30

[...] 48 , używana, kilka razy miałem ja na sobie. Cena 150 zł. Inzer Hardcore rozmiar 33, strój używany , też miałem go na sobie kilka razy. Cena 150zł Plus kosz przesyłki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cef539b684624f258e3754fe35622129.jpg Zmieniony przez - Januar2211 w dniu 2013-01-29 22:50:16 Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2013-01-30 08:48:01

Kupię ! Kostium do siadów i do ciągów rozmiar. 30 Sprzęty na wagę 66 KG Buty do siadów dł.stopy 27 Wszystkie propozycję rozważę : TEL.513 137 742 GG.1024660 Lub PW :) !

Kupię ! Kostium do Martwego ciągu rozmiar 28/30/32 Sprzęt na wagę 66 KG Buty do siadów dł.stopy 27/27,5 Wszystkie propozycję rozważę : TEL.513 137 742 GG.1024660 Lub PW :)

Witam, nie bardzo orientuje się w sprzęcie ale kupię następujące rzeczy: 1. Koszula Titan F6-38 2. Titan Centurion- 32 3. Buty rozmiar 41 PW/500306795 Zmieniony przez - piastoholik w dniu 2013-06-30 21:11:49 Nieaktualne!! Zmieniony przez - piastoholik w dniu 2013-07-03 20:40:00

[...] z TS, WL - nowa cena 50 pln. dochodzi: 4)SUPER CENTURION NXG PLUS rozmiar 40 RS - 140 pln, 5) singlet TETA XL - 25pln, używany zaledwie kilka razy 6) taśmy stan db+ - 30 pln kontakt tylko GSM 510 091 002 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/98b5ef17283948d88fe7f845b80d1a0d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/154ebc74eab4440eb470e35fa005980d.jpg [...]

Witam Mam do sprzedania buty do podnoszenia ciężarów rozmiar 45 (wkładka 29,5 cm). W butach zrobiłem jeden trening przysiadów gdyż okazały się za duże. Buty solidne, wykonane ze skóry. Stan jak nowe Cena 220 zł Zmieniony przez - user22 w dniu 2016-07-21 09:30:04 Zmieniony przez - user22 w dniu 2016-07-21 10:49:55

KLAJTA Skąd jesteś bo jak załatwię to trzeba ogarnąć jakąś wysyłkę ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2016-08-24 12:30:53

Jak już to szukaj 220 cm. A do jakiej kwoty poszukujesz. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-12-27 19:30:07

LICHO-ZARY Usunąłem z ogłoszenia taśmy....bo już sprzedane . Myślę że tak jest przejrzyście...;-D Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-08-30 22:39:57

Są spoko,ale samemu się nie zwiąże,a trenuję sam więc odpada. Bardzo sztywne także trzeba mieć kompana. Przydałaby się maszynka do zwijania. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2020-02-03 12:30:26

z insa to trzeba uwazac, bo kazdy organizm inaczej reaguje. lepiej zaczac od malych dawek majac wszystko pod kontrola, bo jeden zly ruch i do konca kujesz sie po 3 razy jak nei wiecej w brzucha i regulujesz sobie cukier, bo przez nie fart spaliles trzustke. 30 razy przemyslec a potem robic. wiele do zyskania, jeszcze wiecej do stracenia.

[...] A jak przyjechałeś układ nerwowy to musisz dać odpocząć jego przemęczenie nie przeskoczysz, ale objawy pasują. Zrób okres beztreningowy na zerze kalorycznym lub lekką nadwyżką lub lżejszymi treningami. Poziom hormonów też i mężczyzn spada z wiekiem, ale to może potwierdzić badania krwi. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-08-22 14:34:30

Co innego czuć się głodnym, a co innego nie mieć energii. To co napisałem to biorę zarówno z teorii jak i z praktyki. Ja zazwyczaj największy posiłek mający dać mi energię jem o 16, następnie o 18 zjem banana, trochę winogron i może sok i o 19, 19:30 zaczynam trening.

[...] chodzę na zabiegi 5 dni w tygodniu: 1.Kąpiel wirowa łokcia lewej ręki 15 min. 2.Masaż mięśnia naramiennego 15 min. 3.Ruchy prostego ramienia w odciążeniu w 3 płaszczyznach 30 min: 3a. Na plecach, odwodzenie ręki w bok(względem tułowia). 3b. Na prawym boku, ruch ręki przed siebie. 3c. Na siedząco, odwodzenie ręki w bok. Tu rodzi się [...]

[...] żeby przez ten czas uważać na rękę i nie szaleć - na Twoim przykładzie np.;) Pytanie mam , jak najbardziej. Mianowicie mój powrót do pracy jest zależny od stwierdzenia zrostu, który może już jest, ale dopiero zdjęcie 30.03 go potwierdzi. Kiedy zrost nastąpił u Ciebie? Kiedy po operacji mogłeś podnieść prostą rękę do góry jak zdrową? pozdrawiam

[...] siłowe wejścia na drążek -figury gimnastyczne Jak widać wachlarz ćwiczeń jest duży i tak naprawdę jesteśmy w stanie stymulować nimi całe ciało. Stąd warto podjąć tę formę aktywności, szczegolnie kiedy nie mamy dostępu do siłowni. Pozdrawiam /SFD/2018/1/17/a079b56b2ff44a39b4c9047df7012f29.jpg Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-01-18 18:30:15

[...] jeszcze tylko, że teraz jesienią za nic nie zacząłbym powtórnie używać WD-40, bo jest dokładnie jak napisałeś: "a woda raz dwa WD-40 wymyje". Jeśli pada deszcz, albo wilgotność jest wysoka to wymycie WD-40 to kwestia 30-60 minut. Wiem, bo spędziłem jesień parę lat temu na WD. Już nawet Finish line dry lepiej w tych warunkach działa.

Jak masz 188 cm to jeżeli stoisz w grupie gdzie jest 10 osób, to zazwyczaj 2-3 osoby będą wyższe Taa, 30% młodych mężczyzn w Polsce ma powyżej 188 centymetrów Obstawiam, iż tylko 10-15% populacji może się takim czymś pochwalić.

po 2 miesiącach wróciłem do treningu siatkówki i właśnie ją trenuje już od miesiąca.Po każdym treningu zwisam 30 sekund na drążku.

[...] 19-23 lata, dla ktorych inne rzeczy sa wazniejsze, a mialem juz ich troche (w przedziale wzrostu 158-174cm) wiec wiem o czym mowie. Wzrost, wyglad itp to co najwyzej 20-30% sukcesu u kobiet. Dobra jest 10-15% lasek dla ktorych wyglad i kasa u kolesia to priorytet i do nich bez wygladu brada pita i nowego bmw nie masz po co podchodzic, ale [...]