C6

[...] przetrenowane nogi dzisiaj odpuscilem aero, mialem problem isc po schodach Po treningu Bcaa,L-Glutamina ( nowa dostawa z Hi-Tec .Aga wczoraj dostarczyla) Ultra Amino 5100, Hypefusion, Prysznic i w samochodzie odrazu zjadlem posilek z 75g ryzu i 250g Kury. i 3 tab Vitamin A-Z. , przed snem jeszcze 70g Whey C6 i spac, jutro trening na Barki.

[...] nachwytem 3s 12p Martwy ciag 4s 12-8 p Przyciaganie do brzucha uchwytu V 3s -12p Po treningu Bcaa,L-Glutamina,U.Amino 5100. Hyperfusion. 30 min aero na bierzni po 70g WheyC6 wieczorem aero 30 min dzisiaj trening klatki rozgrzewka na wodnym rowerku;-) 3 serie na buterfly Wyciskanie hantli na skosie 4s 12p Wyciskanie glowa w dol 4s -12p [...]

[...] p (maszyna) Triceps Sciaganie linek gornego wyciagu 4 s 12p Wyciskanie siedzac na maszynie 4s 12p Francuskie wyciskanie 4s12p Sciaganie jednracz podchwytem linki gornego wyciagu 4s 8p po treningu Bcaa,U.Amino 5100. L-Glutamina. HyperFusion 30 min aero na biezni. po 70g Whey C6. Jutro ostatni trening Nog przed zawodami wiec przejade sie do BB.

[...] kazdym treningiem 5 min rozgrzewki, Suplementy : Vasobolan, StanoFusion,Bcaa,L-Glutamina Po treningu U.Amino 5100, Hyperfusion,l-Glutamina,Bcaa. Po treningu Aero 70g Whey C6. W sobote nie trenuje, aero 60 min wieczorem po pracy. Dieta ulegnie delikatnej zmianie w weekend, obetne wegle z ostatniego posilku i zastapie je tluszczami,od poniedz [...]

[...] wyciskanie na sztandze lamanej 4s 8p PC Wyciskanie siedzac na maszynie 4s 8-10p PC po treningu Bcaa,L-Gluta. U Amino 5100, BetaBolic. 30 min aero na steperze. po 70g Whey C6 Jutro Plecy. od srody troszeczke ulegna zmianie dni treningow ze wzgledu na zmiane stanowiska pracy,ze tak powiem delikatny awans ;-). i w zaleznosci od godzin pracy bede [...]

[...] ;-) Rozgrzewka 5 min. 4 serie sciagania raczek na maszynie Podciaganie hantla do boku 4s 8p PC Wioslowanie sztanga podchwytem 4s 8p PC Sciaganie drazka gornego wyciagu chwyt szeroki.4s 8 p Martwy ciag 4s 8 p. po Bcaa,Ultra Amino 5100.L-Glutamina.BetaBolic. 30 min aero na steperze. po 70g Whwt C6. Dzisiaj odpoczywalem, Jutro Trening Klatka-Biceps

[...] tylni akord naramiennych 4s 12p sztrugsy na hantlach 4s 12p Triceps Sciaganie linki 4s 12p Francuskie wyciskanie sztanga prosta 4s 12p wyciskanie siedzac (maszyna) 4s 12p. po treningu bcaa,L-Glutamina, U.Amino 5100. Betabolic. 20 min aero na stwperze.po 50g Whey C6 jutro plecy chociarz nie wiem czy pojade na trening cos mnie lekko grypa kreci.

[...] gornych uchwytow na Hamer 4s 8p Przyciaganie do boku drazkow na Hammer 4s 8p Przyciaganie do brzucha uchwytu V 4s 8p Wyprosty tulowia na maszynie 4s 8p po treningu Bcaa,L-Glutamina,Betabolic,u Amino 5100 30 min aero na steperze, po 50 g Whey C6. dzisiaj nie trenowalem,Jutro klatka i biceps, oczywiscie juz lekko dla napompowania. bez szalenstw.

