30

Witam moja dieta na mase bedzie sie składala z 50%wegli 30 bialko i 20 tluszcze,ale mam pytanie ile % z tych wegli ma byc zlozonych?Czy proste dawac tylko po treningu?JAk tak to w jakiej ilosci?Zapotrzebowanie moje wynosi 3300 wiec diete daje narazie 3600

Siema Miał ktoś do czynienia lub słyszał o płynnej wersji HGH Androchem? Advanced aqua solution. Ready to use. 10 ml – 100 units New liquid pH stabilized formula allow room temperature storage up to 30 days. /SFD/2023/7/12/b6c8f8fc7c0941d3a51081bce5b7f95c.jpg

Witam zalaczam wam moje wyniki PRL i estro . Mam symex i cabasera prośba jak dawkować żeby zbić to odpowiednich wartości z góry dzięki a i dodam że mam złe samopoczucie leki i takie tam dziwne jazdy bo zszedłem z trenu /SFD/2024/4/30/a51604f80af247328297034c43d1a53f.jpg

Witam czy moge tak dawkowac kreatyne 5 g kretki z 30 gr glukozyz 10-25 minut przed treningiem i 5 gram kretki z 40 gr glukozy 10 min po treningu a w nietreningowe 5gram z 40 gr glukozy nadczo i 5gram z 40 gr gkluzkoy po obiedzie

witam prosze o rozpisanie mi jak wziasc odblok po cyklu meta - 4-4-3-3, prop 4x2 ml testop-100 - 50mg e2d dysposujac 5 tabletkami clomidu i 30 tabletkami tamoxifenu 10mg

Witam...nie mogę sobie poradzić ze znalezieniem ceny tych witamin. Chodzi mi o 30 kapsułek. Może ktoś wie ile kosztują?

siemak mam pytanie 1g to 1000mg a w jednej kapsulce tego produktu jest333mg czyli wcyhodzi na to zeby zjesci chociaz 40g musze zjesciokolo 30 tabletek a na opakowanih pisze od 5 do 10 moze ktos mi to wytlumaczyc?? z gory thx

Czy takie dawkowanie będzie w sam raz ? DT: Shock 30 minut przed treningiem, po treningu Kaizen Creapure 5g rozcieńczony z sokiem DNT: Kaizen na czczo 5g z sokiem bądź 10g. Tutaj nie wiem ile dać. Proszę o opinię.

Witam, przeczytałem ostatnio, że na masie najlepiej ostatni posiłek zjeść 30-45 minut przed snem, a na redukcji 2-3h. Czy jest to prawda?

Sprzedam nowe spodenki rbk śliskie z siatką rozmiar M za 30 , bawełna L 40. Przesyłka list 8zł, pobranie 17. Mogę wystawić na allegro + 3zł https://imageshack.com/i/e9gqf6j https://imageshack.com/i/g969ypj https://imageshack.com/i/n6bha9j

Moja dieta na mase do oceny http://imgur.pl/u9autm4x73hl Moje zapotrzebowania Współczynnik BMR 1899.63 Aby utrzymać wagę Kalorie 3276.86 Węglowodany 55% 1802.27kcal = 450.57gram Białko 15%% 491.53kcal = 122.88gram Tluszcz 30% 983.06kcal = 109.23gram

30.06.14 (22;00) Niemcy - Algieria (Estádio Beira-Rio, Porto Alegre) Zwycięzca tej pary,spotka się w 1/4 ze zwycięzca pary Francja/Nigeria

czy przez pierwsze 2 tygodnie wprowadzenia konieczny jest ujemny bilans kaloryczny?czy moge go zostawic na 3000 kcal pochadzace z tluszczu i bialka i 30 g weglowodanow??i dopiero po tych dwoch tygodniach obciąc kalorie na minus??

Jestem na 30 dniu A6W i mięśnie jako tako sie zrobily ale porządnie wyrzeźbil sie tylko jeden u góry z prawej strony.Cwiczenia robie z jednakowym napieciem mięśni i powiedzcie czy coś jest nie tak czy może już nie warto dalej robic weidera??.

Przyszedł do mnie dzisiaj e-mail: Zostałeś zabanowany przez sambi1992 na forum Sportowe Forum Dyskusyjne Powód :podbij do mnie na gadu Do dnia: 2033-12-24 13:30:41 heh...co to wg. ma być???

Siemano wszystkim. Co jeść na śniadanie rano ? Wstaję o 07:00 i o 07:30 muszę wyjść z domu. Co jest najlepiej zrobić sobie na śniadanie rano ? Lub przyrządzić dzień wcześniej na wieczór. Istnieje jakaś lista takich przykładów śniadań ?

Witam. Mam do sprzedania laweczke Keltona razem z modlitewnikiem. Cena 260zl mozemy sie potargowac ewentualnie, gg 5957824. Pozdro. http://allegro.pl/laweczka-firmy-kelton-i1550846036.html Zmieniony przez - nervus w dniu 2011-04-07 16:05:30

hej mam takie szybkie pytanie czym się różni markowy stymulator EMS taki za np. 300 zł a taki no name za 30 zł ? Oba działają na tej samej zasadzie ale w czym jest różnica ?

witam, mam 30 lat, 178 wzrostu, 56 waga (kobieta). Od pol roku chodze na silownie i tu mam pytanie... jak cwiczyc zeby bardziej uwydatnic miesnia? nie mam problemu z tkanka tluszczowa, dwa razy dziennie pije odzywke bialkowa ale zalezy mi na tym aby miesnia byly bardziej widoczne!!!

jak w temacie, dokupię 20-30 kg (no chyba że bedzię tanio to więcej), fi>25, najlepiej w piątkach lub 10kilowych talerzach, mogę odebrać osobiście ciężarki z krakowa, podhala lub limanowskie/myślenickie, jak ktoś ma coś na zbyciu to piszcie, nie interesuje mnie kształt kolor itp