[...] - okurzenie mojego roweru i rekreacyjna przejażdzka nad jezioro i spowrotem :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0bef8833e35a4109843d14e393c99a47.jpg był też spacer ;-) Suplementacja C6 Hi tec Bcaa Xtra Activlab Omega 3 Olimp A to zestaw ktory zaczynam od nastepnego tyg na poprawe siły i wytrzymałości kretka i betka :-) [...]
[...] 3serie 2.Młotkowe hantlami 3serie ostatnia dropy 3.Uginanie przedramion ze sztanga łamaną 3serie BRZUCH 3serie AEROBY 40 min bieznia Suplementacja Whey Protein 80 Activlab C6 Hi Tec Bcaa FA Omega 3 Olimp Kofeina XXL Nutrition Epozine-O2 BSN - Nowy nabytek ktory dostałem prosto z USA zobaczymy co jest wart ;-) [...]
[...] na suwnicy smitha 5seri 6.Wykroki z różowymi hantlami %-) 7.Wspiecia na palcach 4serie https://www.youtube.com/watch?v=AwOD0J7W7X4 AEROBY 40 min bieżnia Suplementacja C6 Hi Tec TCM Activlab Beta Alanina IHS Epozine O2 BSN Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d05ecdab6724567b0b688de301a7ae5.JPG Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-04-06 08:56:22
kuba ogólnie chodziło mi zeby zejsc z tych 90-100g do ok 60 jak teraz mam ponizej 50 nie zamierzam :-) Trening 30min bieganie z rano na czczo 40min basen wieczorem Suplementacja C6 Hi Tec Bcaa xtra Activlam Omega 3 Olimp TCM Activlab Beta Alanian IHS Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b8abbb303dc4c97b359a4f627972e8b.JPG
[...] -3 kg gainera Whey Mass Builder o smaku waniliowym -pół opakowania Creatina Powder Dzisiaj zamówiłem więc najpóźniej w poniedziałek kurier dostarczy: -3x po 1kg białka Whey C6 o smaku czekoladowym -1 puszka BCAA Powder o smaku wiśniowym Ponadto będę stosował witaminy i minerały dostępne w zwykłych aptekach Zdjęcia pozostałych suplementów [...]
[...] waniliowy( bardzo smaczny produkt, gdy mieszmy go z mlekiem, wtedy nawet się nie pieni, mała ilość grudek. Natomiast z wodą nie ma za bardzo smaku i bardzo się pieni) -Whey C6-(dzisiaj po raz pierwszy piłem więc nie chce za dużo sie wypowiadać. Wg mnie za słodki smak czekoladowy. I zostaje sporo grudek) -Bcaa powder. Jak na BCAA to smak [...]
http://pancake.sggw.waw.pl/~tomek156/street/freestyle%20%a3UKASZ%20PSONKA%20%20CA%a3O%8c%c6.WMV --Freestyle Lg http://homepage.mac.com/ccooper/.Movies/soccercommercials.com/mission.zip Powyżej film z reklamy nike http://homepage.mac.com/ccooper/.Movies/soccercommercials.com/airport.zip Nike Brazil [...]
[...] dzięki niej idealnie czuje żelastwo w dłoniach, a co za tym idzie, mogę wykonywać wiele ćwiczeń chwytem otwartym jak małpa. };-) Dziś wpadło w moje ręce Hi-Tec Whey C6 Ciastko z Kremem 2250G, coś czuję, że długo będę szamał. %-) Obliczyłem, że do całej puchy zużyje 37,5 L mleka %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2014-11-06 21:16:07
Dziś wpadło w moje ręce Hi-Tec Whey C6 Ciastko z Kremem 2250G, coś czuję, że długo będę szamał. %-) Obliczyłem, że do całej puchy zużyje 37,5 L mleka %-) też chciałem ale nie było. za to niepolecam wanilii. strasznie ujowy smak. si-tec ma lepsza niby taka ch**nia bo ma coś tam w sobie i to psuje smak
[...] na koncu ruchu zagniesz nadgarstki a tego z otwartym chwytem nie da sie zrobic Jeszcze nigdy nie robiłem bicepsa chwytem otwartym, byłoby to bezsensu. Ja tam mam 4 puchę C6 od Hi-TEC, to już 4 smak, jeszcze pozostał mi marcepan i kokos do sprawdzenia. Jak to wszamie przeskoczę na inną firmę, a jest co testować. :-) Sasiad, ćwiczysz mięsień [...]
Rożnie, wczoraj np chyba 230g, dziś zapewne mniej, do sylwetki fitnessowej powinno wystarczyć. %-) Jeśli chodzi o C6 to pije max 2 razy dziennie z 0,5 L mleka na porcje. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2014-11-08 15:56:41 A ty dziku ile pijesz, jak waga ? Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2014-11-08 16:27:15
[...] (albo metalowe z ceowników), w nie wsadzasz rurę i śmigasz jak zły (ja mam coś w ten deseń zorganizowane). A jak to też nie to zastępujesz podciąganie na drążku podciąganiem 'horyzontalnym', czyli książkowe ćwiczenia C4, C5, C6 choć należy pamiętać, że są one mniej efektywne. Z tylu opcji to już na pewno sobie jesteś w stanie coś wynaleźć
Haha dokladnie to co napisalem w poprzednim zamknietym temacie :D Super promocja!! Na Alledrogo takie ceny sa caly rok, wlasnie wszedlem i sprawdzilem, whey c6 az o zlotkowke tansze, chyba musze wykupic od was wszystkie opakowania taka promocje zrobiliscie :D Kompromitacja panowie i tyle! A odnosnie tego dostepu do danych to nigdzie nie [...]
nie chce robic antyreklamy bo o to nie chodzi ;) ale czekalem na bcaa oraz c6 i faktycznie ceny nie sa promocyjne ani troche bo bcaa za 61 zl z probkami dostane a bialko nawet taniej :(
Trening bardzo spoko , progres dzisiaj się pojawił :D do treningu naszykowane było : 10 g kreatyny 20g eaa 20g carbo i miało być 2 g arginin power ale sypło mi się 12 g XD Przed treningiem wleciał preworkout blade 15 g Po treningu posiłek 50g whey c6 125 g ryżu 125g płatków kukurydzianych 90 g banana 3 g cynamonu Na koniec muszę dodać że [...]