wy tu gadu gadu a ja sam nie wiem jakie białko wybrać, pucha c6 się kończy niby dobre, smak mi wchodzi ale zmieniłbym na coś innego %-) myślę cały czas nad wiadrem 5kg od Scitec nutrition ale sam nie wiem%-)\ wy co obecnie pijecie?
[...] obciazenia jak usiade to ugryze sie nawet w palca duzego u nogi a tak pod obciazeniem nie moge kucnąć a mialem z kolanami i kregosłupem: -ZŁAMANIE TRZONU KRĘGÓW SZYJNYCH C6/C7 -ZŁAMANIE WYROSTKA POPRZECZNEGO KRĘGOSŁUPA L1,L2,L3 Z LEWEJ L1 Z PRAWEJ Z ODSZCZEPIENIEM WYROSTKÓW -ZŁAMANIE LEWEJ ŁOPATKI -OTWARCIE KALETKI MAZIOWEJ I STAWU KOLANOWEGO [...]