30

[...] antyreklama konkurencji, bo nie ma bata żeby było inaczej, a jeśli rzeczywiście ktoś robił zabieg u tego Pana i jest niezadowolony z efektu, to podejrzewam że poszedł do niego z BF- em powyżej 30 procent, a wtedy nawet papież by nie dał rady tego uformować, tyle z mojej strony, pozdrowienia dla normalnych ! Jaka jest aktualna cena u dr Rylskiego?

"To może jedzmy od razu 3000 kcal w jednym posiłku po co się rozdrabniać . " Można. "Tylko ciekawe ile z tego się przyswoi a ile wydali z organizmu . " Tak jak w wypadku zjedzenia tego w sześciu posiłkach. "Jedzenie dziennie 250 gram białka zakładając dla 100 kilowej osoby w 3 posiłkach to wychodzi 83 gramy białka na [...]

[...] profil Polecam wrócić do nauki biologii, w tygodniu pewnie masz jakiś sprawdzian i może zrozumiesz coś o procesie wchłaniania składników odżywczych z przewodu pokarmowego. Wiedza licealna wystarczy żeby zaprzeczyć temu co napisałeś Zmieniony przez - ergoprox w dniu 2011-05-08 11:09:18 Zmieniony przez - ergoprox w dniu 2011-05-08 11:11:30

Drugi raz podaję w tym temacie ten link, ale najwyraźniej nikt nie zechciał spojrzeć, przeczytać, wyciagnąć wniosków. Poczekamy, są tu moderatorzy mający na ten temat takie samo zdanie jak ja. Jeśli ja Cię nie przekonuję w tej chwili, to Cię nie przekonam, bo musiałbym do tego zmienić zdanie. Zmieniony przez - Testudos w dniu 2011-05-08 13:30:44

[...] wszystkim od spożytego pokarmu. Organizm posiada regulację homeostazy, przykładowo zapotrzebowania na wapń wynosi 800-1200 mg/dziennie. Z czego organizm wchłania średnio 30% ilości spożytej. W przypadku niedoboru wapnia organizm jest w stanie pobudzić przyswajalność wapnia nawet do 60%. Czyli z 1000mg wapnia będzie wtedy zdolny przyswoić [...]

[...] powtórzeń rzędu 10-15 w serii nie wpływa na budowę masy mięśniowej. Jednakże w jednym z badań wykazano, iż trening prowadzony na niskich ciężarach ( z obciążeniem rzędu 30% maksymalnego), może przyczyniać się do wzrostu mięśni porównywalnego z ćwiczeniem wyższej intensywności tj. praca na 80% ciężaru maksymalnego. Najbardziej istotne jest [...]

[...] wzrost poziomu insuliny ,dzięki czemu kreatyna i aminokwasy zostaną szybciej dostarczone tam gdzie ich brakuje po intensywnym treningu .Najważniejsze jest pierwsze 30-45 min.To ,że po treningu insulina się nie wydziela i że nie ma sensu dodawania glukozy do kreatyny napisał zapewne jeden z przedstawicieli Olimpu polecając jednocześnie [...]

No musze ta kasze sprobowac z serkiem bialym....moze byc niezle:)A jak ide na trening np. na 16:30 to od 14 do jakies 19 czy 19:30 nic bym nie mogla jesc..moze przesunac wczesniejsze posilki?Bo jak na 19 to spoko dam rade wg rozpiski tylko ostatni bedzie pozniej.ok. 21.Tylko jakos tak dziwnie mi z taka iloscia jedzenia..głównie chodzi o jedzenie [...]

[...] mase miesniowa to proponuje zesatw. Jakies bialko najlepiej Olimpa Pure Whey Protein 80 lub 95 ,niestety to drogie białko mozna sie wycwanic na megabola za 20 cos zł jest do 30 i rtego chyab 600 g jest wyjdzie wiecej i taniej niz z olimpa a tez białko,do tego kreatyne to juz musi byc na bank Olimp Mega Caps 1250 monohydrate najlepsza creatyna i [...]

[...] efekty, szczególnie trwałe, na dłużej, to trzeba na to zapracować. Wszelkie cudowne metody często albo nie działają albo przynoszą efekt chwilowy. Mnie akurat hasła typu w 30 minut zrobisz to co w 2h na siłowni zupełnie nie przekonują. Poza tym trening wcale nie powinien trwać 2h. Nawet w 30 minut, 3x w tygodniu można dużo zrobić. Co do [...]

