[...] jakby mial teraz przestac nie bedzie mial co robic w zyciu co moze miec tez skutki w stanie zdrowia. Niech robi to co kocha i czym sie cieszy a jak wyglada to nie jeden 30 latek wyglada gorzej nieujmujac nikomu. oczywiscie nie ma co porównywać do np francisco benfatto ale i tak sie trzyba oby jak najdluzej.Mi się też podoba to że na [...]
[...] pol roku zgrzesze z cudza to potem jakos tak bardziej mam ochote na figle z wlasna zona ;) Z tym, ze trzeba miec psychike kur....arza i znac okreslenie "seks sportowy". Ja mam prawie 50 lat i widze roznice po: po sniadaniu 2 tabl. DHEA, a przed snem ZMA i tribulus. DHEA nawet nie codziennie. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2017-12-30 19:36:02
[...] z dobrymi opiniami. Jest mało seksuologów, ale można trafić na naprawdę dobrych, którzy nie będą drążyć tematów psychologicznych, tylko skupią się na tych chemicznych. Psychiatra też może pomóc dobierając odpowiedni lek (i nie trzeba być wariatem, żeby korzystać z pomocy psychiatry). Zmieniony przez - Czesiek Grzesiek w dniu 2017-12-30 20:19:26
[...] /SFD/2019/5/18/dd05d0c900df4dd6b6e0b0f412532415.jpg /SFD/2019/5/18/61e8e367fc2243598b95ce1267f1b6b1.jpg /SFD/2019/5/18/d3c8ab4cfd044fdda857bc6672586d8f.jpg /SFD/2019/5/18/cc4fabd07d894f8ba01c9f2a2cbf8257.jpg /SFD/2019/5/18/6d253f3c164f4526af99d569233cbc79.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-05-18 22:30:28
[...] /SFD/2017/7/7/208073983c1f4470ae8e1115fa597d3a.jpg /SFD/2017/7/7/eab1d1f2ba904565a753e4f58dcf3822.jpg /SFD/2017/7/7/2fc9431f3c28486b8877218ef8895a63.jpg /SFD/2017/7/7/2d9e326e35e448fb85908f23012765f8.jpg /SFD/2017/7/7/a8b707f63c844c84a4776e845046fc9f.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-07-07 23:42:30
[...] prawie jak na koksie nie widać różnicy w klacie na koksie było 128 teraz 124cm bicek był 49 teraz 37,5 cm waga tali 84cm...jak bierzecie ostaryne to kreatyne ,cynk w dawce 30-50 mg by was nie blokowalo i potas ...zrobiłem próby watrobowe wszystko mieści się w normie...idzie straszna sila jak ostaryne z kreatyną sie bierze i można zerwać [...]
[...] :-) Nie da się ustalić odpowiedniej diety korespondującej z fizjologicznymi potrzebami danej osoby bez żadnego pakietu danych. Osobiście olałbym kogoś kto proponuje suplementować witaminy na oślep. Mało tego, 5g bcaa do każdego posiłku? dawno nie słyszałem tak niedorzecznej teorii. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-09-30 07:06:36
Czekam na wiecej konstruktywnych wypowiedzi na temat odbloku, po ktorym odrazu bede chcial udezac kolejny cykl. Dzisiaj z rana 20 min aero na rowerku dla poprawienia krazenia i lepszego natlenienia calego organizmu. Od dzisiaj bede co niedziele krecil zwiekszajac 3-5 min na tydzien zeby dojsc do 30-35 docelowo. Pozniej wrzuce foty + wymiary.
[...] sie starac o wymioty, poszloby napewno gdybym sie tylko nad kiblem schylił. Mdłości były znaczne, ale nie tak, ze musiałem miske przy łużku trzymac. Dzisiaj wstałem o 14:30, na sniadanie poszły 2 kanapeczki, potem po paru godzinach zjadlem zurek i ziemniaki z surówką i rybą i nie posrałem sie, takze jest super - porównując do tego jak było [...]
