30

@Lodzianin1 78kg mega ekto(fit sylwetka, na,wage sie nie patrzy, zaxzynalem od 60kg - mega chude kosci i krtokie miesnie) 178 cm 30 lat Dieta 2,4gB1gT T reszta ww(3600 kcal ogolnie) Bf 9% Przebyte cykle meta/ meta+prop/ enan i teraz cypio @flex1976 Nie smiej sie, niedawno wzialem psa ze schroniska i on tez,ciagle mial.. Luzniejsze :D ale pelno [...]

[...] 100 tabl. Merck 11.35 - 7.88 Rp. Euthyrox N 25 tabl. 0,025 mg 50 tabl. Merck 8.41 - 6.67 Rp. Euthyrox N 50 tabl. 0,05 mg 100 tabl. Merck 14.65 - 8.30 Rp. Euthyrox N 50 tabl. 0,05 mg 50 tabl. Merck 8.72 - 5.54 Rp. Euthyrox N 75 tabl. 0,075 mg 100 tabl. Merck 15.74 - 8.45 Rp. Euthyrox N 75 [...]

zapomniałem zapytać 30 mlg mety wystarczy czy dać więcej?

zapomniałem zapytać 30 mlg mety wystarczy czy dać więcej? wystarczy, wrazie potrzeby sobie zwiekszysz w trakcie

[...] mlg ew) 1-20 test (mix czy enen?)(500 mlg ew) 9-20 tren E (400 mlg ew)(a może zrezygnować z deci tylko boje się ze 20 tyg na 1 raz na trenie to za wiele) meta miesiąc on/off (30/40mlg ed) cabaser 0.5 taba week mam jeszcze trochę arimidexu (12 tab)jak go dawkować czy lepiej ogarnąć exe? i co jeszcze brać profilaktycznie oczywiście osłonki tez będą

wszystko fajnie, ale 70g wegli w diecie ketogenicznej no moze jeszcze troche warzywek bym dodal, ale ogolnie jest ok Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-05-30 13:45:11

[...] wiec mylse ze te 80 minut bez problemu pęknie. Naczczo niechce walic aerobow bo duzo katabolizm tkanki miesniwoej bedzie, czytalem wypowiedz jednego zawodowcy ze sprawdzal aeroby po sniadaniu i bardzo dobrze wychodzily. Ja na sobie tez przetestowalem i widze ze tkanka tłuszczowa spada. Zmieniony przez - syrius18 w dniu 2008-12-24 14:30:43

[...] bolec, ale ogladam tv jade dalej i po chwili kryzys mija i wogole nieczuje bólu. Pot sie grubo leje to fakt ;p Ale pytanie mam takie czy jesli jem sniadanie o 8:00 i 9:30 zaczynam aeroby to czy moge wziasc 8:45 venoma? Pozatym co z was takie niedowiarki, kiedys jezdzilem 10 godzin tygodniowo, profesionalisci jezdza bez problemu 14 godzin [...]

[...] 14.00 ze 100g serka wiejskiego(przed treningiem) wiem ze wskazany inny posiłek ale czas mi nie pozwala serek na mieso/rybe dodac wegli kasze/ryz troche oliwy i warzyw 15.30 z 2 banany + odżywka białkowa + bcaa(zaraz po treningu) ok.chodz mozna odrazu posilek 16.00 ~50g ryżu brązowego(zrobionego na żółto, mniam), z 200-250g piersi z kurczaka [...]

klatka 120 -> 150 barki z 70x8 -> 90x7 nogi ok 30-40 kg sily martwy musialem poluzowac bo plecy strasznie bolaly nawet przy chodzeniu. waga + 10kg , bic + 2,5 cm. ogolnie bardzo dobrze. Zmieniony przez - mateusz-p1 w dniu 2009-11-08 16:05:49

a tu jest 30 za 16zł

Przy 15 i 10 ja robie po 1. Przy 5 jak daje rade to robie 2 serie. Ściąganie 2x. Albo 2 razy wiosłowanie. Białko jeść 15-30 minut po treningu najlepiej z dużą garścią rodzynek, uwzględniając to w diecie. Brzuszki możesz robić po kazdym treningu ile dasz rade. Na motylki, czyli najszerszy grzbietu, czyli plecy masz juz ściągania za kark. Skos [...]

WItam Na spalenie brzuszka najlepsze są: DIETA+AEROBY (biaganie,pływanie,rowerek itp). Np 3-4razy w tygodniu po 30-40min! A jeśli chodzi o pośladki to mogą być delikatne przysaidziki albo...kurde jak to sie nazywa to cwiczenie?opisze ci: kladziesz sie na lawce na brzuszku, nogi z tyłu zaczepiasz o takie cuś i uginasz nożki! kurde opis marny, nie [...]

[...] kilowego bydlaka (lub kilka) trzeba albo kiełbase nafaszerowac kilogramem syfu i pies jej nie zje, albo zje i zaszkodzi mu po paru godzinach a podczas kradziezy liczą sie minuty, albo wsadzic do niej cos mocnego np. cyjanek, a juz widze jak kretyn po zawodówce syntezuje cyjanki w piwnicy. LOL Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-02-02 11:20:30

[...] z kury bądź indyka / ryby kolacja: na kolacje patrzysz czego Ci brakuje w MAKRO z całego dnia i dobijasz w LC masz milion możliwości na desery, tłuszcze tylko węgle trzeba mocno ograniczyć nie wrzucam zdjęć moich serników bądź galaretek bo się wkurzysz patrząc na Twój suchy jadłospis :) Zmieniony przez - czakus84 w dniu 2015-05-30 07:42:24

oki napiszę.. narazie działa jakieś 30 minut, więc nic nie moge powiedzieć ale jestem pelna optymizmu, ze przyjdę do domciu dziś i będe miała sucho juz sie nie mogę doczekać

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html mimo wszystko wklej , wtedy popiszemy.Nawet nie podałeś ile ma lat. Zmieniony przez - Wojownik03 w dniu 2012-01-07 12:30:24 Zmieniony przez - Wojownik03 w dniu 2012-01-07 12:33:24

[...] cyklu po 15g . W przypadku pojawienia sie jakis sensacji zoladkowych dawke zmniejszam o 5g. Co zadko sie zdaza przewaznie na 4 cyklu w roku treningowym. Na kazde 5g biore 30g glukozy lub carbo fitmaxa. Co do HMB to uwaza sie za stosowne przyjmowanie dawki 3g dziennie. Z tego co jeszcze pamietam to w olimpie jest w jedenj tabl 500mg. Czyli [...]

O qrwa!!!! Ginekomastia po 30 mety? "A jeszcze jedno, najprawdopodniej opuchna ci sutki tzw. ginekomastia, ale nie martw się zniknie po skonczeniu cyklu." Co Ty wypisujesz????? Doradca SFD FIGHT CLUB Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

[...] nabijania się z owego osobnika. Przecież dobrze wiemy że po Mecie nie bierze się Clomidu itd itd... A właściwie to nie było naśmiewanie się z człowieka który chce wziąć te 30 mietka lecz z ludzi którzy na cykl jak zwykle polecają 42 mietki.. Czyli tacy jak Ty! Jeśli chodzi o mnie -pytasz czy brałem kiedyś mete.. Otóż Pierwszy raz wziąłem [...]