SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

30

  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] super ale nie wygladl mi wlasnie na ciezkiego, do tego na cp tez nie, nie wiem jaka ma wage ale jak startowal do 102kg to limit do 212 jest pewnie za pasem albo juz po... w sumie borecki tez dla mnie nie jest sklasyfikowany tak samo jak np. stuglik a znowu leci na olimpie, wiec kto wie %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 9/25/2023 6:38:30 PM

    Odpowiedzi: 4979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-25 18:36:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] Krizo wygląda fantastycznie tak czy inaczej. Shawn'owi się udało jakoś, ale to wyjątek. A jak Samson przeskoczył Nicka, to sam nie rozumiem. Bo ma lepszy gen ogolnie ? chyba tak . . . . Zmieniony przez - kadafi2 w dniu 2023-10-07 16:29:07 Zmieniony przez - kadafi2 w dniu 2023-10-07 16:33:30 Zmieniony przez - kadafi2 w dniu 2023-10-07 16:34:34

    Odpowiedzi: 4979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-07 16:26:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Wyniki Classic physique: 1. CHRIS BUMSTEAD 2. RAMON DINO 3. URS KALECINSKI 4. BREON ANSLEY 5. TERRENCE RUFFIN /SFD/2023/11/5/bdf34ec46fbc45669adce8130df32750.jpg /SFD/2023/11/5/7c66c0c5180f481286661d6ed31daadd.jpg Zmieniony przez - Zeer1701 w dniu 2023-11-05 02:52:30 Zmieniony przez - Zeer1701 w dniu 2023-11-05 03:00:05

    Odpowiedzi: 4979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-05 02:49:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] roku kryzianek i byl 3 ci najlepszy na swiecie samson a obu ich zakryl debiutant, na ktorym wszyscy skupiali wzrok - to chyba cos mowi :-D w ta przemiane nie wierze ale cholera wie... /SFD/2023/11/19/4f1ec6382577476384d7969af3585943.jpg /SFD/2023/11/19/6bb0592ef03742cca4c3a44da9f481ef.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 11/19/2023 11:30:37 AM

    Odpowiedzi: 4979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-19 01:13:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] ale cholera wie... /SFD/2023/11/19/4f1ec6382577476384d7969af3585943.jpg /SFD/2023/11/19/6bb0592ef03742cca4c3a44da9f481ef.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 11/19/2023 11:30:37 AM No ale w sumie to nie było na kim skupić uwagi. Oczywistym zwycięzca był Dauda, reszta była już tłem i brzydko mówiąc niekształtna masa mięśni. Gdyby De Angelis [...]

    Odpowiedzi: 4979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-19 12:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    mnie zawsze rozp*****lalo ile ludzi ma w swojej sekcie ta gminazjalistka ze szwecji co gadala o eko i zgraozeniu dla planety, ta co ma z 15 lat, brzydka w cholere i do tego z wygladu bym jej minimum 30 przybil a nie 15 %-)

    Odpowiedzi: 4979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-21 17:35:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] nasza planetę a nas się pozbyć. Bo teraz jest promowanie zachowań sie sprzyjające rozmnażaniu sie ludzi a coi kosmici moze zyja po 500 lat i spokojnie jeszcze te 20-30 lat moga poczekac aż się sami od tych głupot wykończymy. Cały genderyzm transeksualizm homoseksualizm ogranicza a nawet wyklucza po operacjach rozmnażanie. Do tego [...]

    Odpowiedzi: 4979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-21 21:06:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Nick Walker wystartuje na New York Pro 2024, 18 maja. Walker nie otrzymał specjalnego zaproszenia na MrO, o które zabiegał, i postanowił że zdobędzie kwalifikacje na te zawody właśnie wwygrywajac NYP. Nick wygrał już raz ten konkurs w 2021 roku. /SFD/2024/1/30/0b75dae869ee4f6388f230e9debf4cea.jpg

    Odpowiedzi: 4979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-30 12:14:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Co byście nie mówili, Nick z palcem w dupie bierze NYP. A potem około 20 weeks żeby się przygotować do Olympii. Zmieniony przez - kadafi2 w dniu 2024-01-30 19:09:37

    Odpowiedzi: 4979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-30 19:07:48 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] dobrze się zapowiadał, jak ktoś ma więcej info niech skrobnie co u niego. Aha, wcześniej pisaliście że Derek to kiepski Mr O, ale już wolę jego niż Hadiego bez przedramion z tej dwójki. Derek jest przynajmniej w ch.uj napakowany i moze wygląda "dziwnie", ale na pewno nie jakoś karykaturalnie. Zmieniony przez - kadafi2 w dniu 2024-04-30 18:16:03

