205

[...] ,śmietana -do smaku pieprz i sól... Wszystko pokroić i wymieszać ,a pierś ugotować i również pokroić ,ser trzeć na tarce. BTW : wyszło mi bez warzyw i majonezu 2257 kcal 205 g białka 155 g węglowodanów 89 g tłuszczu Załączam zdjęcia : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/481abfc93e204cf1b683372eab869a30.jpg [...]

[...] Moje zapotrzebowanie na kcal to 2400kcal (robilem to z zaznaczona redukcjia) i niewiem czy musze odajac 400kcal od tego czy nie.... A z diety wychodzi mi to: B- 160 WW- 205 T - 50 kcal - 2300 A wiec pytanie czy z taka dieta dam rade zrzucic troche tluszczyku a i robie trening A6W Za odpowiedz z góry dziekuje:) A i czy lepiej jest [...]

Walka wieczoru: 185 lbs.: Cung Le pok. Richa Franklina przez KO (prawy sierpowy), runda 1, 2:17 Główna karta: 205 lbs.: Thiago Silva pok. Stanislava Nedkova przez poddanie (trójkąt rękoma), runda 3, 1:45 170 lbs.: Dong Hyun Kim pok. Paulo Thiago przez jednogłośną decyzję 30-26, 30-27, 30-27 155 lbs.: Takanori Gomi pok. Maca Danziga przez [...]

[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 190/205 -martwy ciąg: nie sprawdzalem -przysiad: nie sprawdzalem Jestem w trakcie redukcji półtora miesiąca i na off jakiś nie cały rok posiadam 15 butli spusty 10 propa10 terenu [...]

[...] tym 32,3 pochodzenia zwierzecego) W: 76,8 T: 3,9 VII - 22:00 Serek twarogowy chudy - 100g Oliwa z oliwek - 15g B:19,8 W: 3,5 T:16 Razem - podsumowanie - białko 248,2 (w tym 205,3 pochodzenia zwierzecego) - tłuszcz 136,6 - węglowodany 440,2 - kalorie 3709,8 kcal Udział procentowy - białko 3,54 g/kg (zwierzecego 2,93 g/kg) - tłuszcz 1,95 g/kg - [...]

[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycie 13.STAN ZDROWIA: db 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: wolna klata : 200-205 martwy ciag : przysiad : 182,5 x 6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/925060c0e4ef45baa2e0913c44173a8b.jpg

[...] zarzucaniu przyczepy w czasie jazdy Do przyczepy dołączony jest przedsionek w bardzo dobrym stanie, był on używany tylko 2 razy. Wymiary przedsionka to 180 cm wysokości, 205 cm długości i 135 cm szerokości. Przyczepa przywieziona z Wielkiej Brytanii i wymaga rejestracji w Polsce. Zainteresowanym osobom mogę wysłać zdjęcia na maila. Zapraszam [...]

[...] kcal: 2450 B:165,56 W:190,31 T:94,34 W dni treningowe dodatkowo: Trening 19.30 21:00 mleko 250ml 90/27/2,1/1,25 gainer 66g 255,5/48,76/13,2/0,2 razem: kcal:2795,5 B:241,32 W:205,61 T:95,79 Wiem, że gainer to słaby pomysł ale póki jest to chce go wypić. Później zastąpię go zdublowaniem posiłku przedtreningowego tyle, że w obu poobcinam 50g ryżu i [...]

[...] 265 lbs.: Roy Nelson vs. Alexander Volkov 135 lbs.: Tom Duquesnoy vs. Patrick Williams 155 lbs.: Rashid Magomedov vs. Bobby Green 125 lbs.: Louis Smolka vs. Tim Elliott 205 lbs.: Devin Clark vs. Jake Collier 185 lbs.: Anthony Smith vs. Andrew Sanchez 135 lbs.: Aljamain Sterling vs. Augusto Mendes 170 lbs.: Nathan Coy vs. Zak Cummings 135 [...]

więcej: http://sherdog.com/pictures/event/1/pictures-ufc-98-weigh-ins-17597/3 Waga w lbs: Rashad Evans (205) vs. Lyoto Machida (204) Matt Hughes (170) vs. Matt Serra (171) Dan Miller (185) vs. Chael Sonnen (186) Sean Sherk (156) vs. Frankie Edgar (155) Drew McFedries (185) vs. Xavier Foupa-Pokam (186) Mike Pyle (173) vs. Brock Larson (171) [...]

