugo nalezy przyjmować lek. Po ustapieniu objawów ewentualne nawroty mozna kontrolowac, przyjmujac w razie [...]
[...] od fitnessu:) Mowie ona nam sporo ze chcialaby otworzyc porzadny klub fitness, wedlug niej (co jest slusznoscia) miejscem spotkan ludzi staje se powoli taki klub a nie bar czy knajpa!!! Ta moda przychodzi z zachodu tam juz od dawna tak jest,styl zycia zmienia sie powoli na lepsze tak ze u nas!!! 1.Jesli uda Ci sie otworzyc taki interses [...]
[...] Wąsko 6,6, 4-krotnym piętrowaniem MC niewiem jak właśnie moze jakaś % rozpiska typowo pod siłe Wiosłowanie Oburącz 8,6,4,4,2, Wiosłowanie Jednorącz 6,6,4,4, Wiosłowanie na T-bar 8,6,4, Uwagi: 1.Wtedy kiedy zrobie np 7,6 lub 7,7, to dodac ciężar na następnym treningu ale tylko do tego co zrobie bo np jak Wycisk na Klatke zrobie 7,7 a Wycisk Wąsko [...]
Dzisiaj pojawiło się na allegro. Sami zobaczcie http://allegro.pl/sztanga-typu-trap-bar-i3134135306.html Zmieniony przez - przemas1988 w dniu 2013-03-27 15:11:51
Ad. do 2. Nie, były tematy o tym, czym na mieście można zastąpić normalny posiłek, jak już to jakaś sałatka z kurczaka czy bar mleczny, albo sprawdzony chińczyk, gdzie wiesz, że mięso jest świeże itd. Ad. do 3. tak, pewnie że możesz w nich dac więcej kcal, żebys tylko nie najadł się na pół godziny przed trenem i nie wyrzygał wszystkiego;)
[...] lub nie;-) Jeśli chodzi o zestawy ćwiczeń bez przyrządów to najlepszym przykładem jest Cindy: 5 podciągnięć, 10 pompek, 15 przysiadów. Maksymalna liczba rund w ciągu 20min. Można dodawać burpees, brzuszki "zwykłe" lub podciąganie nóg do drążka w zwisie na nim (toes to bar), pompki na rękach (hand stand push-ups), skakanka (double unders)itd.