[...] i jej występowanie nie jest efektem tak niepożądanym. Ale cały temat o ketozie to rzeka trudno to w skrócie podać, a ja jak wspominałem aż takim ekspertem nie jestem Ps poszukaj na forum osób które stosują lub stosowały LC (nie CKD) i popytaj to będzie ci łatwej zdecydować czy stosować czy nie Zmieniony przez - yunnan w dniu 2009-02-24 18:42:53
[...] problem, że po jakimś czasie przestało mi się totalnie chcieć tych ładowań (a na początku czekałam jak na zbawienie), co mnie nieźle zaskoczyło. No ale ja lubię wszelkie LC. Ode mnie rada taka żebyś sobie patrzył tez czy Ci np jakaś impreza nie wypada i sobie odpowiednio ładowania przesuwał. To bardzo wygodne jest. Jedz warzywa, jedz, [...]
[...] tak jakoś powinien na mnie działac ale lipa. Pobudzenie - 1/10 działania prawie nie czuc| bardziej czuje się postawiony po 1 kawie Pompa - 2/10 lekko wyczuwalna jestem na LC także mało węgli dlatego liczyłem na sporą pompe Smak - 2/10 smak taniego wina a można przyrównac do bełta po tanim winie Ogólne odczucia - 2/10 Nie polecam. Szkoda [...]
warzywa to podstawa właśnie za dużo kawy nie pij, to też powodować może takie stany więcej herbat/wody i będzie ok ja na lc nic nie mam, ale zanim zacząłem tak jeść to ciągle miałm kłopoty żołądkowe właśnie... Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-03 13:16:31
Hub ostatnio byłam w knajpie podali do piwa i cisowianki chleb ze smalcem, koleżanka wege bardzo głodna ja na LC myslałam że oszaleje jak poczułam zapach smalcu. Więc proponuję , zliżę smalec ona niech bierze reszte. Nie skorzystała{:-( a chciałam pomóc%-) Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-09-19 11:22:01
Naleśniki sa banalne w wykonaniu, pisałem Ci o nich chyba u Ciebie, nadaja sie tylko na słodko: Ciasto: - 2 jajka całe - 200ml mleka - budyń bez cukru Nadzienie LC, całośc miksujesz: - Twaróg - Odżywka z niewielka iloscia mleka.
Twoja dieta to: w DT - B,T,W a w dni DNT - LC ? czy w DT i DNT utrzymujesz tyle samo kcal i rotujesz tylko makro? jakie efekty ? Zmieniony przez - koxiq87 w dniu 2013-10-09 08:27:41
[...] szeroko wzdłuż tułowia 30x15/35x15/40x12 Miska na potreningu 2800kcal 12/12: 1. Owsiane, WPC (przed treningiem). 2. Kurczak w pomidorach z grahamem i masłem. 3. Naleśniki LC z owocami i twarogiem. 4. Filety śledziowe. 5. Lody. Suplementacja: BCAA. Mono. Kompleks Witamin. Chela Mag. Allicin. Jutro pomiary zobaczymy czy sie coś pozmieniało, [...]
[...] + 10x12 młotek. Miska w dzienniku jedzenie od 11 do 21. 1. Graham, masło, kurczak, ser, kawa z mlekiem (przed treningiem). 2. Ryż paraboliczny, kurczak. 3. Naleśniki LC z bananami i dzemem. Suplementacja: Mono. Kompleks Witamin. Bcaa. Chela Mag. Allicin. Spotkałem dziś znajomego na siłowni z którym sie nie widział dobre 2 [...]
[...] przy tej wadze wygladałem dużo gorzej, aktualnie nadal mięśnie brzucha widoczne, jest ok. Z lewej aktualne 84, z prawej zeszła zima 84. Kcal na kolejny okres: DT: Klatka + Biceps 2600kcal DT: Plecy + Triceps 2700kcal DT: Nogi 2800kcal DT: Barki 2500kcal DNT: 2000kcal (LC) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/73173b2b7c8c46eeb442e7ee36e5d703.jpg
Szczerze Dremor nie mam pojęcia jakie mam zaporzebowanie kcal na zero %-) Natomiast w DT kcal jest 2500 Barki , 2600 Klatka, 2700 Plecy, 29000 Nogi, . W DNT 2000-2200 LC.
Szczerze Dremor nie mam pojęcia jakie mam zaporzebowanie kcal na zero %-) Natomiast w DT kcal jest 2500 Barki , 2600 Klatka, 2700 Plecy, 29000 Nogi, . W DNT 2000-2200 LC. to nogi musisz mieć wyyebane w kosmos - i dlatego w avku zdjęcie tylko do pasa };-)