205

Eee to chyba jakaś prowokacja :D!. "Czy siłka coś daje". Daje daje, jest różnica między 80 kg fatu a 80 kg czystego mięcha... Sądząc po nicku masz 18 lat? Pudzian w tym wieku wyciskał 205 kg na klatke... Więc porównaj sobie jakie byś miał szanse z nim bez ćwiczeń^^

[...] 25 275 kg Wiosłowanie sztangą w opadzie 7 265 kg Wyciskanie zza karku 5 225 kg Wyciskanie zza karku 10 205 kg Szrugsy ze sztangielkami 25 180 kg Wyciskanie sztangielek w siadzie 12 180 kg Rozpiętki na ławce skośnej 12 150 kg Unoszenie na boki [...]

a jeszcze cos dodam: wzrost 205 cm waga 105 kg biceps 37 wiecej nie wiem.kiedys uzupelnie.dodam jeszcze ze gram w siatkowke dieta:hehe staram sie utrzymac, jem duzo twarogu tunczyka itd co wyczytalem na sfd.to chyba tyle

[...] Vegas, Nevada, USA Transmisja: PPV Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze lekkiej: 155 lbs.: Frankie Edgar (13-1-1) vs. Gray Maynard (10-0-1)* Główna karta: 205 lbs.: Quinton Jackson (31-8) vs. Thiago Silva (15-2)* 265 lbs.: Frank Mir (14-5) vs. Roy Nelson (15-5)* 170 lbs.: Thiago Alves (18-7) vs. Ricky Story (12-3)* 265 lbs.: [...]

http://www.google.pl/imgres?q=tom+daley+london&start=205&um=1&hl=pl&sa=N&tbo=d&biw=1366&bih=630&tbm=isch&tbnid=7ok650hKTgzTKM:&imgrefurl=http://www.sbnation.com/london-olympics-2012/2012/7/10/3149663/british-diver-tom-daley-goes-from-bullying-victim-to-sex-symbol-medal&docid=JFkCbKQM-NN76M&imgurl=http://assets.sbnation.com/assets/1231053/TomDaley.j

[...] 0 +90 kg 1. Krasowski Paweł 85 Włókniarz - Białystok 90,50 222,5 157,5 290 670 426,522 2. Pasieka Karol 85 Impuls - Warszawa 100,10 205 155 232,5 592,5 360,417 3. Sędziak Mateusz 86 Kobra-Jass - Kościan 100,20 200 140 230 570 346,617 4. Sienkiewicz Piotr 85 [...]

[...] TRENING 21:00 520 Ryż biały 100 5 156 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 ŁĄCZNIE: 250 b 39 t 3 w 77 493 ŁĄCZNA ILOŚĆ 1 b 205 t 132 w 443 kcal 3793 USTALONE DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE 182 137 455 3777 ZREALIZOWANY % DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA 113% 96% 97% 100% [...]

[...] 26 Kefir 2% tłuszczu 200 411 Oliwa z oliwek 13 ŁĄCZNIE: 333 b 21 t 26 w 84 kcal 656 TRENING 21:00 520 Ryż biały 100 5 156 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 ŁĄCZNIE: 250 b 39 t 3 w 77 493 przed snem jakies twaróg z oliwą i warzywami, wiecej warzyw w diecie i bardziej urozmaicaj ŁĄCZNA ILOŚĆ 1 b 205 t 132 w 443 kcal 3793 jaka waga??

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:3miesiące 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcie 13. STAN ZDROWIA:b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:152 -martwy ciąg:205 -przysiad: z góry dzięki za odpowiedz

waga superciężka (+120 kg/265 lb) waga ciężka (-120 kg/265 Ib) waga półciężka (-93 kg/205 Ib) waga średnia (-84 kg/185 Ib) waga półśrednia (-77 kg/170 Ib) waga lekka (-70 kg/155 Ib) waga piórkowa (-66 kg/145 Ib) waga kogucia (-61 kg/135 Ib) waga musza (-57 kg/125 lb) waga słomkowa (-52 kg/115 lb) waga [...]

[...] (usuncie odstep). Jest za 209zl a jest tu 10kg. Tu jest mutant http://al legro.pl/pvl-mutant-mass-6-8kg-gazeta-hydroxycut-i2037182814.html i za 205 z przesylka jest 6,8kg a wiec vitalmax bardziej oplacalny tyle ze chyba troche lepsza jest w mutancie wartosc odzywcza. Wiec nie wiem co brac. Doradzcie, to, to czy cos [...]

[...] gdzie jest moja pozycja tam goscie o wzroscie 196-197 i nawet wiecej walili za 3 jak szaleni i byly sprawni jak rozgrywajacy a pod koszem statycznie to graly chlopy od 205 w gore nawet w jednym meczu byl Litwin co mial 212.Gdybys stanal kolo takiego goscia to bys sie poczul jak maluszek.Taki koles jest sporo ponad pol glowy od Ciebie wyzszy [...]

[...] Strasznie długi link ale jest foto na którym są [...]

[...] w dni treningowe 3 caps przed i 3 po 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) Dieta zbilansowana, rozklad B 205 W 270 T 50 od marca zszedlem z 4000kcal do 2400kcal aktualnie 11)przewidziane finanse na cykl / 400zl 12) uwagi i sugestie / brak [...]

[...] 9.CEL CYKLU: masa i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesięcy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :160 martwy ciag :230 przysiad : 205 Wiec jak z tym dawkowaniem?

po pierwsze damian powinien zbijac do 205, jesli chce sie bic w stanach. IMO.

Nom - rama zdecydowanie 205, a nie 265.

Np. Forrest i Tito są więksi od Damiana, jeśli są 'OFF season' Zbicie do 205 byłoby myślę dobrym posunięciem. Ciekawe co teraz z Damianem...

[...] twardo trenował z ciężkimi i nic o zbijaniu nie wspominał, zobaczymy jak to będzie. Jeżeli chce walczyć z cieższymi, lepszymi - imo tylko za oceanem. Jak chce walczyć w 205 też treningi za oceanem Damian podejmij tą decyzje i wyjeżdżaj! Kaczka - szkoda ze nie ma na forum opcji "ignore". Chociaż Twoje durne posty myśle że przez [...]

mam 205 cm wzrostu, 110 kg wagi, 19 lat i trenuje siatkowke