30

witam jaki powinn byc odblok po prawie rocznym cyklu prosze o pomoc do konca cyklu zostalo jeszcze 4 tyg Hgc bite 5000i przy 16 tyg 5000i przy 30 tyg 5000i przy 38tyg i 5000 1-16 tyg 500mg/co 7 dni testa cypionaate, 16-24 300mg/7dni cypionate + 100 metki, 24-38 300mg cypionate co 7 dni ,38-46 700mg cypionate co 7 dni 140 mety

[...] bez odrzywek i bez diety na domowej silowni ... po wakacjach zabieram sie za ostry trening (+ odrzywki i tym podobne), prosze o ocene jak to wyglada na dzien dzisiejszy. Nie piszcie do puki nie wkleje wszystkich zdjec ... (Sory za jakosc zdjec) Biceps 35 cm Przedramie 30,5 cm Klata 98 cm Pas 74 cm ( fatalnie ) Wzrost 165 cm Waga 63/62 kg

Bluza w bardzo dobrym stanie. Wymiary: Długość mierzona od początku do końca suwaka 70cm Rękaw mierzony szwu na ramieniu do końca 58cm Szerokość mierzona od pachy do pachy 65 cm http://img19.allegroimg.pl/photos/oryginal/20/47/30/22/2047302245 http://www.galerieallegro.pl/zdjecia/z68/685185/big/1.jpg?screen Licytacja, cena wywolawcza 50zl

Witam. Chcialbym Was prosic o ulozenie mi planu treningu oraz diete redukcyjna przy ktorej nie stracilbym miesa tylko tluszcz ktorego mam duzo w nadmiarze. 30 lat 168 cm wzrostu 92 kg wagi Od 6 miesiecy na silowni trening masowy Silownia 4-5 dni w tygodniu

Mam 12 lat 172cm wzrostu i 75kg wagi.trenuje półroku mma i chciałbym pojechać na zawody bjj ale trener nic mi nie mówi o tym.chyba dlatego że mam tyle kilo . I np. kolega jest chudy chodzi 3miesiące i pojechał. Co o tym myślicie? /SFD/2018/3/30/2e1f070618bc47a3ae7cfd14ad7ac175.jpg

Sprzedam rękawice Manto do MMA, użyte dosłownie z 5-7 razy. Rozmiar L. Cena 99 zł Więcej zdjęć mogę podesłać na maila. Możliwy odbiór osobisty w Warszawie na Gocławiu, bądź wysyłka kurierem za 18 zł Kontakt pod nr 530-916-378 /SFD/2016/9/29/f44b4b08e10d41a9b9bc4e28d8dbeb4f.jpg Zmieniony przez - cieply_3 w dniu 2016-09-29 09:54:30

Witam. Mam gruby brzuch 88cm w pasie. Mam taką sobie diete białkową i biore odzywki. Chce spalic brzuch postanowilem biegac 30 minut dziennie. Czy wplynie to na mase miesniową ? Cwicze brzuch ale chcem tez biegac wiec czy to wplynie na mase miesniową ze zmaleje z bicepsa jesli zaczne gubic tłuszcz bieganiem ?

Spotkałem sie na forum z takim własnie dawkowaniem tego supla: 10g dziennie przez okres 30 dni (styka jedno op za 160zł) Chciałbym aby wypowidzaiły sie osoby które używały bądź znają kogoś kto używał;) tego cuda w ten właśnie sposób..czy poprawiła sie gęstośc umięśnienia..czy poprawiło sie cokolwiek..dzieki z góry:)

Sposób użycia: Osoby trenujące rekreacyjnie powinny spożywać 5-8g dziennie (5-8 kapsułek w dwóch do czterech porcji). Kreatynę należy spożywać 20-30 minut przed treningiem i bezpośrednio po trenigu do teraz w******lałem 4 razy dziennie po 5 kapsułek a w dni nietreningowe 3 razy 5 kap[sułek nie za duzo wychodzi mi to 20 tabletek dziennie w dni [...]

[...] jeszcze nieoperacyjnie wydłużyć ciało ? Czy ktoś próbował i mu się udało? Wiem, że w wieku ~18-20 lat można jeszcze sztucznie podbić wzrost argininą i że w późniejszym wieku np. rozciąganiem wydłużali Małysza o 2 cm. Ale teraz jest już 2023 rok, zaktualizowana wiedza i medycyna. Czy w wieku 30 lat można jeszcze coś zdziałać? Chociaż te 2 cm.

