SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

C6

  • [BLOG] AO11. Winorocznik92 w 2015r.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ciasteczkowy z C6 bardzo dobry zobaczysz jak wypijesz ;) a co do sauny zazdroszczę bo nie mam teraz takiej możliwości a właśnie dobry chill

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 8597 Data: 2015-05-27 21:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na bogato!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hitec C6 - świetne składowo białko. Za cenę 2.25 Whey Golda otrzymasz 3.25kg tego białka. Możesz także średniej jakości Vitafit kupować. Sam zaopatruje się w niego i np. biała czekolada - fajnie wchodzi.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3908 Data: 2012-09-06 15:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 30lat a siłownia

    Post
    Po 35 roku życia

    Zależy od zasobności portfela. Ja ostatnio używam Hi Tec Whey C6 na zmianę z PEAK Delicious Muscle Whey Protein. Obie odżywki bardzo polecam.

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-27 19:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 30lat a siłownia

    Post
    Po 35 roku życia

    Zależy od zasobności portfela. Ja ostatnio używam Hi Tec Whey C6 na zmianę z PEAK Delicious Muscle Whey Protein. Obie odżywki bardzo polecam. bardzo dobre białeczka jednak Ty bardziej skup się nad odżywianiem staraj się dostarczyć odpowiednią ilość białka z pożywienia

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-27 20:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lemn

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ja za to mega konkretnie wczoraj warunki na silowni ciezkie duchota straszna ale plecy ostro przetyrane tez obecnie c6 bananowe

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 11363 Data: 2014-08-06 14:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Kotlet95

    Post
    Dzienniki Juniorów

    02-04-15 Trening Podciąganie na drążku nachwytem 5s Podciąganie na drążku podchwytem 3s Wiosło sztangą Pendlay 3s Wiosło hantlem 5s Martwy ciąg 5s Szrugsy sztangą z 1-2sek pauzą w spięciu 3s Vacuum/zasysanie talii 3s Swobodny zwis na drążku 3s + 15 minut aero Dieta 1. serek wiejski, chleb, warzywa http://i61.tinypic.com/30b1zra.jpg 2. wieprzowa [...]

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-02 20:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Kotlet95

    Post
    Dzienniki Juniorów

    08-04-15 Trening Wyciskanie sztangi na ławce skośnej dodatniej 4s Wyciskanie złączonych hantli na ławce płaskiej 3s Rozpiętki na ławce płaskiej 3s Dipsy 3s Francuz stojąc 3s Pompki diamentowe 3s Plank RLC 3s + 15 minut aero https://www.youtube.com/watch?v=W0tCulQ6gy4 Dieta 1. twaróg, chleb, jogurt naturalny, warzywa [...]

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-08 21:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Kotlet95

    Post
    Dzienniki Juniorów

    20-04-15 Trening Wyciskanie sztangi na ławce skośnej dodatniej 4s Wyciskanie złączonych hantli na ławce płaskiej 3s Rozpiętki na ławce płaskiej 3s Dipsy 3s Francuz stojąc 3s Pompki diamentowe 3s Plank RLC 3s + 30 minut aero Dieta 1. jaja, chleb, warzywa http://i58.tinypic.com/1z6fj7s.jpg 2. naleśnik, szynka wieprzowa mielona, jogurt naturalny, [...]

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-20 21:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 1 (09.10.2013) Dieta i Suplementacja Posiłek 1 7:00 Płatki owsiane - 125g Hi-Tec Whey C6 - 50g Banan 1szt /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6dcd22aef7f74bbbbfd197f0e974937a.jpg Posiłek 2 10:00 Ryż - 75g Panga smażona bez tłuuszczu - 300g Warzywa - pomidor, cebula Posiłek 3 13:00 Ryż - 75g Panga smażona bez tłuuszczu - 300g Warzywa - pomidor, [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-09 22:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziś dzień nietreningowy więc od razu po przebudzeniu wypiłem 80g Creasteron + 2 kapsułki, teraz idę jeść śniadanko owsianka, rodzynki i C6 -tka i zmykam do pracy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f4d572d177a432fa2132cc04f492ac3.jpg