[...] -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Cypionat w dawkach max 500mg/w od roku. 8. CEL CYKLU:Siła 9. STAN ZDROWIA:B dobry 10. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Trądzik 11. WYNIKI SIŁOWE: -klata:205 -przysiad:190/12 Zmieniony przez - nesz w dniu 2015-02-13 03:43:30 Zmieniony przez - nesz w dniu 2015-02-13 03:45:13

[...] Kcal. posilek I Sererk wiejski Piątnica 11 5 2 97 0 0 0 0 0 Oliwa z oliwek 0 99,6 0 889 5 0 4,98 0 44,45 Ser twarogowy półtłusty 18,7 4,7 3,5 134 200 37,4 9,4 7 268 205 37,4 14,38 7 312,45 posilek II Otręby pszenne 16 4,6 20 339 40 6,4 1,84 8 135,6 Jaja kurze całe 12,5 10,7 1 151 120 15 12,84 1,2 181,2 Ser [...]

[...] (21-7-1, 14-3 w UFC, #4 w rankingu UFC). Pojedynek odbędzie się w limicie 170 funtów i będzie najważniejszym wydarzeniem eventu. Półśredni pierwszy raz rywalizowali na UFC 205, wówczas Brazylijczyk potrzebował nieco ponad minutę by znoakutować rywala. Od tamtej pory Muhammad zaliczył 12 pojedynków notując porażkę tylko w starciu z Geoffem [...]

[...] : Siłowy, SW Cel cyklu : . Odstęp czasowy od ostatniego cyklu :Brak Poziom BF% : . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) :Tycia Stan zdrowia : b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : mam małego bobra na klacie PPM podstawowa przemiana materii : Bdb Wyciskanie leżąc (MAX) : 155 Martwy ciąg (MAX) : 205 Przysiad (MAX) : 170

[...] 290.0 815.0 ... 437.41 5. Shiffer/Donald 109.1 USA 305.0 210.0 295.0 810.0 .NB 435.45 6. Singh/Jatinder 109.1 Great Brit. 335.0 .NB 205.0 .NB 265.0 805.0 ... 432.76 7. Gabrielsen/Mathia 109.9 Norway 310.0 182.5 282.5 .NB 775.0 ... 415.86 8. Hinz/Thorsten 109.4 Germany [...]

[...] dosyć widoczny.. A byłem już strasznie chudy, wszyscy się mnie pytali czy jestem na coś chory, czy coś mi się stało bo wyglądam jakbym był na obozie (wiadomo gdzie :d). Mam 205 wzrostu w efekcie czego przy wadzę 98 wyglądało to faktycznie strasznie. A co dopiero jakbym miał zbić wagę do 90 kg.. W wyniku wielu poszukiwań znalazłem taką oto [...]

Preliminary Bouts 205 lbs.: Aaron Stark (Portland, Ore.) (Team Quest) (2-2 IFL, 5-4 overall MMA) vs. Lamont Lister (Philadelphia) (Team Bombsquad) (0-0, 5-3) 170 lbs.: John Howard (Boston) (0-0 IFL, 8-3 overall MMA) vs. Nick Calandrino (Emerson, N.J.) (Team Bombsquad) (0-0, 5-0) 155 lbs.: Zac George (Norman, Okla.) (Team Quest) (1-1, 12-2) [...]

[...] Zhang Lipeng vs. Chris Wade 125 lbs: Patrick Holohan vs. Shane Howell 155 lbs: Johnny Case vs. Frankie Perez 145 lbs: Charles Rosa vs. Sean Soriano Preliminary Card (UFC Fight Pass) 205 lbs: Matt Van Buren vs. Sean O'Connell 125 lbs: Tateki Matsuda vs. Joby Sanchez ZAPRASZAM DO DYSKUSJI Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2015-01-05 18:04:59

[...] vs. Dan Kelly 125 lbs.: Tim Elliott vs. Ben Nguyen 125 lbs.: John Moraga vs. Ashkan Mokhtarian 155 lbs.: Dan Hooker vs. Ross Pearson 155 lbs.: Damien Brown vs. Vinc Pichel 205 lbs.: Luis Henrique da Silva vs. Ion Cutelaba 145 lbs.: Alexander Volkanovski vs. Mizuto Hirota 155 lbs.: Thibault Gouti vs. Dong Hyun Kim 170 lbs.: Luke Jumeau vs. [...]

[...] 106: Belfort vs. Gastelum Data: 11.03.2017 Miejsce: Olympic Training Center, Fortaleza – Brazylia Walka wieczoru 185 lbs.: Vitor Belfort vs. Kelvin Gastelum Główna karta 205 lbs.: Maurício Rua vs. Gian Villante 155 lbs.: Edson Barboza vs. Beneil Dariush 125 lbs.: Jussier Formiga vs. Ray Borg 135 lbs.: Bethe Correia vs. Marion Reneau 170 lbs.: [...]