[...] na przemiennie barki z tricepsem Unoszenie bokiem linki wyciagu 3 s 12p Sciagenie linek gornego wyciagu 3s 12p Wyciskanie sztangi stojac 3s 12p Francuskie wyciskanie 3s 12p Unoszenie hantli w pochyle 3s 12p Wyciskanie w dol siedzac (maszyna na triceps) 3s 12p po Betabolicm U.Amino 5100. Bcaa,L-Glutamina. 30 min aero na steperze. po 50g Whey C6

[...] na swieta nie bede sobie zalowal, mysze tylko wymyslec co ma Agnieszka upichcic w kuchni za potrawy. w okresie regeneracji z suplementacji bede uzywal tylko Bcaa,Whey C6, U.Amino 5100.L-Glutamine, Glukozamine i Witaminy. oczywiscie bede wpadal do mojego dziennika i odwiedzal was Panie i Panowie w miare jak czas pozwoli. teraz przed [...]

[...] Tomek. Bialy ,ja troszeczke tez sie opuscilem z wpisami i przegladaniem forum, czas to nadrobic, ;-) A teraz troche Info Obecnie stosuje nastepujaca sulementacje: Whey C6, Anabol Amino Profesional, Glucozamin,Carnityn -1000. GlutaFusion, Ultra Amino 5100 StanoFusion .Vitamin A-Z. Wczoraj trenowalem klatke i Triceps Rozgrzewka 5 min plus [...]

[...] podciaganie hantla do boku w opadzie ciala,4s 12p Triceps. Sciaganie linki wyciagu gornego 4s12p Francuskie wyciskanie do czola hantlami 4s12p Wyciskanie w dol na maszynie4s12p Po treningu, A.Amino Prof. Glutafusion, Carbo plus, ultra amino 5100. po 20min aero na bierzni.po 50 g Whey C6, jutro zajecia z pilatecsu heheheh w srode trening Nog.

[...] siedzac waskim chwytem po 15 min aero dzisiaj nogi tak samo jak klatka od 8 do 12 powtorzen w 4seriach i 6 cwiczeniach Przysiady Wypychanie ciezaru Wyprosty jednonoz siedzac Uginanie podudzi Martwy ciag na prostych nogach Lydki po 15 min na rowerze. suplementacja Peak, Eaa,Plutonium,i Tri-Anabol, Hi-Tec l-Glutamina,Bcaa,Ultra Amino 5100,Whey C6.

[...] jej sie nudzilo.. ;-). dzisiejszy trening plecow system 4-4-8. sciaganie szerokiego drazka wyciagu gornego do klatki Podciaganie hantla wioslowanie sztanga podchwytem przyciaganie do brzucha uchwyt na szerokosci ramion. 15 min aero przed treningiem intravenous po treningu Eaa,Bcaa,Ultra Amino 5100,l-glutamina,porcja crea mass, po aero Whey C6

Z tyłu w czarnym pudle po C6 trzymam carbo :P a w opokawaniu po wheyu FA,przesypany waniliowy whey100 z treca. Wszystko oprócz połowy właśnie wheya z treca prawie pełne :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27486e87c724481aaa519db252db0ab3.jpg

na pierwszym foto zeby nie bylo ze samo białko c6 juz puste Zmieniony przez - infernol w dniu 2014-10-29 18:43:29

Crazy_Thug-scitec i c6 moje ulubione białka sogacz:-)

łapka w góre za C6 skladowo najlepsze białeczko w smaku różnie zalezy co kto lubi :-)

Tak C6 świetne daje po treningu, a smak na początku trochę dziwny bo jednak ta dosypka aminokwasów robi swoje ale po kilku porcjach już tego nie czuć.

Zraziłem się do c6 jak wyszło, że jest ponad 20% kazeiny. Z białek jednak ON chyba najlepsze. Zmieniony przez - Zyberiusz w dniu 2015-07-26 20:54:05