30

[...] BLOOD GLUCOSE (FL) 4.2 mmol/L 3.5 - 7.9 TRIGLYCERIDES 0.9 mmol/L < 2.3 CHOLESTEROL 3.9 mmol/L Optimum <5.0 IRON * 29.9 umol/L 10.6 - 28.3 T.I.B.C 55 umol/L 41 - 77 TRANSFERRIN SATURATION 54 % 20 - 55 FERRITIN 124 ug/L 30 - 400 ENDOCRINOLOGY Prostate Specific Ag(Total) 0.94 ug/l 0.00 - 1.40 THYROID STIMULATING HORMONE 1.37 mIU/L 0.27 - 4.2

[...] wypowiedziec, lenie ide spac Tight, ekhm, szkoda kasy powiem szczerze ze za ta cene mozna sklecic samemu cos ciekawego o podobnym skladzie aczkolwiek wiekszych dawkach. Daruj sobie. Co Ty z ta cytrulina do tej redukcji tak ? albo ja jestem juz niezywy, albo poprostu glupi i nie wiem dlaczego Zmieniony przez - zyz w dniu 2006-01-07 22:30:40

[...] chłopaki w walce na zasadach K1 nie poszli na całego, bo wg mnie było zbyt lajtowo. Ta odwrotna balacha była genialna, muzyka w przerwach była całkiem niezła, dynamiczna ale mogłabybyć lepsza, konferansjer chyba się nie znał. Ale ogólnie jak za tą cene, 30 zł, bo kupiłem w dzień gali, to jestem usatysfakcjonowany, a ostatnia walka , bloooood!!!

sorry zapomniałem na koniec 30 min jakis steper rower moze byc? Wydaje mi sie ze nic złego sie nie powinno dziac.. Ziom masz to wino..:)

[...] ryż parboiled(100g), surówka, oliwa z oliwek(10g) Posiłek 4- 19.00 1)Pierś z kurczaka 100g+ ryż pairboiled100g +warzywka + oliwa z oliwek15g Posiłek 5 &#8211; 21.30 Twaróg półtłusty 100g, warzywa + oliwa z oliwek(5g)+ makaron pełnoziarnisty (100gram) B: 27g, 108 T: 19g 171 W: 77g 308 2912 kcal. B: 134g &#8211; 536 kcal T: 94g [...]

Nie pracuje nigdzie, mam 17 lat ;). Dzieki wszystkim za odp. Powiem wam, ze takie danie dość dobrze spełniło swoją rolę, więc jeśli któś bedzie chciał się za to brać, to polecam! :) Zmieniony przez - NokJan w dniu 2011-02-19 13:47:30

Już jedna redukcja za mną. Potrzebuję formy na szybko, na moim miejscu byś zrozumiał:D Ale wolny metabolizm jest strasznie. Po takim cyklu ofc nie trzeba żadnego odbloku czy czegoś takiego? Wgl w trakcie jakieś osłonki na wątrobę? Zmieniony przez - skot18 w dniu 2017-04-24 21:37:00 Zmieniony przez - skot18 w dniu 2017-04-24 21:48:30

[...] kalkulator, który oblicza dzienne zapotrzebowanie. Wyszło mi coś takiego: Współczynnik BMR 1737.95 Aby utrzymać wagę Kalorie 2997.96 Węglowodany 55% 1648.88kcal = 412.22gram Białko 15%% 449.69kcal = 112.42gram Tluszcz 30% 899.39kcal = 99.93gram Jest tu jakaś osoba, która zna się mniej więcej na tym, tak aby mnie choć trochę naprowadziła? ;)

dobrze wygladasz, tylo jakos malo na klate ciskasz ja przy 182cm wzrostu 73kg wagi w klacie mam 102 i biseps 35 wyciskam juz 102 ( 5 miechow cwiczen ) lap soga byq Zmieniony przez - Master0 w dniu 2005-01-30 10:11:35

