MISTRZOSTWA ŚWIATA WPA 30.11-3.12.2017 ZNIŻKA - 50 ZŁOTYCH NA MISTRZOSTWA ŚWIATA WPA DLA: TYTAN TEAM ELITE - KLASA BRĄZOWA Sebastian Balner Szymon Stachowicz Adam Sławnikowski Zbigniew Boczar Radosław Borowy Maciej Socjacki OPŁATA ZA JEDNĄ KONKURENCJĘ WYNOSI TYLKO 150 ZŁ ZAPISY TYLKO DO 7.11.2017 [...]
ADAM-now - do śniadania, ZMA-olimp - przed snem AAKG-trec - jeśli napalm by słabo pompował to dorzuć kilka kaps (chodź wątpię) NAPALM-muscle warfare - przed treningiem CLOUT-man - w dt rano (np, albo kiedy indziej przed treningiem), po treningu BIALKO-trec - wedle braków w diecie KREATYNA-fitmax - 5g w dnt BCAA xtra-activ lab - 20 g przed albo w [...]
Blastki SOG za Adama... popłakałem sie ze śmiechu, poważnie.... jak zaczął tym hantlem szarpać... myślałem że Paweł Grom jest śmieszny, ale od dzisiaj Adam jest moim faworytem
Adam rządzi! obejrzałem wszystkie jego filmy! no jego geniusz jest nie do opisanie %-) w odcinku trzecim mówi że pierwsze 2 filmiki były dla zwały i żeby go z nich nie naśladować, a teraz pokaże jak się powinno wykonywać ćwiczenie poprawnie, po czym prezentuje ćwiczenie na bica bujając sie przy tym jak listek na wietrze %-) jeszcze mnie rozj**ał [...]
Adam zluzuj trochę, po twoich wypowiedziach wnioskuję że nie szanujesz nikogo prócz siebie.. źle to wróży. Zmieniony przez - IboK w dniu 2008-05-29 17:50:37
dziekuje za odpowiedzi i mam pytanko jescze jedno ile taka wspolpraca z trenerem online kosztuje? Wyślij prywatna wiadomość, nie odpowiadamy na publiku.
dziekuje za odpowiedzi i mam pytanko jescze jedno ile taka wspolpraca z trenerem online kosztuje? To bardzo jest uzależnione od zakresu współpracy trenera i co ona ma obejmować bo rozpiętość stawek jest bardzo duża.
Adam Tak jak rozpisałeś może być...SLINGSHOT najlepiej spisuje się przy dużych ciężarach. Wydaje mi się że te 145kg będzie za mało,ale sam zobaczysz.W dół kontroluj a do góry pełna bomba...
Drogi Patrick`u widze u Ciebie naprawde ilość i jakość! Kuwa po prostu maszyna jesteś. Od razu widać że to dobra krew... ;) kuzyn Adam B. Ps.: Chyba nawet mnie to zmotywuje do pracy nad soba... Za dwa miechy moje foto. Aha a dla Patrick`a SOG musi być
[...] A stara ino w kościele siaduje, a na książce się modli, a na odpusty chodzi! - Prawda, ale czarownica to też jest; a Wawrzonowym krowom to chto mleko odebrał, co? A jak na Jadamowego chłopaka, co jej śliwki w sadku obrywał, jakieś złe słowo powiedziała, to mu się zaraz taki kołtun zbił i tak go pokręciło, Jezus! - I ma tu błogosławieństwo Boże [...]
Najlepiej wyciskanie hantli .. i najlepiej jako drugie ćwiczenie .. Jeśli pierwsze ćwiczenie robisz na skosie to hantle na poziomie a jesli robisz na płaskiej to zrób troche węższy chwyt na wyciskaniu i hantle na skosie ( max 30* ) Oczywiście hantle maja sie łączyć ( przerwa pomiędzy nimi 1 cm ) i nie maja sie dotykac bo napięcie wewnątrz [...]
Zwycięzcy w kategorii wagowej +83 kg 1. Piotr Kandefer (162,5 kg) 2. Adam Wszelaki (152,5 kg) 3. Paweł Kotuła (120 kg) /SFD/2016/12/11/3fed712a7ab24633b2bfffb14b687d8e.jpg