Org

The effects of creatine ethyl ester supplementation combined with heavy resistance training on body composition, muscle performance, and serum and muscle creatine levels -grupa placebo -grupa przyjmujaca kreatyna (monohydrat!) z faza ładowania (5dni x 20g/dzien + 42dni x 5g/dzien) poziom kreatyniny: czarne tabele - grupa placebo biale - grupa [...]

Wychodzić z wody, dzik w basenie!!! http://www.pakerzy.org/12344/na-basenie

Na koniec 30 minutowej sesji na orbi często mam zdrętwiałe palce u nóg, i nie jest to wrażenie - na pewno są zdrętwiałe, tak że muszę myśleć o tym, aby je rozruszać i wtedy czuję mrowienie typowe. Nie wiem jak można źle kręcić aero na orbitreku ale chyba coś robię źle skoro drętwieją :-> Rok temu miałam drętwienie uda nad kolanem po tym jak się [...]

Noo kozak stronka pakerzy.org ,często ją odwiedzam :D

Zostałem zdemaskowany jestem Feedersem Feedersi, czyli wypasacze, dokarmiacze, tuczyciele, to osoby, które patologicznie uwielbiają grube kobiety. Fat fetishism

Poranne Oreo http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/3/3e/Oreo-Two-Cookies.jpg Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-12-18 22:35:34

Poranne Oreo http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/3/3e/Oreo-Two-Cookies.jpg Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-12-18 22:35:34 A ja źle przeczytałem i kręce na tym rowerku. :-D Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-12-18 22:40:06

ja biegam na efce na czczo. kopie niesamowicie na poczatku pawel bierz po jedzeniu ale jak org nie przyzwyczii do thermala to mozesz sprobowac tabsa na czczo. ale badz bardzo ostrozny!!!!

Ćwiczę nogi bo nie chcę wyglądać później tak : http://www.pakerzy.org/demot/308433_156259001135177_121511197943291_276411_1232939597_n.jpg

Poniedziałek- kolejny dzień treningowy ;) Dzisiaj byłem stawić się na komisji wojskowej i zmierzyli mnie trochę dlatego mogę wypełnić małą ankietkę ;) Wiek: 18 Waga: 99,9kg (+ 1kg w górę po 3 tygodniach cyklu i diecie ) Wzrost: 186 cm Obwód klatki: 106 cm Obwód bicepsa : Lewy : 40,5cm Prawy: 42,1 cm Pomiary po weekendzie Nóg i reszty na razie [...]

Tak więc refresh dziennika z moją osobą nastąpił właśnie dzisiaj. Jutro trening na siłce potem luz do poniedziałku ponieważ 1 i 3 Maja zamknięte niestety, ale aeroby będą kręcone Suplementacja ta sama co wcześniej: whey protein 95, Bcaa Xtra, kofeina i zielona herbata oraz BA Aktualna waga: 97 kg http://www.pakerzy.org/demot/0755faf01a.jpeg [...]

to może chociaż moje jedzenie Ci się spodoba

Dobra trzeba wrzucić coś na ruszt

http://www.archiwum.sarmacja.org/brama_rysunki/3554.jpg Witam ludzi z Małopolski. };-)

https://www.google.pl/search?q=arkana+magii&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a %-)

Autorstwo moje, korzystałem z http://en.wikipedia.org/wiki/Ramon_Dekker http://www.fightingmaster.com/legends/dekkers/titles.htm Praca może zawierać drobne błędy, ponieważ angielskiego nigdy w szkole się nie uczyłem i robiłem przy pomocy traslatora i swojego nędznego zasoby słownictwa angielskiego więc trochę czasu mi to zjadło Mile widziane [...]

Zalecenia Poliquina odnośnie suplementacji olejem rybim są ekstremalne i można powiedzieć sformułowane w oderwaniu od badań interwencyjnych, zarówno dotyczących bezpieczeństwa, jak i korzyści. Podatność kwasów tłuszczowych omega-3 na utlenianie to dosyć poważny problem. Natomiast łatwość powstawania siniaków nie jest częstym objawem w przypadku [...]

Paracetamol - lek o działaniu przeciwbólowym (analgeticum, analgetyk) i przeciwgorączkowym (antipyreticum, antypiretyk), pochodna acetanilidu. W odróżnieniu od leków przeciwbólowych z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych wykazuje tylko bardzo słabe działanie przeciwzapalne i nie zaburza procesu krzepnięcia krwi. [...]

Madallone wierzy chyba, że to kłamczuch Adamek był mistrzem w dwóch kategoriach wagowych, a teraz chce zdobyć tytuł w wadze ciężkiej. Popsuję mu plany - mówił Maddalone w niedawnym wywiadzie dla amerykańskich mediów. bokser.org

Wczoraj wieczorem Witalij Kliczko (41-2, 38 KO) odprawił z kwitkiem kolejnego oponenta, który śmiał porwać się na należący do niego tytuł mistrza świata wszechwag. Jak na razie wszyscy znawcy bokserscy zgodnie stwierdzają, że na dzień dzisiejszy brak jest w kategorii ciężkiej pięściarzy, którzy byliby w stanie zdetronizować dwie ukraińskie wieże. [...]