adam

W sobotę 25 lipca o godzinie 19.30 na najnowocześniejszym żużlowym stadionie w kraju, toruńskiej Motoarenie imienia Mariana Rose, odbędzie się finałowy turniej Indywidualnych Mistrzostw Polski na żużlu. Transmisja z tego niezwykle ciekawie zapowiadającego się wydarzenia wyłącznie na antenie TVP Sport. W zawodach wystartuje szesnastu najlepszych [...]

Oto klasyfikacja końcowa zawodów: I miejsce – Ryszard Preg – 148 II miejsce – Tadeusz Homańczuk – 145 III miejsce – Michał Bojanowicz – 117 IV miejsce – Adam Wieczorek – 77 V miejsce – Rafał Stefańczyk – 72 VI miejsce – Piotr Plesiewicz – 61 VII miejsce – Jerzy Napiórkowski – 60 VIII miejsce – Dawid Bienias – 60 IX miejsce – Paweł Jabłoński – 59 X [...]

[...] Słychać spikera, widać górkę, metę. Wbiegamy razem i odbieram najciężej zdobyty medal w moim życiu. Zegar pokazuje 06:40:06. Ważę plecak – 10,5 kg. „Gratulacje”. Dziękuję i padam na ziemię nie dowierzając, że już po wszystkim. Podbiega żona, tata i zbieram kolejne gratulacje. Czas się nie liczył. Czułem się bardzo dobrze. Kilku funkcjonariuszy z [...]

Startowało ponad 100 zawodników. Wyniki: Klasa C 65 kg 1. Kołtunowicz Sławomir TR 2. Rozenbajger Kacper AFC 3. Kulik Leszek TR 3. Głąb Roman BT 70 kg 1. Majewski Dariusz TR 2. Korowaj Mateusz CC 3. Bińkowski Piotr CC 3. Sikora Marek LO 76 kg 1. Sajewski Łukasz SG 2. Manjura Tomasz BT 3. Herod Paweł AP 3. Romanowski Tomasz BS 83 kg 1. Stępień Jan [...]

Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Punkty 1 2 3 Wynik Wilks'a Miejsce Juniorki do lat 18 open według Wilks'a Kat.wag.(44-52 kg) 1. Mularczyk Paulina 94 UKS "Eugen" Knurów 44,8 1,391 1 32,5 37,5 40 40 55,64000 1 2. Domańska Małgorzata 95 UKS "Eugen" Knurów 50,1 1,2827 54 30 32,5 -35 [...]

KOLEJNY MEDAL POLAKÓW NA MISTRZOSTWACH ŚWIATA. BRĄZ DLA GRZEGORZA HEINZE, CZWARTE MIEJSCE ADAM WOŹNY I DZIEWIĄTY JAKUB LENART. Wczoraj mieliśmy także powody do radości. Grzegorz Heinze brązowym medalistą Mistrzostw Świata w kategorii 105 kg juniorów do lat 18. Reprezentant Teamu Wrocław stoczył zacięty pojedynek z swoim kolegą Adamem Woźnym. O [...]

Donald Tusk - premier Adam Bodnar - minister sprawiedliwości, Radosław Sikorski - minister spraw zagranicznych, Adam Szłapka - minister do spraw Unii Europejskiej, Marcin Kierwiński - minister spraw wewnętrznych i administracji, Tomasz Siemoniak - koordynator służb specjalnych, Bartłomiej Sienkiewicz - minister kultury i dziedzictwa narodowego, [...]

[...] w dupe 23 cm Nie Y 17 cm Nie mateusz 15 cm Nie mateusz 15 cm Nie elo 23 cm Nie asd 13 cm Nie Piotrek 17 cm Nie L 12 cm Nie anatol 18 cm Nie piotr 15 cm Nie adam 13 cm Nie iik 22 cm Nie Dawid 16 cm Nie michał 14 cm Nie Grzegorz 22 cm Nie ewsz 14 cm Nie Marcin 14 cm Nie Tomek 15 cm Nie ZYP 23 cm Nie ch** ci w dupe [...]

Submision Wrestling 65kg 1. polok maciej 2. gorny adam 3. krupowicz adam 4. predkiel piotr 75kg 1. zjezdzalka jaroslaw 2. janas lukasz 3. turski dawid 85kg 1. baginski piotr 2. fiuk tomasz 3. niewiadomski jarek 4. demkin michal 95kg 1. siedziako robert 2. kaminski radoslaw 3. kaminski pawel 4. słaba marek +95kg 1. biskup [...]

Dnia 24.07.2004r w Jeleniej Górze spotkali się najsilniejsi strongmani Europy. Władze IFSA doceniły poziom sportowy naszych zawodników i powierzyły polskiej Federacji Strongman Sp. z O.O. organizację Mistrzostw Europy. W mistrzostwach udział wzięło 10-ciu zawodników: Mariusz Pudzianowski- dwukrotny Mistrz Europy i Świata, Sławek Toczek- drugi w [...]

