30

Chyba się nie zrozumieliśmy :D Zjadłem obiadek ~1,7k KCAL Minęło jakieś 20-30 minut od tego i chętnie zjadł bym jeszcze jeden taki :DDDDD Więc nie ma potrzeby ale dziękuję za poświęcenie Berry x)

o 5:30 wstaje

25-30 tyś to dla mnie nie przesada %-)

jak maslo orzechowe jem od zawsze, tak mąke pszenną jem od zawsze i nie umarłem . Wszyscy jedzą masło orzechowe , a pojawiło sie coś na necie że jakość chooyowa , że z nerkowców dużo lepsze i 30% ludu bleeee.. bez jaj.

ja zjadłem niedawno, dzis cały pojemnik zelek wyebałem z coli .. i tak jak w avatarze, to nie jest mały głód.. to jest koorwa głód 8-) wczoraj 7 posiłków potężnych, jeszcze podwieczorek to 3 nalesniki z twarogiem i 3 z wiśniami i po 30 minutach 3 kanapki razowe i serek wiejski.. jak smok

30 min na tym dziwnym rowerku i ledwo stad wyjde. Podeslij mi tego maila

Łodziak, ciesze oczy w przerwach między seriami i partiami , a potem 30 minut rowerku to pogląd na całą siłkę jest %-)

tez dzis siedzialem bo nie bylo lasek . %-) 30 minut zleciało szybciej niz myslalem, tylko czułem jak kapie pot z rąk

ja rano 70g owsa, 5 jaj, 30g rodzynek,jabłko i po 30 minutach odkurzacz w brzuchu

dokładnie . Ale ja o tyle dobrze ze mam luz w pracy, wczoraj mielismy zaj** trochę jednak. Bo przywiezli jakies gowno obite dyktą i przy ukladaniu widlakiem się porozp*****lało, szefo stwierdził że jest mądrzejszy i on potrafi i rozpieprzył jeszcze więcej o i tak 8-).. Ale od 8:30 przed 15 byłem w domu a wpisane do 16

ja nie miałem żadnej ponizej 30 tylko moja obecna.

u mnie w miescie totalna padaka jesli chodzi o siłownie pure jatomi jak widze sprzet to zalamka wioska sie zrobila strefa formy i fabrka formy ceny wieksze niz w pure 2 krotnie nautilus i ostatnio otworzyla siłownie moja sasiadka z bloku Halinka kunicka ale silownai otwarta od 8 co dla mnie lipa bo musze 6:30-7 isc a tylko pure otwarty tak

A tutaj 30 w cieniu

dlatego też już nie robię nad czo, zawsze leciałam z 30-50 min cardio

o 20:30 POLSKA!

Opłaciłem trzy miesiące z góry i karnet na 30 min solarki gratis :p

zjadłem 250 gram pleśniowego sera i 3 jabłka 30 ml lnianego i finisz na dzisiaj

Z 30 cm przez noc nayebao i sypie dalej

Sniegu w godzine 30 cm naj**ao

Teeaz w promo mialem szynke wieprzowa 8zl kg czy tam 9. 5 jaj, 150g ryzu, 60 owsa, serek wiejski , 3 kromki razowego, oliwa, maslo orzechowe, smietana 30% , jablko