[...] na degustację produktów Activlab, która będzie prowadzona w ten weekend w Warszawie w trzech miejscach. Poniżej harmonogram: 11.09.09 Złote Tarasy ul.Złota 59 godz. 15.30 do 20.30 Galeria Mokotów ul.Wołoska 12 godz. 16.00 do 21.00 12.09.09. Centrum Handlowe Skorosze ul.Gen.Felicjana Sławoja-Składkowskiego 4. godz. 11.00 do 16.00 Serdecznie [...]
Jaki polecacie najlepszy zestaw supli na redukcje??? Ja stosuje teraz tak: DT- na czczo 2x TSE + 2x TSE 30 min. przed treningiem, Omega-3 2xdziennie, Noxplode 20 min. przed treningiem oraz BCAA po treningu oraz odżywkę białkową na wieczór DNT- na czczo 2x TSE + 2x TSE 30 min. przed obiadem, Omega-3 2x dziennie, oraz odżywkę białkową na wieczór Co [...]
Trec - Whey Genic - 1530 WHEY GENIC to odżywka białkowa o optymalnie zbilansowanych proporcjach pomiędzy poszczególnymi frakcjami proteinowymi. Produkt ten charakteryzuje się bardzo wysoką wartością odżywczą oraz wyjątkową przyswajalnością. Niewątpliwym walorem tego produktu są zarówno bezproblemowa rozpuszczalność, jak i przyjemne warianty [...]
[...] już na to czas. Mam 180 cm wzrostu 71 kg wagi. Tak wygląda mój dzień: -Wstaję 5.00 -Trening w wodzie 6.00-7.45 -Śniadanie 9.00 -Szkoła-9.45-15.00 -Trening w wodzie 16.00-17.30 -Obiado-kolacja 18:30 We wtorek i Czwartek zamiast popołudniowego treningu w wodzie mam siłownie oraz w sobote . Niedziela wolna. Chciałbym żeby się wypowiedziały osoby [...]
[...] Kliczko już kilka razy przekładał termin walki, a teraz we wrześniu zamierza stoczyć pojedynek z innym przeciwnikiem. Pojedynek Kliczko-Rahman miał być pierwotnie stoczony 30 kwietnia, jednak w marcu Kliczko przełożył go z powodu kontuzji uda, jakiej nabawił się podczas biegania. Ustalono nową datę - 18 czerwca, ale i ta została przełożona (na [...]
Od roku trenuje mam bardzo duże kompeksy nie akcpetuje swojej sylwetki bardzo czy możecie ocenić ją? Co polecacie na poprawę masa redukcja ? Rady proszę o pomoc /SFD/2021/4/30/139a6cf739124cbbb42e3c7ade04aa08.jpg /SFD/2021/4/30/8a9df935cca54d0080295748a64e585c.jpg
[...] 1. W pozycji stojącej wspięcia na palcach z gryfem na barkach 3 x 8 2. W pozycji stojącej z nogą tylną opartą na barkach 3 x 8 3. W pozycji siedzącej na ławce wspięcia na palcach z gryfem opartym o uda 3 x 8 + seria z mniejszym ciężarem Brzuch 1. unoszenie nóg do kąta 30 2. skłony z linką na wyciągu 3. Unoszenie nóg do brody wisząc na drążku
[...] ile razy go powtarzać. Bo chyba jedna seria nie wystarczy. Dlatego pytam ile razy go powtórzyć na jednym treningu.? OTO PLAN: TRENING NA WYTRZYMAŁOŚĆ: - 100 metrów sprintu : 30 sekund przerwy - 100 metrów sprintu : 60 sekund przerwy - 100 metrów sprintu : 30 sekund przerwy - 100 metrów sprintu : 60 sekund przerwy Pozdrawiam i czekam na odpowiedź [...]
[...] snem) 3) +- 10g kreatyny dziennie(rano i po treningu) 4) BCAA xplode 5) prawdopodobnie glutamina 6) Cytocell(po treningu) 7) Białko + Carbo SUS500 starczy na 20dni, OXA na 30, i zaraz jak się skończą(wyżej wymienionych odżywkek bede miał na jeszcze jakiś miesiąc bo zrobiłem spory zapas) "zaaplikuje" Shotguna + TESTED ZMA 90kap. I tu proszę o [...]