Odnajdz swoja wage i zobacz ile musisz cisnac zeby pokonac mistrza danej kategorii MĘŻCZYŹNI WYCISKANIE LEŻĄC - MŁODZICY do lat 17 Wyciskanie leżąc 52kg 77,5 Dubaj Piotr/84 Hades - Mikołów Chorzów 00-05-06 56kg 91 Nicia Piotr/83 STS - Skarżysko-Kamienna Chorzów 00-05-06 60kg 120 Rudzki Damian/83 Relax - Kamienna Góra Kamienna Góra 99-05-08 [...]

http://www.zapasnik.com/index.php?option=com_content&task=view&id=594&Itemid=9 32-letni Krzysztof Kłosek (Poznań) został nowym prezesem Polskiego Związku Zapaśniczego. Wyboru dokonano wczoraj na Sprawozdawczo-Wyborczym Walnym Zgromadzeniu Delegatów PZZ w Warszawie. Mandat delegata otrzymało 96 osób. Na Walnym stawiło się 95. O [...]

Zgłoszenia do MP Kat. wag. 47 kg. 1 Mikulska Monika 2 Wolniarczyk Milena 3 Kozdryk Justyna 4 Kurek Elżbieta 5 Sobczyk Aleksandra Kat. wag. 52 kg. 1 Hypś Anna 2 Sysa Katarzyna Kat. wag. 57 kg. 1 Paściak-Owsianka Marlena 2 Rembiasz Sylwia 3 Kaniak Katarzyna 4 Szostak Aleksandra Kat. wag. 63 kg. 1 Smykała Katarzyna 2 Cygan Paulina 3 Radwańska Jadwiga [...]

We wrześniu to na bank będę masował. Jest taki jeden - Adam Piwko - Road to aesthetics na FB Chłop wygrał tegoroczne debiuty men's physique do 183 cm czy iluś tam. W pewnym momencie miał kalorie jak ja i wtedy serio smalec mu poleciał. Obecnie był w stanie utrzymywać to, a nawet poprawić formę na prawie 2500 kalorii o ile się nie mylę. Mam [...]

A jak 30 innych osób powie Ci że nie warto? Tylko i wyłącznie patrz na siebie, to Twój organizm. Adam Suker kiedyś w dzień zawodów wciągnął kostkę twarogu żeby mu w lodówce nie zalegał. Ty byś zrobił tak samo?

[...] doskonale ujał redu się wiąże prawami ze jest paski wyglądasz jak kupa, u mnie pierwsze 5-6tyg praktycznie nic nie nie dzieje tlyko spada nabicie mniej jedzenia przez co wygladam moemantami jak ulana kupa ale potem jak ruszy to ruszy i przychodza tez te momenty ze dalej byle kiedy jest pałsko ale nawet kiedyś Adam Suker o trym mowil ze ot [...]

ej a ja robie 15-20 powt na redu ;) ale oczywiście trzymam się i zakresów 6-12 8-) . Adam ma dobrze poukadane w głowie i też ogladam jego kanał i dobrze się słucha bo nie pyerdoli się w tańcu. Ale co do tych czitów to zależy od aktywności itp. Bo jak siedzisz i nic nie robisz i trzymasz sztywno kalorie i cie wypłaszczy to bez strachu. A jak [...]

Wypowiedz Adam o ktorej ja wspomniałem, to własnie mialem na mysli bo gdzie to juz widziałem ;-) Dokładnie reperuj psyche i goien, jakbys bl obecnie na moim miejscu to juz chyba bys z 3-4dn czita temu zorbił bo łaskos bije po oczach jak nie wiem, no ale takie sa limity na siłe ;-)9

MASA 2017/18 Heloł. Nic ciekawego się nie działo. Trening myślałem, że będzie do dupy bo naciągnięty mięsień, którego nazwy nie znam xD nadal dawał o sobie znać, ale ale wczoraj Adam Suker napisał w poście: "Przepis na mase? Cwicz jak najwiekszymi ciezarami, a jak was cos boli to idziecie na maszyny i zamykacie stos :P" Przypomniał mi się ten [...]

Trzeba wpaśc na Sląsk i złapac dawkę motywacji %-) ;-) widzę, że nie odpuszczasz :-D nie no wiaodmo nic na siłe i zeby nie bło ze nalegam ;-) ale poprostu słaba ekipa znajomych bedzie a wioadmo ze wsparcie sie liczy ;-) Adam ma start w Irlanii, lukiego nie bedzie, Przemo i Wy tez nie bardzo, Wojtek jeden i drugi tez chyba nie, jedynie bzyku [...]