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-10 07:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 2 (10.10.2013)Dzień bez treningu Dieta i Suplementacja Po przebudzeniu 6:15 Hi-Tec Creasteron - 80g + 2 kapsułki Posiłek 1 7:00 Płatki owsiane - 125g Hi-Tec Whey C6 - 25g Rodzynki 25g Posiłek 2 10:00 Ryż - 75g Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 200g Warzywa - pomidor, cebula Posiłek 3 13:00 Ryż - 75g Pierś z kurczaka smażona [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-10 20:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiaj na śniadanko mała odmiana, Ania upiekła pyszne kulturystyczne ciasto/sernik (Płatki owsiane, ser biały 0% tłuszczu, jaja całe, Hi-tec Whey C6, odrobina słodzika i cynamon) Kolejne 3 posiłki będą standardowe, następnie idziemy na wesele i tam już nie będzie dietetycznie :-). Około 11-tej zamierzamy udać się na trening do kolejnej z [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-12 09:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 6 (14.10.2013) Dieta i Suplementacja Posiłek 1 7:00 Płatki owsiane - 125g Hi-Tec Whey C6 - 50g Rodzynki 25g+cynamon Posiłek 2 10:00 Ryż - 75g Polędwiczki wieprzowe pieczone ( mama mi upiekła :-) ) - 200g Warzywa - pomidor, cebula Olej lniany budwigowy - 1 łyżka stołowa Hi-Tec Vitamin A-Z - 1 tabletka Posiłek 3 13:00 Ryż - 75g Pierś [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-14 22:15:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pi razy drzwi w dni treningowe to 6 posiłków każdy ok 40-45 g białka + 30 w creasteronie. W dni nietreningowe na śniadanie sypię 25g C6 uwzględniając białko z creasteronu.

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-15 09:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 9 (17.10.2013) Dieta i Suplementacja PO PRZEBUDZENIU 6:25 BCAA - 10g Posiłek 1 7:00 Płatki owsiane - 125g Hi-Tec Whey C6 - 50g Rodzynki 25g+cynamon Posiłek 2 10:00 Ryż - 75g Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 200g Warzywa - pomidor, cebula Olej lniany budwigowy - 1 łyżka stołowa Hi-Tec Vitamin A-Z - 1 tabletka Posiłek 3 13:00 [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-18 01:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 10 (18.10.2013)Dzień bez treningu Dieta i Suplementacja Po przebudzeniu 6:25 Hi-Tec Creasteron - 80g + 2 kapsułki Posiłek 1 7:00 Płatki owsiane - 125g Hi-Tec Whey C6 - 25g Rodzynki 25g Posiłek 2 10:00 Ryż - 75g Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 200g olej lniany budwigowy - 1 łyżka Warzywa - pomidor, cebula Posiłek 3 13:00 Ryż [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-19 00:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SERNIK KULTURYSTYCZNY by Ania Ser twarogowy 0% - 500g Jaja jurze L - 6 szt Hi-Tec whey C6 - 50g Rodzynki suszone - 75g Płatki owsiane - 350g Cynamon lub przyprawa do szarlotki Jak ktoś lubi 2-4 tabletek słodzika Płatki owsiane zaparzamy wcześniej wodą i czekamy do ostygnięcia. Ser, żółtka, odżywkę, rodzynki, owsiankę mieszamy. Białka ubijamy i [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-19 07:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 13 (21.10.2013) Dieta i Suplementacja PO PRZEBUDZENIU 6:25 BCAA - 10g Posiłek 1 7:00 Płatki owsiane - 130g Hi-Tec Whey C6 - 50g Rodzynki 20g+cynamon Posiłek 2 10:00 Makaron pełnoziarnisty - 90g Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 200g Warzywa - pomidor, cebula Olej lniany budwigowy - 1 łyżka stołowa Hi-Tec Vitamin A-Z - 1 [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-21 21:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 15 (23.10.2013) Dieta i Suplementacja PO PRZEBUDZENIU 6:25 Hi-Tec Creasteron - 80g + 2 kapsułki Posiłek 1 7:00 Płatki owsiane - 130g Hi-Tec Whey C6 - 50g Rodzynki 20g+cynamon Posiłek 2 10:00 Kasza gryczana - 85g Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 200g Warzywa - pomidor, cebula Olej lniany budwigowy - 1 łyżka stołowa Hi-Tec [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-23 21:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 18 (26.10.2013) Dieta i Suplementacja PO PRZEBUDZENIU 6:25 Hi-Tec Creasteron - 80g + 2 kapsułki Posiłek 1 7:00 Płatki owsiane - 130g Hi-Tec Whey C6 - 50g Rodzynki 20g+cynamon Posiłek 2 10:00 Ryż - 75g Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 200g Warzywa - pomidor, cebula Olej lniany budwigowy - 1,5 łyżki Hi-Tec Vitamin A-Z - 1 [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-27 00:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)