LC

Odczuwam parcie na głębokie zagłębienie się w temat LC i ketozy Chyba zacznę grzebać w literaturze fachowej

Odczuwam parcie na głębokie zagłębienie się w temat LC i ketozy Fajnie by było, Ty zawsze fachowo podchodzisz do tematu - a napisz coś o kortyzolu i leptynie jeszcze .

Może być ciekawie, tylko jedna już na LC chyba próbowała być.

a nie płaczecie że na LC jest źle

albo jeszcze lepsze sernik LC. czekaj %-) znajdę

Ja jak robie LC, to nie jem wegli wcale, tylko raz w tygodniu, a tak tyle co wyjdzie z garsci migdalow, jajek, miesa, wazyw zielonych xD Wtedy dopiero jest wesolo, ale po jakichs 2 tyg sie czlowiek przyzwyczaja, potem tylko jeszcze przy koncowce ciezko, ale co raz to latwiej

Lubię LC. Tłuste mięcho, jaja, sery i warzywa i mogę tak ciągnąc bardzo długo. Za to po węglach łapię zgon. Kiedyś na wysokich ww udało mi się zasnąć... na rowerze %-) Mało się wtedy nie zabiłam %-) Dlatego lepiej co jakiś czas "ładowanko" w jakimś bezpiecznym otoczeniu :-D

Pierwsze LC jeszcze przede mną, ale do wiosny jeszcze daleko... %-)

[...] - dojść do 100 powt kb 10kg bez przerw - w ramach porannego rozruchu. :-D miska - keep it simple, lekki deficyt kcal na poziomie 1400-1500 kcal, 130-140 g białka, lekki LC reszta tłuszcze. Jestem w trakcie opracowania prostego menu, by nie myslec, nie kombinowac za bardzo, ani w kuchni ani w sklepie, kilkanaście sprawdzonych produktów i [...]

nie jedz w ogóle krówek. gdzie prosto z LC w krówki>

ja jestem chorowita - mogę kichnąć na Ciebie %-) w ogóle myślę nad jakimś lc - miło by było żreć np 140 gr fatu na redukcji %-)

Sett, to kwestia indywidualna. Dlaczego LC?

mam pytanie żeby dieta była LC to jaki jest próg % lub gramowy WW

Jeżeli nie ma przesłanek ku LC to nie powinno sie tego stosować

Ja mam 150 to jeszcze nie LC, prawda? Nie wiem co na mnie działa, chyba nic w zasadzie.

kessik a czemu LC akurat?

Ale krótkie LC mu raczej nie zaszkodzi :-P niech pocierpi buahahaha

Markoto - my wszystkie trzy mamy podobny typ budowy i zdolność do targania ciężarów - nawet na LC. Iza śmiała się że mamy może wspólnego przodka.. Spróbuj na Facebooku - na stronie Ladies znaleźć wypowiedź Obli o ostatniej, ubiegłorocznej Przemianie. Ona chyba najlepiej oddaje o co chodzi.

Markotko art o LC? jakoś nie wiem

Ok. Akurat jestem teraz na LC wiec pozostane przy chudym. Jedynie co lekko przyczituje to dodam te 8 slodzikow.