SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

REDUKCJA Najlepszy zestaw

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1617

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 184 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1497
Jaki polecacie najlepszy zestaw supli na redukcje???

Ja stosuje teraz tak:

DT- na czczo 2x TSE + 2x TSE 30 min. przed treningiem, Omega-3 2xdziennie, Noxplode 20 min. przed treningiem oraz BCAA po treningu oraz odżywkę białkową na wieczór

DNT- na czczo 2x TSE + 2x TSE 30 min. przed obiadem, Omega-3 2x dziennie, oraz odżywkę białkową na wieczór

Co wy na taki rozkład???????

Wódka 25zł Kieliszki 5zł spojrzenie matki gdy wracasz do domu-bezcenne :)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 6037 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46113
Ja mysle ze nie masz o tym zielonego pojecia...

Jak wyglada rozklad b / t / w , bez tej odzywki bialkowej "na wieczór" ??

Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 184 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1497
b 2g/kg ciała
t 1,8g/kg
w 1,6g/kg

Wódka 25zł Kieliszki 5zł spojrzenie matki gdy wracasz do domu-bezcenne :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1418 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150822
rozklad wydaje się si, choc osobiscie jak bralbym xplode'a - to juz dwoch tse bym nie wrzucal przed trenem. Co do bialka sie nie wypowiadam

poza tym jest specjalny temat:

http://www.sfd.pl/SPALACZE/REDUKCJA:_topik_konsultacyjno_informacyjny-t590255.html

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-12 16:37:27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 55031
z tse to napewno nie bedzie najlepszy zestaw

rozkład składników dobry, ale stopniowo i tak bedziesz musiał schodził z węgli bo się organizm przyzwyczai.

bcaa dajesz tylko po treningu, a czemu przed już nie?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cos nie tak?

Następny temat

Przerwa od treningu po kreatynie

WPC