30

Witam jestem po Długim cyklu mianowicie : 200 mety 5 ml finabolon 25 ml susty i na koniec 30 tab antka . jaki odblok do tego ??? jadra male wiadomo wajcha nie wstaje i efekty potezne no ale tez trzeba dziewczyne uzywac . mam 24 clomidu . wezcie normalnie odpowiedzcie a nie tam jakies zbedne uwagi

witam. mam do sprzedania: syntha6 2,3kg smak maslo orzechowe, odrzywkanowa po terminie batony syntha6 45g ciastko z kremem 48szt, aug 30 2012 muscle tech profesional mass gainer 5,4kg czekolada, dalki termin za wszystko cena 350zl +KW odbior osobisty na terenie bialegostoku gg 43189332 pozdrawiam

Witam jestem aktualnie na redukcji i według kalkulatora zapotrzebowania kalorycznego to moje dzienne zapotrzebowanie wynosi 3500 kalorii ćwiczę 4 razy w tygodniu + po treningu biegam 30 minut proszę o sprawdzenie mojej diety i krytykowanie co jest źle http://www.ilewazy.pl/dziennik/mojeprodukty/b0c599

Elo, na jednej ze stron o zdrowym odżywianiu itp. w kwestii używek przeczytałem - "kakao utrudnia przyswajanie białka o 30%" Ktoś z Was o tym słyszał? Jeżeli tak to niech napisze coś więcej...

Mam L-karnitynę olimpu 30, trochę tłuszaczyku i trenig dobrze rozpisany, mam 17lat i waże 72 kg a mam 174 cm wzrostu, jak powinien ją dawkowac i kiedy?? moze przed treningiem , jest do ssania , pomóżcie!!

Witam mam znajomego ktory by chcial zrobic sobie cykl z deka +wino +tescia bylby to jego pierwszzy cykl , jak dlogo by to mial brac i w jakich ilosciach , co byscie zaproponowali mo on 30 lat i cwiczy rok z przerwami z gory dzieki na odpowiedzi

Witam! Kumpel wlasnie konczy cykl z 30 omka i 200mety.Oma byla 250mg/ewod a metka 4-5-5-6-5-4 Mam pytanie co do odbloku tzn co powinien wziasc?? czy 24tab Clomidu wystarcza?? Ile dni po zakonczeniu cyklu powinien zaczac go brac i w jakich dawkach?? Z gory dziekuje za pomoc!!

siemka, jak sobie radzicie z dietą w szkole? Bo trochę nie bardzo sobie wyobrażam brać ryż, mięso lub kaszę do szkoły i jeść to na przerwie. Wiadomo szkołę się kończy raz o 14.30 raz o 17.00. Jak sobie rdzaicie w takich sytacjach? PS. wiem do szkoły jeszcze daleko:):)

Siema, jeżeli bezpośrednio po treningu zjem sobie 2 banany i wypije białeczko, wróce z treningu do domu, to musze jeszcze za jakies 20-30 minut zjeść jakiegoś ryżu czy coś ? Ogólnie po treningu bywam głodny zawsze :) ale jeśli pomyśle o ryżu czy kurze to nie mam ochoty nawet nic skubnąć.

Witam kopiłem HORSE POWER + kreatynę mono i zastanawiam się jak to brać myślę ze 5g mono rano na czczo 20g hp 30 min przed treningiem i 20g hp zaraz po treningu co o tym sadzicie ??

. Wszystkie bluzy sa po 15 zł za sztuke Zmieniony przez - aruss10 w dniu 2009-03-30 20:07:15

jak polecilibyście dawkować białko i bcaa? 1. bcaa przed treningiem , bcaa w trakcie treningu e i bezpośrednio po siłowni odzywka białkowa i banan 2. bcaa przed , bcaa po i około 30 min po treningu odzywka białkowa i banan, oczywiście zamiast banan będzie czasem jakieś inne źródło węlgi

Witam. Zastanawiam się które białko wybrać. Scitec 100% whey protein professional czy scitec 100% whey protein isolate ? Które i dlaczego ;) ? Dodam że mam lekką nadwage i zamierzam redukować. Jeśli ma to jakieś znaczenie obiad jem dopiero 30-40 minut po treningu. Ćwicze jakieś 6-7 miesięcy.

Witam Czy spożywając pięć posiłków dziennie, w dwóch z nich mogę zastąpić węglowodany tłuszczami ? Wszystkie oczywiście 5 posiłków zawiera ok 30 g białka, a posiłek przed treningowy i po treningowy zawiera węglowodany.

Witam zrobiłem sobie badanie na testosteron i estradiol i wyszły mi takie oto wyniki: Estradiol: 22.30 pg/ml norma 7.63 - 42.60 Testosteron: 374 ng/dl Estradiol jest w normie, ale nie wiem czy testosteron też. Szukałem w google ale tam wszędzie podają inne normy.

siema mam pytanie bo chce nabrac troche masy powiedzcie czy dobze mi zrobi jesli bede brac z rana białko po sniadaniu odrazu po obiedzie gainer i 30 min po siłowni gainera czy moze radzicie jakos inaczej to zazywac

PVL - Test Freak 120 kapsułek Jak to jest z boosterami testosteronu? Czy to jest w 100% bezpieczne i zdrowe? Chciałbym to wrzucić po cyklu kreatynowym na 30 dni. Jak coś mam 21 lat.

Witam mam 16 lat i mam problem z nadwaga. Mój wzrost wynosi 183cm a waże 110kg. W domu posiadam rowerek hantle 10kg.Ćwicze od 3dni codziennie po 10 przysiadów 10 brzuszków i 30 razy podnosze hantelki. Moje pytanie brzmi czy takimi czwiczeniami schudne ? i jak dostosować posiłki aby wpływały dobrze na moją diete.

Mam 16 lat ,173 cm ,waga 66 kg ,mam hantle 2x10kg ...mam dostep do cwiczen na rurkach (podniose sie 7 razy) mozecie tez wliczyc pompki najwiecej to (30 zrobie) .. .i jakis plan zrobic odpowiedzi i dobry ...jestem początkujący :) z gory Dziekujee Bardzo Zmieniony przez - Walko w dniu 1/16/2015 9:10:41 PM

Co to . Kupiłem jajka i we wszystkich to jest Jak sperma wygląda i te drugie jak krew wygląda /SFD/2017/10/30/93b17d74fe884904b67ffd82834c6cc1.jpg