205

[...] 18:00. Karta główna (godzina 4:00) Walka wieczoru 135 lbs.: Rob Font (134) vs. Jose Aldo (136) Co-main event 155 lbs.: Brad Riddell (155.5) vs. Rafael Fiziev (155.5) 205 lbs.: Jim Crute (205.5) vs. Jamahal Hill (205) 155 lbs.: Clay Guida (155) vs. Leonardo Santos (156) 185 lbs.: Brendan Allen (185.5) vs. Chris Curtis (185) 170 lbs.: [...]

[...] Dzień 3: NOGI + BARKI 1) Przysiad T1:100kg/110/120/120 T8:160/170/180/190/200/205 T9:170/180/190/- 2a) Suwnica T1:200kg/210/210 T8:310/320/320 T9:340/360/380/390/400x1 http://youtu.be/pct8zpmace8 2b) Uginanie na dwugłowy T1:30kg/30/30 T8:43/43/43 [...]

Moje Typy UFC 97 Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza wagi średniej UFC 185 lbs.: Anderson Silva vs. Thales Leites TKO r2 - walka wieczoru Główna karta: 205 lbs.: Chuck Liddell vs. Mauricio Rua TKO r2 205 lbs.: Krzysztof Soszyński vs. Brian Stann Decyzja 265 lbs.: Cheick Kongo vs. Antoni Hardonk TKO r2 205 lbs.: Luis Arthur Cane vs. Steve [...]

UFC 97 Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza wagi średniej UFC 185 lbs.: Anderson Silva vs. Thales Leites 2R, TKO WALKA WIECZORU Główna karta: 205 lbs.: Chuck Liddell vs. Mauricio Rua 2R, TKO 205 lbs.: Krzysztof Soszyński vs. Brian Stann 1R, KO 265 lbs.: Cheick Kongo vs. Antoni Hardonk 2R, KO 205 lbs.: Luis Arthur Cane vs. Steve Cantwell 1R, [...]

[...] 225 230 230 143,75 2 4. Sobczak Kazimierz 75 TKKF Azory Kraków 97,7 0,6144 71 -220 -220 -220 0 0 Kat. 110kg 1. Słapa Piotr 83 UKS Eugen Knurów 103,4 0,6009 47 190 200 -205 200 120,18 2 2. Koszyk Andrzej 79 UKS Pover Kuźnik Chorzów 101,7 0,6046 65 -225 -225 -225 0 0 3. Bajdel Janusz 90 UKS Eugen Knurów - kandydat 110 0,5885 57 170 -180 [...]

[...] Johny Hendricks (185.8) Karta wstępna (FOX Sports godzina 1:00) 155 lbs.: Joseph Duffy (155.4) vs. James Vick (155.2) 265 lbs.: Mark Godbeer (244) vs. Walt Harris (251.8) 205 lbs.: Corey Anderson (205.4) vs. Ovince Saint Preux (205) 170 lbs.: Randy Brown (170.8) vs. Mickey Gall (169.8) Karta wstępna (UFC Fight Pass godzina 23:30) Curtis [...]

[...] 185 lbs.: Fabian Edwards (185) vs. Lyoto Machida (185) 125 lbs.: Denise Kielholtz (124.2) vs. Kana Watanabe (125.2) 170 lbs.: Paul Daley (174.4) vs. Wendell Giacomo (174.2) 205 lbs.: Simon Biyong (205.2) vs. Luke Trainer (205) Karta wstępna (godzina 18:30) 145 lbs.: Daniel Weichel (145.2) vs. Robert Whiteford (145.8) 170 lbs.: Oliver Enkamp [...]

[...] 190.0 190.0 190.0 0.0 75kg Sat 12 Aug 2006 1 SCHICK Markus (GER1976M1) 1976 GER 74.80 235.0 240.5 250.0 240.0 2 CUCUZZELLA Alphonse (FRA1966M3) 1966 FRA 74.30 200.0 200.0 205.0 205.0 3 BERTIN Fabrice 1967 FRA 74.90 175.0 182.5 190.0 190.0 - HEDMAN Christian (SWE1982M2) 1982 SWE 72.60 200.0 200.0 200.0 0.0 - LIIMATAINEN Antti (FIN1976M1) 1976 [...]

[...] PRÓBA PKT. WILKS'A MAX. CIĘŻAR 1 CHOWANIAK KRZYSZTOF 1973 WROCŁAW 109,3 0,5897 210,0 215,0 220,0 X 126,78550 215,0 2 RÓŻYCKI WOJCIECH 1986 RZESZÓW, POLSKA 106,3 0,5950 195,0 205,0 212,5 126,43750 212,5 3 PILWIŃSKI KAMIL 1983 POLSKA 108,4 0,5912 200,0 212,5 220,0 X 125,63000 212,5 4 SADOWSKI MAREK 1979 POLSKA 104,2 0,5992 200,0 205,0 210,0 [...]

[...] co zrobiłem dzisiaj. Zacząłem od przysiadów - miała być seria rozgrzewkowa i 4 serie z progresem, tak żeby skończyć na 185. Dzięki temu niesamowitemu odczuciu podszedłem do 205 i gdyby nie rozum to pewnie bym próbował zrobić 3 albo cztery powtórzenia bo wydawało mi się, że spokojnie dam radę. Ale wolałem nie ryzykować. Po tych 5 seriach zupełnie [...]