1. Stały ciężar i down the rack. Rozgrzewka: 10 x 5kg, 10 x 7kg Część rosnąca: 10 x 10 kg, 10 x 10 kg, 10 x 10 kg Część opadająca: 14 x 8 kg, 18 x 6 kg, 22 x 4 kg, 30 x 2 kg tą część rosnąco i opadająco mam zastosować przy jednym ćwiczeniu na dana partie?? dobrze rozumiem?

[...] dotyczacych tenisa stołowego. Wiec, z czego zrobic dobra deske? Mam do dyspozycji profesionalny sprzet wiec wszystko bylo by wyciete idealne. Potrzebuje tylko wiedziec jaki material, kleje itd. Co daje klej do gum? Jaka jest roznica pomiedzy jakims zwyklym klejem, a takim specjalnym do gum? Zmieniony przez - kuba98 w dniu 2013-05-11 14:30:43

Witam wszystkich! Piszę z takim zapytaniem ponieważ jestem 3 tyg na cyklu wino 30 mg dziennie+ test enant 250 mg/tydz. Z racji wyjazdu na wakacje postanowiłem się zaszczepić przeciwko covid.Stąd moje pytanie czy te substancje nie będą miały negatywnego wypływu na siebie. Szczepienie będę miał preparatem J&J. Jeżeli ktoś był w podobnej sytuacji to [...]

Witam. Chcialbym sobie kupic jakis dobry geinerek w niskiej cenie. Mam na oku Vitalmax Geiner 1. Czy to dobry wybor? Jezeli nie to prosze o jakies podpowiedzi. Interesuje mnie geinerek okolo 1000g i w granicach 30-40 zł.

Lat : 12 Wzrost : 169 cm Zawieszenie siatki : 2,30 :) Płeć : dziewczyna Dziś na zajęciach udało mi się zrobić tzw"gwoździa" . W ogóle mam mocny atak.. Ale jak zrobić żeby on był lepszy,dokładniejszy . Wyskok robię lewa-prawa-lewa i do góry ,ale często piłkę mam za sobą ... :P Ps - w czwartek mam mecz jest on dla mnie ważny i chiała bym "dokopać" [...]

Jak w temacie. Wszystko nowe, oryginalnie zamkniete z dluga data. 3xVault - 129zl/szt + KW 1xXP E. - 99zl + KW Phase II - 19zl + KW Mozliwosc przez allegro. UP ! Zmieniony przez - czacha001 w dniu 2007-12-06 21:30:23 Zmieniony przez - czacha001 w dniu 2007-12-07 20:23:09

[...] zaznajomiony z rynkiem supli wiec prosze was o porade w sprawie przedtreningowki. Co moglibyscie mi doradzic? Dodam ze priorytetem jest pompa i przyjemnosc z treningu pobudzenie sprawa drugo o ile nie trzeciorzedna bo z kasa nie jest zbyt dobrze. Do tej pory jadlem mono i creashot+jablczan. Jest cos co ma chociaz 30 porcji w cenie 80-90zl?

Mam pytanko, chciałbym zrobić sobie stojak na ciężary, dokładnie chodzi mi o drążek na ciężary taki jak na zdjęcie, patrzałem wałek liniowy ale jest drogi i się nie opyla, bo jak zrobie ze stalowego i pomaluje to od razu farba zejdzie po paru założeniu obciążenia. /SFD/Images/2016/4/30/7d88d0213db14b1c8554774b611df033.jpg

Trener powiedział że jak we wrześniu nie pobiegnę 100m poniżej 12s to mogę przestać chodzić treningi. Obecnie biegam 12,30 ale rok temu biegałem 11,84 ale później nie chciało mi się trenować i mam teraz taki badziewny czas. Proszę was o ułożenie mi treningi na stadionie i jeśli to potrzebne to też na siłowni Trzeba być zawsze sobą

Koncza sie wakacje i czas odbudowac to co zabralo lato, moja waga teraz to 87kg gdzie w czerwcu bylo 91kg. Planuje od polowy wrzesnia wejsc na sok. tak to mniej wiecej wyglada: 1-14 Bold 500mg week 1-5 Metka 30 ed 1-8 Cypio 600 week 6-12 Omka/Susta 750mg week 13-18 Prop 100mg e2d 14-19 Winstrol tabsy jeszcze sie zastanawiam ile.