[...] się, a także trenującym rekreacyjnie i wyczynowo wszystkie dyscypliny sportu. Zalecane dawkowanie Umieścić 1 tabletkę musującą w 200 ml zimnej wody. Pić jedną porcję 30 minut przed treningiem, w trakcie lub w dowolnym innym momencie dnia. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE L-Carnitine 500 Porcja 1tab. Ilość porcji w opakowaniu 20 [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Octagon_i30050_d380x380.jpg Opis - Zwiększenie motywacji i możliwości treningowych - Ukierunkowanie na pobudzenie i poprawę wytrzymałości - Usprawnienie regeneracji oraz detoksykacji organizmu - Bez dodatku maltodekstryny i glukozy - Bez aspartamu - Naturalne aromaty i barwniki FitMax Octagon to zestawienie [...]
[...] 1 cykl na stormie w starym opakowaniu i tam dawkowalem go 2 razy dziennie w DT rano i po treningu tu na stronie ****** pisz : Sposób użycia: 1 miarkę (10,33 g) wymieszać z 300 ml chłodnej wody. Brać 2 x dziennie, 30 minut przed treningiem i 30 minut po treningu. no wiem jak dawkowac ?? w sumie to ten sam storm (na opakowaniu nic nie pisze) [...]
[...] odchudzania i ustabilizowac wage ale zmienic trening, zalezy mi żeby mięśnie pozostały wzmocnione i żeby ciało się ujędrniło bo jest trochę wiotkie - czy w takim razie 30 min pilatesu codziennie to będzie dla mnie dobry trening? Czy może lepiej robić te 8-minutówki abs, legs, buns, arms itd (łącznie tez 30 min wychodzi) ?? Dieta [...]
Witam Mam problem M.i niewiem jak łączyc te odzywki.Mutant Mass,Xpand,L-Glutamina,poniewarz cwicze na siłowni rano o godz 9 30,i niewiem jak te suple brac bo o xpandzie wyczytałem ze musi byc 8 godz przerwy miedzy dawkami a jak zjem przykładowo rano przed sniadaniem a trening 9 30 to czy mam go zapodac zaraz po sniadaniu czy jak ?czy moge je [...]
elo. Mam do sprzedania: Worek bokserski MASTERS WWS/40cm 160cm wypełniony. Piłka refleksowa MASTERS -SPT-1 mocowanie sufitowe do worka/obrotowe. Odbiór osobisty w Kielcach! Sprzęt prawie nowy... Około 2 miesiące. Zdjęcia dla zainteresowanych na maila kontakt pod nr gg 11180600 cena 600 PLN Zmieniony przez - jonq-rhs w dniu 2011-06-30 20:29:30
[...] czy powinnam robic teraz redukcje, czy mase, żeby osiągnąć wysportowaną i umięśniona sylwetkę? Ogolny cel to zwiększenie masy mięśniowej, wraz z rzeźbą, jednak nie wiem od czego zacząć, przy obecnej formie. Mam 66 cm w talii i 76 w brzuchu /SFD/2020/11/30/3960a43924f5480aac5d24d93341b019.jpg /SFD/2020/11/30/fa9d3d604dbd45d1a82b849c5097df43.jpg
[...] tabs po 10 mg ( brown ) RAD140 120 tabs po 5mg ( hades ) Ostaryne 180 tabs po 5mg ( hades ) Clomid 20 tabs po 50 mg ( apteka ) Proviron 40 tabs po 25 mg Myślałem nad 1-7 – 30/30/40/50/50/40/40 EPI 5-7- 25/25/25/ prov ( jako mały booster ) nie wiem czy do epi dac wrzucic do rad i osta 5-10 – 15 ed RAD 140 razem z osta clomid jeśli bedize [...]
No wiec pisałem w poprzednim temacie ale nikt nie odpisuje wiec chodzi mi o dawkowanie pisze ze w dni treningowe 30 minut przed posiłkiem i potem przed treningiem i po ale za to pisze ze w dni nie treningowe 30 minut przed treningiem i potem po 5 godzinach przed jedzeniem no i teraz czy trzeba az tak bardzo tego przestrzegać ? bo jak wychodzę z [...]
[...] nasz klub : SŁUPSKI KLUB SPORTOWY ASHIHARA KARATE I JU JITSU treningi w małej sali Szkoły Podstawowej nr 8 , ul. Grottgera 10 a treningi we : wtorki godz. 17.30 i czwartki godz.17.00 nasza strona : www.ashihara-karate.afr.pl/slupsk_klub.htm Warto też odwiedzić stronę internetową ASHIHARA KARATE - POLSKA : www.ashihara-karate.afr.pl
Ashihara Karate - Słupsk