Cookies banana 30 gram Z mlekiem , dziś ciężki test bo bez szejkera mleko zimne , pozostało trochę grud ale można wypić wiec nie jest to duży problem , smak fajny ale banana nie poczułem , trochę za słodkie dla mnie , jednak jak ktoś lubi smaki ciastka to myśle ze przypadnie mu do gustu , druga podają pójdzie z woda [...]

nazwa suplementu WPC Protein Plus - 30 g - jak została przyrządzona odżywka : jako lekkie drugie śniadanie : 150 g jogurtu naturalnego, pół pomarańczy, garść mieszakni bakaliowej ( daktyle, orzechy ziemne, orzechy nerkowca, rodzynki) - smak : CREME BRULEE - rozpuszczalność : trochę musiałam się namieszać bo łyżeczką z dosyć gęstym jogurtem. [...]

nazwa suplementu WPC Protein Plus - 30 g - jak została przyrządzona odżywka : szejk z mlekiem 0,5% - smak : CHOCOLATE CARAMEL NOUGAT - rozpuszczalność : 10/10 - bez problemu jak wszystkie pozostałe rozpuszczane z mlekiem :) - ogólne odczucia : z uwagi na fakt, że uwielbiam smak słodkich białek musiał wlecieć z mlekiem od razu po treningu :) [...]

nazwa suplementu WPC Protein Plus - 30 g - jak została przyrządzona odżywka : dodatek do jogurtu plus płatki czekoladowe, błonnikowe i owsiane - smak : Salted carmel - rozpuszczalność : 10/10 - ogólne odczucia : kolejne zaskoczenie smakowe. Zostawiłam na koniec ten smak białka bo wydawało mi się, że będzie jednym z gorszych. Bardzo mile [...]

Smak cookie banana. Dla mnie bardziej wyczuwalne cookie i moze dobrze, bo banana zjeść owszem, ale niekoniecznie w formie przetworzonej. Ugotowana kasza jaglana, awokado, kakao, 30 g białka i kilka daktyli. zblendowane i zjedzone w formie kremu do naleśników.

[...] smak: toffee coffee 2 łyżeczki karobu Batata obrać, pokroić w kostkę i ugotować(około 20 minut), daktyle zalać wrzątkiem tak aby delikatnie je zakryć i odstawić na 30 minut. Do miski przełożyć ostudzonego słodkiego ziemniaka, daktyle i wodę z daktyli, odżywkę i karob. Całość zblendowac i schować do lodówki. [...]

[...] kozieradki i creapura z glicerom 5 kg mi przyszło na bilansie kalorycznym 0 po dawno tak nie miałem więc niestety panie emenems to pana teoria :) ja tam do niego jeszcze nie raz powrócę swoją opinie wyraziłem nie wiem tylko skąd ta duża regeneracja na tym produkcie i chęci do trenowania Zmieniony przez - djraper w dniu 2017-03-08 20:30:30

[...] gazu jest niewystarczająca. Gazu nie testować. Flip-Top - nad przyciskiem jest klapka (zabezpieczenie przed przypadkowym użyciem) pod którą wkłada się palec jak w Waltherze. Cop top nie ma klapki jak w KO Fog. Sabre z linku military - wersja stream ( cienki strumień jak ze strzykawki ) Zmieniony przez - Roman Gazoman w dniu 2014-06-30 19:03:39

A gaz pieprzowy Walther? Podobno trzyma 30-40 min. Co sądzicie? Ja to odwaliłem kiedyś lipę, bo kupiłem taki pistolet gazowy Norconia za stówę, a w nim kapsułka gazu chyba 10g tylko, kolejne kapsułki po 30zeta. Zatem droga i niezbyt praktyczna inwestycja a i wielkość pistoletu taka, że raczej tylko na jesień i zimę się nadaje, aby go ukryć. Nawet [...]

Fox Grenn Cone ma mały efekt inhalacyjny , powiedziałbym jednak że 5 razy słabszy od wersji 5.3 .Akurat próbowałem Grenna na sobie i ostry kaszel przydusił mnie na około 30 sekund .Po samych oparach FoX 5.3 , a nie bezpośrednim trafieniu kaszlałem ponad minutę .Akurat zaznaczam , że na opary jestem dość odporny .Np jak prowadziliśmy do łazienki [...]