    Odpowiedzi: 4979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-30 18:02:56 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] i pchanie im tematu i na chama wpajanie, ze ich suple sa najlepsze %-) ale glownie o starty/sponsoring i przyciaganie swoja osoba wielu ludzi. jak ktos wali takie kocopoly online i ewidentnie widac, ze klamie to mnie np. takie cos 100% odrzuca i odrazu taka persona ma latke klamczucha :-D Zmieniony przez - lordknaga w dniu 5/7/2024 6:30:32 PM

    Odpowiedzi: 4979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-07 18:27:57 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] Possible dobrze to zobrazował: kamienie pod skórą. Takiej twardości, nabicia, szczegółów, a nawet bym się pokusił o stwierdzenie że ma dojrzałe mięśnie (mimo, że jest przed 30-ką), u nikogo innego nie znajdziemy na tych zawodach. Tonio Burton bardzo ładnie się zaprezentował, jak tak patrzę, to bym go dał przed Flitzem nawet. Jest troszkę mały, [...]

    Odpowiedzi: 4979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-19 18:05:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] /SFD/2024/5/20/e1e0ad06de0544e5853f690cbe6ce911.jpg /SFD/2024/5/20/14cd3916f5d7425cbf7063f113d32dd4.jpg /SFD/2024/5/20/8c3546985b204884a10208052908354a.jpg /SFD/2024/5/20/8a828e881a1543b98339922376d05dd2.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2024-05-20 11:30:43 Zmieniony przez - Possible w dniu 2024-05-20 11:31:38

    Odpowiedzi: 4979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-20 11:22:07 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] gen. Oby mu się udało zakwalifikować na Olympię, w tym roku już raczej nie, ale w przyszłym - trzymamy kciuki. A ten Emir nie tylko w fls słabo wygląda, w biceps przodem ma dziwne te ramiona, jeden biceps to kulka, drugi jest długi, do tego słabo poseparowane jakoś. Nie przemawia do mnie, Zmieniony przez - kadafi2 w dniu 2024-05-26 17:06:30

    Odpowiedzi: 4979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-26 17:03:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • FBW na dłuższą metę?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2020/8/30/b6920c9d58c647ae982937ce67c8f2c4.jpg Trening full body workout zakłada trenowanie każdej partii mięśniowej na każdej sesji treningowej. Jednym zdaniem można ująć, że trenujemy całe ciało na każdej sesji treningowej. Taka metoda treningu jest polecana najczęściej początkującym osobom, które dopiero zaczynają swoją przygodę z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2020-08-30 18:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po co ... Wydałam kupę kasy na rzeczy z apteki :( Ja dodaję olejek z drzewa herbacianego do tej maseczki i trochę mniej capi :) przepisy na maseczki z cebuli i czosnku tutaj macie: http://wieczniemloda.com/maseczka-z-czosnku-przepis-efekty-10062 super jest zwłaszcza ta 1 i 4 z miodem! Zmieniony przez - katarynka1988 w dniu 2016-07-17 11:30:28

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-17 11:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak duży powinien być progres?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    /SFD/2023/8/30/9f35e6a29fdc40838aff5b000a029443.jpg To są takie dywagacje, które nie mają zbyt dużo związku z rzeczywistością. Bo określenie zbyt duża ilość serii niewiele mówi. Z racji, że jesteśmy w dziale dla zaawansowanych to tutaj można mówić o na prawdę solidnie objętościowych treningach. Bo patrząc jak ludzie trenują to wykonania 16 serii [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2023-08-30 11:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa mięśnia szkieletowego

    Post
    Trening w domu
    PRO

    renianin miesnie brzucha jezeli sa to sa pod tkanka tlusczowa, tam sie chowaja, niektorzy je maja od niektorych cwiczen niekoniecznie na typowo na brzuch, niektorzy musza je zbudowac Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-08-23 11:04:30

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-23 11:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 90 kg - gotowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Posiłek 1 Mleko 2% - 300 g Płatki owsiane - 100g Orzechy- 30g Jaja 210g(3 jajka) Posiłek 2 Chleb razowy -100g Piers z kurczaka-150g Masło - 15g Warzywa Posiłek 3 Piersi kurczaka-100g Makaron - 150 g Orzechy-20g oliwa z oliwek - 20 g warzywa+owoce Posiłek 4 Ryż brazowy - 150g Pierś z kurczaka gotowana - 125g Oliwa z oliwek - 20g Banan-150g ( przed [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-20 16:25:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] dietke? nie piszcie prosze ze zalezy od osobnika itd, tylko tak srednio, ile plecacie zebym wiedzial kiedy ckd skaczyc i zaczac mase low-carb wybralem ta dietke, bo sie za***iscie szybko obtluszczam jak jem wegle, a spozywanie 30-100ww dziennie mi nie przeszkadza wiec chyba dobrze wybralem Zmieniony przez - drtroll w dniu 2004-12-05 00:03:34

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-05 00:02:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)