[...] bo mnie zamulaly i nie czulem sie za dobrze. Zastapilem je za to tluszczami rozlozonymi na 2 posilki poprzedzajace trening. Po godz 18 zadnych wegli - ostatni posilek 20.30 - bialko i tluszcze. WhoIam - nie jestem zwolennikiem robienia takich samych treningow klaty na kazdej sesji. Rama treningu zawsze jest: Czasami zaczynam rozpietkami jako [...]
daj wiecej tego tescia w 2 polowie cyklu albo mniej w pierwszej.po 30 mg mety 250testa e4d bedzie za malo i bedzie zastoj.dalbym 500 ew a najlepiej 250 e3d.meta to wbrew opinii bardzo mocny srodek zawsze mam na niej najlepsze przyrosty sily i masy. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2012-02-24 16:11:26
Coś chyba pokręciłeś z tymi badaniami, z placebo powinno być >30% osób ze zmniejszonymi dolegliwościami (chyba to jest przejęzyczenie z tym zmniejszeniem progu?). W leczeniu chondromalacji należy skupić się na zniwelowaniu deficytów biomechanicznych, co obecnie uważa się za jej główną przyczynę. Niestety przeciętny polski ortopeda i [...]
[...] wplywaja na wzmocnienie miesni brzucha, nie na zrzucanie oponki. Aby poprawic wyglad sekcji srodkowej, musisz do diety wysokobialkowej dolaczyc aeroby, kilka razy w tyg, po 30-60min., najlepiej z rana na czczo. W ten sposob wplyniesz na ogolna redukcje sadla w organizmie, rowniez oponki - w jakim tempie bedzie ono znikac z poszczegolnych partii [...]
[...] te cwiczenia na sucho i te co ci wyslalem. Daja dobre efekty. Ja mialem 8 razy zwichniety, a ostatni na MP. Lekarz zawodów nie dał rady i w szpitalu gościu go nastawil po ok 30 minutach walki i zastrzykach rozluźniających, a bark czułem pod pachą,az tak mi uciekl:) Teraz mysle ze jest ok. Wiec albo dobrze mi sie goi, albo ortopeda mi dobrze [...]
[...] okażję w całośći zaliczać ustnie Po 2 tygodniach ściągnięcie szwów - goji się pk tylko jest krwiak. 5) 4 tygodnie po operacji ściągam ortezę - ręke mogę podnieść do poziomu 30 stopni. Natychmiast zaczynam rehabilitację w klinicę Rehasport w Poznaniu + magneto i lasero terapia. Diagnoza rehabilitantów - 3 miesiące rehabilitacji zakończonej [...]
[...] nabrać masy i siły więc boje się że mogę sobie jakieś ustrojstwo w tym barku utrwalić. Na siłowni raczej nic mi się z tym barkiem nie dzieje, no ale ja siłownie to wcześniej częściej oglądałem z zewnątrz niż z wewnątrz więc pewny być nie mogę :) Pozdrawiam i dzięki z góry za jakąkolwiek pomoc Zmieniony przez - Onak w dniu 2007-05-30 13:09:52
moje cwiczenia byly bardzo okrojone, rozciaganie - delikatne i pompki, na poczatku normalne a teraz robie na kosciach - 3 serie po 30 i powiem ze nawet dobrze idzie, tylko ostatnio jak podnosilem ciezki przedmiot to cos mi sie chyba zwalilo w prawym ale zobaczymy, mam plaster rozgrzewajacy i sie zobaczy pozdrawiam....ah ten bark...jest jednak [...]
[...] ręki jest w moim przypadku jeszcze za wcześnie. Chodzę więc grzecznie w Dessault'cie i staram się nie łamać, martwi mnie tylko, że moje szanse na powodzenie tej operacji to 30 - 40% i jeżeli ta się nie udała, to trzeba będzie powtórzyć zabieg, z tym że już na otwartym barku. A potem zrobić to samo z drugim:/ Tak czy inaczej przede mną jeszcze [...]
Ronnie Coleman - aktualne fotki