[...] x 100! Martwy ciąg T1:6x 90kg/100/100/100 T9:1x 170/180/190/200/210 Wiosłowanie sztanga w opadzie 1x100 T1:40kg T9:40kg x 100! Szrugsy: T1:8x 100kg T9:2x180/190 + 1x200/205 Pompki na poręczach T1:8x cw T9:4x cw +30kg Wycisk wąsko T1:8x 60kg/60/60 T9:4x 120/120/120 Wyciąg nachwyt 1x100 T1:27kg T9:36kg x 100! Przysiad T1:6x [...]

[...] 290.0 300.0 300.0 817.5 560.31 4. 82.50 CHRISTOV Milen BUL 305.0 310.0 310.0 175.0 180.0 185.0 315.0 320.0 805.0 539.27 5. 82.30 PEVNEV Sergiy UKR 280.0 287.5 295.0 205.0 212.5 217.5 280.0 292.5 297.5 800.0 536.72 6. 82.40 GANDNER Frederic FRA 280.0 295.0 300.0 180.0 190.0 192.5 290.0 305.0 317.5 792.5 531.29 7. 81.90 LINDHOLM Marcel [...]

[...] tragedia dzisiaj nie dość że w pierwszej serii roboczej źle sobie nałożyłem obciążenie bo z jednej strony założyłem 10kg z drugiej 5kg i już jak pierwszy raz podszedłem pod 205 kg które niby miało być ale nie było to przeważało mnie na jedną stronę stwierdziłem że coś jest nie tak i już na starcie się wkurzyłem na samego siebie. Później na [...]

[...] powodu obniżona. Poniżej pełne wyniki ważenia. Walka wieczoru: 265 lbs.: Junior dos Santos (245.6) vs. Yorgan De Castro (264.2) Pozostałe (godzina 0:00 czasu polskiego): 205 lbs.: Hector Lombard (203.8) vs. Thiago Silva (206) 185 lbs.: Maki Pitolo (187.4)* vs. Douglas Usher (189)* 205 lbs.: Gabriel Checco (205.6) vs. Andrew Sanchez (204.6) [...]

[...] Rogers Arena, Vancouver – Kanada Karta główna (godzina 2:00 Polsat Sport Extra) Walka wieczoru 155 lbs.: Donald Cerrone (155.5) vs. Justin Gaethje (155,5) Co-main event 205 lbs.: Nikita Krylov (205.5) vs. Glover Teixeira (204.5) 265 lbs.: Todd Duffee (244,5) vs. Jeff Hughes (251) 170 lbs.: Tristan Connelly (169.5) vs. Michel Pereira* (172) [...]

[...] Jack Hermansson (185) vs. Jared Cannonier (185) Co-main event 155 lbs.: Danilo Belluardo (156) vs. Mark Madsen (155) 170 lbs.: Gilbert Burns (171) vs. Gunnar Nelson (171) 205 lbs.: Ion Cutelaba (205) vs. Khalil Rountree (205) 205 lbs.: Michal Oleksiejczuk (205) vs. Ovince Saint Preux (206) 170 lbs.: Nicolas Dalby (171) vs. Alex Oliveira (171) [...]

[...] Podlasie Białystok – 172,5 kg Kat.wag.100 kg 1,Furmanek Jerzy Relax Body Club Kraków – 200 kg 2.Pierlak Bogdan Góral Żywiec – 190 kg 3.Łukasiak Marek Syrenka Warszawa – 205 kg Kat.wag.110 kg 1.Ławski Wiesław Skarabeusz Opole – 200 kg 2.Kwieciński Kazimierz N/z Gniezno – 175 kg 3.Kotłowski Mirosław Victoria Elbląg – 162,5 kg Kat.wag.125 kg [...]

[...] 247,5 242,5 173,77 12 2. Hara Michael 1960 USA 74,40 0,7166 99 235,0 235,0 245,0 235,0 168,40 9 3. Cucuzella Alphonse 1966 FRA 74,20 0,7179 23 205,0 212,5 220,0 220,0 157,93 8 4. Fardan Kasper 1974 DEN 74,50 0,7159 18 195,0 202,5 202,5 202,5 144,96 7 5. Selberg Amit 1976 SWE 73,50 0,7228 [...]

[...] 9 80 90 95 95 65 70 -72,5 70 165 115 125 135 135 300 255,87 4 Kategoria 67,5kg 1. Irek Paweł 89 Politechnika Śląska Gliwice I 64,2 0,8035 10 150 0 0 150 110 0 0 110 260 195 -205 0 195 455 365,5925 6 2. Ciszek Kamil 88 Uniwersytet Ślaski Katowice 67,4 0,7719 14 125 135 142,5 142,5 100 110 -115 110 252,5 170 180 -200 180 432,5 333,84675 4 3. Lalak [...]

[...] walki. Walka wieczoru: 170 lbs.: Conor McGregor (168) vs. Nate Diaz (169) Walka o pas wagi koguciej: 135 lbs.: Holly Holm (134.5) vs. Miesha Tate (135) Główna karta: 205 lbs.: Gian Villante (205) vs. Ilir Latifi (205) 205 lbs.: Corey Anderson (204) vs. Tom Lawlor (204.5) 135 lbs.: Amanda Nunes (136) vs. Valentina Shevchenko (134) Karta [...]