C6

[...] ziarno 100 Płatki owsiane 120 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 180 Śmietana 18% tłuszczu 30 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 500 Hitec Whey C6 40 Łosoś wędzony 100 Orzechy włoskie 20 Migdały 20 Banan 100 Rodzynki suszone 20 Suplementacja Hi-Tec ZMA Hi-Tec Magnesium Citrate Hi-Tec Whey C6 Hi-Tec StanoFusion Flex [...]

[...] ziarno 100 Płatki owsiane 100 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 200 Ser Zottarella Light 125 Mięso z piersi indyka bez skóry 430 Hitec Whey C6 40 Łosoś wędzony 100 Orzechy włoskie 20 Activlab Heavy weight 70 Suplementacja Hi-Tec ZMA Hi-Tec Magnesium Citrate Hi-Tec Whey C6 Hi-Tec StanoFusion Vitamin B complex [...]

[...] ziarno 200 Płatki owsiane 130 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 200 Śmietana 18% tłuszczu 50 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 420 Hitec Whey C6 45 Łosoś wędzony 200 Migdały 20 Banan 100 Daktyle suszone 30 Figi suszone 20 Suplementacja Hi-Tec ZMA Hi-Tec Magnesium Citrate Hi-Tec Whey C6 Hi-Tec StanoFusion GABA [...]

Akurat Olimpowi zależało, by C6 źle wypadł, bo dużo osób kupuje c6.

Ja szukam truskawki wole słodkie smaki. Czy c6 czy whey 100 z treca bedzie lepiej smakowo? Gosciu w sklepie mi mowil ze c6 juz ma w sobie bca

[...] 5 posiłek: makrela wędzona 200 gram + chleb razowy 100 gram + masło orzechowe 40 gram http://iv.pl/images/66979007647911404500.jpg Rano: Hi Tec Witaminy A-Z, omega 3, Whey C6 30 gram, Przed treningiem: Hi Tec BCAA Powder 15 gram, kreatyna 5 gram, VASOFUSION 8 caps Po treningu: Hi Tec BCAA Powder 15 gram, kreatyna 5 gram, Whey C6 40 gram, carbo [...]

[...] wartościowe jedzonko i petarda w sobotę! :) http://iv.pl/images/88476162382866469605.jpg 1 posiłek: omlet (płatki owsiane, rodzynki, rozgnieciony banan, białka jaj, Whey C6, kakao) 2, 3, 4 posiłek: gulasz wieprzowy z warzywami + ziemniaki http://iv.pl/images/91840976837410138753.jpg 5 posiłek: serek wiejski + chleb razowy ze słonecznikiem + [...]

[...] 150 gram, surówka 200 gram, kura z pary 150 gram, ryż biały 150 gram, warzywa 200 gram, oliwa z oliwek 20 gram, Suplementacja: Rano: Hi Tec BCAA Powder 10 gram, Hi Tec Whey C6 30 gram, Hi Tec Viatamin A-Z, omega3, Przed treningiem: Hi Tec BCAA Powder 10 gram, AMG, Hi Tec Creatine Powder 5 gram, Po treningu: Hi Tec Creatine Powder 5 gram, Hi Tec [...]

[...] surówka 200 gram, oliwa 20 gram, schab 200 gram, ziemniaki młode 400 gram, surówka 200 gram, oliwa 20 gram, Suplementacja Rano: Hi Tec BCAA Powder 10 gram, Hi Tec Whey C6 30 gram, Hi Tec Viatamin A-Z, omega3, Przed treningiem: Hi Tec BCAA Powder 10 gram, AMG, Hi Tec Creatine Powder 5 gram, Po treningu: Hi Tec Creatine Powder 5 gram, Hi Tec [...]

[...] łamaną stojąc, 40 kg x 15 x 4, Uginanie przedramion przy użyciu wyciągu dolnego, 4 serie x max. http://iv.pl/images/57756441150507255530.jpg płatki owsiane, mleko, Whey C6, orzechy, rodzynki. kura z pary 150 gram, ziemniaki pieczone 400 gram, surówka 200 gram, oliwa z oliwek 20 gram, serek wiejski, wafle ryżowe [...]

[...] surówka 200 gram, oliwa 20 gram, ryż biały 150 gram, kura z pary 150 gram, pomidory, oliwa z oliwek 20 gram, wafle ryżowe 50 gram, masło orzechowe 40 gram, dżem, Whey C6 30 gram, http://iv.pl/images/89747845326136115860.jpg Rano: HI TEC VITAMIN A-Z, OMEGA_3, Przed treningiem: HI TEC BCAA POWDER 10 gram, HI TEC BETA ALANIN 5 caps, HI TEC [...]

pPaczam, ile Kasia Ch. je.... matko z córką.. taka dorbinka 1 posiłek Whey C6 40g + 100g płatki owsiane 2 posiłek 100g piersi + 100g ryż biały + warzywa 3 posiłek 100g piersi + 100g ryż biały + warzywa 4 posiłek 100g piersi + 100g ryż biały - po treningu Whey C6 40g 5 posiłek 3 jajka + 4 tosty pełnoziarniste 6 posiłek 150g piersi

Nie no spoko :) na szybkości zrobiłem sobie budyń z C6 i do pracy ;p Samopoczucie to mi podskoczy jak się skończy ból bo teraz to przez to się czuję tak kupa totalna. Jedyne co mnie cieszy to to że nie mam opuchniętego nic więc chyba to znak że stanu zapalnego nie ma i ból jest przez gojenie się, bo ani czerwonego nie ma ani nic więc tyle super [...]

Tylko c6 i izolat stosowalem :p Jak dla mnie: Kokos Biala czekolada Czeko-kokos Lody tropikalne S'mores Ogólnie to mi wszystkie smakuja z wyjątkiem wanilii, banana, truskawki, jogurtu naturalnego :p

Ja dodam jeszcze ze C6 moj faworyt ciastko czekoladowe :-) Za to mi sama czekolada nie podchodzi i banan .

Bialeczko i eaa to u mnie podstawa a c6 akurat mi podchodzi :p

Część dzisiejszej szamy ;) Na jednym 225g kury, 50g ryż, 5g oliwy Na drugim 75g whey C6 w postaci budyniu jako deser i 50g ryż, 5g oliwy Warzyw w środku po 50g na porcje ;) /SFD/2021/5/30/55a3943db63740ef89d1805ff1b97c83.jpg /SFD/2021/5/30/118c40a94b474001b496a781089320f1.jpg

Dziękuję za gratulacje ;) Wskoczył zapas whey c6 akurat mi to białko podchodzi i smakowo i wydaje mi sie że jakość też ok bo nigdy rewolucji po nim nie miałem :)

tego ładowania wcale nie było duzo ale dla kogoś kto od kilku lat je tylko ryż to może i kosmos. Pizza 32cm, frytki 1 zwykłe nie duże, mniej wiecej takiej wielkości jak frytki z maka to frytki były na 3 osoby, fakt Beatrycze wiele ich nie zjadła. Lody 3L ale ponad 1,5L zostało w lodowce nie zjedzone. Wiec tak naprawde śniadanie potem herbatniki [...]

[...] w debiutantach i novice. Seniorów już odpuszczam i to będzie zarazem ostatni mój start w tym sezonie ;)  Co chcę sprawdzić jeszcze na ten ostatni start?  Wrócę sobie do Whey C6 po treningu, do eaa podczas treningu, i do słodzika ale tylko do kawy 1 lub 2x dziennie.  Chcę zobaczyć czy forma będzie się czymś różniła, bo zawsze schizuje i chce [...]