[...] koło 2,5 miecha przed zawodami) i czy bezpieczne dla serca jest Moją ideą są 3 mocne cykle treningowe bo zawody będą dopiero w przyszłym roku w maju powiedzmy.. do tego czasu chciałbym 3x zrobić ten trening sprinterski z tego co najmniej raz na sterydach żeby wzmocnić nogi i zrobić gaz. Zmieniony przez - bumbum1666 w dniu 2014-06-21 23:54:30

Kalkulator BMR z tej strony pokazał mi, moje zapotrzebowanie: 2306 kcal 15% białka: 346 kcal = 87 g 55% węglowodanów: 1268 kcal = 317 g 30% tłuszczu: 692 kcal = 77 g To na utrzymanie wagi. Może rzeczywiście powinnam więcej jeść, ale boję się, że przez to mogę przytyć. Dlatego potrzebuję pomocy obiektywnej, bo sama mogę sobie tylko szkodę [...]

Wrzuć foto i pokaż to swoje zatłuszczenie. Bo to, że Ty to tak widzisz, wcale nie musi oznaczać, że tak jest. Mógł się już zacząć zupełnie inny problem u Ciebie. Zmieniony przez - Munga w dniu 2015-01-30 22:26:16

A więc ułożyłem taką diętę , proszę o porawki , oczywiście ilość mogę zwiększyć lub zmiejszyć . 7.00 śniadanie Płatki kukurydziane(5-7dag) z mlekiem(300ml) 2 jajka kurze gotowane lub smażone 10.00 II śniadanie . 2X kajzerka z serem żółtym i wędliną 2X drożdzówka z makiem lub kokosem Jabłko lub banan 14.30 Obiad. ryż biały lub brązowy 10dag pierś [...]

Niedawno skonczylem cykl na samym 1-AD 600mg/30 dni po cyklu 6oxo , zero aromatyzacji czyli zadnych problemow z gino zlapalem na tym okolo 6kilogramow dobrej jakosci miesnia z czego zostalo 5kg. Mysle ze [...]

Nic nie da ci ten cykl kreatynowy bez diety. Masz 300zł na cykl? MARSZ MNIE ZARAZ PO MUTANT MASA 7KG + BIAŁKO OSTROWII WPC Jak to kupisz a to cie wyjdzie 230zł to możesz kupić 500g kreatyny z Vitalmaxa i bedzie jakies 270 zł i 30 zł zostaw potem znowu na białko. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2010-10-27 14:53:42

W tym sezonie zapraszam kibiców Legii,Widzewa i Wisły na Bułgarską by potwierdzili 'zasadę Lecha'-nie przekrzyczysz 30 tysięcy gardeł W przerwie damy Wam szanse

olej lniany pije po prostu po posiłku potreningowym w odstepie około godzinki a pozniej jem posiłek przed praca czyli około 20:30 i pozniej w pracy koło 21:50 , pracuje na 3 zmiany i inaczej wyglada rozkład posiłkow kiedy pracuje na rano , południe i nocke zmienia sie kolejnosc poprostu , chyba raczej wegle nie sa wskazane w posiłku przed snem [...]

[...] kanapek z żóltym serem i polędwicą lub z twarogiem 3.Obiad (przedtreningowy) ziemniaki/ryż + kotlety z piersi kurczaka + surówka przed tym jakaś zupa jeszcze 4.Potreningowy- 30 g miodu 15 min. po treningu 35 min. po treningu musli robione samemu z płatków owsianych, rodzynek, suszonych owoców i innych otręb z jogurtem + 250 ml mleka z 40 g Wpc 80 [...]

[...] W zbrojenia bo to przemysł militarny napędza CAŁY PRZEMYSŁ (np nowe technologie które znajdują zastosowanie w lecznictwie itp) tak jak to od zawsze było w stanach. Zlikwidowałbym podatek od dochodów pozwalając ludziom kupować więcej produktów (na które i tak już jest VAT). Stawkę vat zwiększyłbym do 30-40% i wyszło bo mniej więcej na to samo xd

.. Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2013-09-30 21:56:15