Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

30

Sortuj wg:

szacunów daty trafności wyszukiwania

KULTURYSTYKA, FITNESS I TS-KALENDARZ NA 2004

Temat
Aktualności - Kulturystyka i Fitness

[...] r. Kulturystyka, Fitness, Trójbój Siłowy, Wyciskanie Leżąc Zgrupowanie kadry w kulturystyce i fitness Zakopane 30.01-7.02 Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski w Martwym Ciągu Krzywiń 20.02 Otwarte Mistrzostwa Województwa Pomorskiego [...]

Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3367 Data: 2004-01-24 01:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Dieta na masę do oceny

Temat
Odżywianie i Odchudzanie

[...] 10.00 Chleb żytni pełnoziarnisty (100g) Szynka z piersi kurczaka (50g) Jogurt pitny (330ml) B: 30g; T: 9g; W: 88g; 13.00
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-21 12:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Zasady Weidera

Temat
Z archiwum kulturystyki

[...] PRZERW ODPOCZYNKOWYCH WEWNĄTRZ SERII) Stosując tę zasadę, należy ćwiczyć z ciężarem submaksymalnym, aby móc wykonać 2-3 powtórzenia. Następnie trzeba odpocząć przez 30-45 s., kontynuować trening przez 2-3 powtórzenia, odpocząć 40-60 s., wykonać kolejne 2 powtórzenia, odpocząć 60-90 s. i zakończyć serie 1-2 powtórzeniami. Trenując w ten [...]

Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 8727 Data: 2003-08-04 07:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane