widze, ze mamy nowego hejtera na forum. ja nigdy nie ukrywalem, ze mam 193 cm, ale z drugiej strony to przyznaj ze to nie jest 205 czy 210 i jakims gigantem nie jestem. po prostu wysoki
[...] tunczyk w wodzie 130 g czyli cała puszka po odlaniu wody ryz(albo kasza) brazowy reszta co została z torby oliwa z oliwke 14 g + warzywea 4 Posiłek kefir/ jogurt naturlany duzy ok. 400 g + oliwa z oliwek 14g 5 Posiłek 3 jajka całe = 180 g przed snem ser biały chudy 100 g bialko 174 wegle 205 tłuszcze77
Patryk Kutza Zamek Kurzętnik trzeci w juniorach do lat 18 w kategorii 66 kg z wynikiem 527,5 kg (210+112,5+205) Słabiński Adam OSiR Suwałki czwarty w juniorach do lat 23 w kategorii 53 kg z wynikiem 345 kg (120+75+1500 Felińska Olimpia Wiking Starachowice piata w juniorkach do lat 23 w kategorii do 57 kg z wynikiem 372,5 kg (160+82,5+130) [...]
Dzieki panowie za pomoc ...Roni 23 ...moja zyciowka ...w sumie taka sobie 205 kg.przy wadze 110 kg. ale w zasadzie od ponad roku zaczalem sie bardziej przykladac do wyciskania ....wiec calkiem niezle...
Jestem w trakcie 3 tydz a w zlosci wbilem przed chwila dwie amp naraz. Na stronie glownego inspektoratu jest pismo ze zatrzymane z obiegu z powodu problemow jakosciowych. Sprawdz To http://www.gif.gov.pl/?aid=205 Decyzja Nr 11/WS/2011 z dnia 26-08-2011 Zmieniony przez - shubian w dniu 2011-09-30 00:53:59
Powtórzone badanie: ALT 168, AST 205 Diagnoza: uszkodzenie mięśni, zakwasy spowodowały takie podwyższenie. Niepokojące jest to, ze utrzymuje się 5 dni po treningu i kazali mi zapstrzestac jeszcze tydzień i powtórzyć badanie i odrzucić tabletki. Rozsądne podejście? Może coś się stać ćwicząc z tak wysokimi próbami?
Powtórzone badanie: ALT 168, AST 205 co by nie było wyniki są mocno podwyższone , kilka dni po treningu to już wystarczająco idąc tym tropem każdy trenujący (bo ćwiczy częściej niż raz na 5 dni) miałby je podwyższone a tu normy są przekroczone kilkakrotnie także problem musi dotyczyć czegoś innego
[...] ziemne, nerkowca, migdaly, nasiona slonecznika, sezamu i dyni 4) quorn i produkty sojowe - mleko sojowe, tofu, tempeh" Anita Bean -"Żywienie w sporcie" str 205-206 Mam nadzieje ze rozwialem wszystkie Twoje watpliwosci, teraz tylko muszisz pokusic sie o optymalne polaczenie tych grup zywnosci i bedzie ok:) Zycze powodzenia :) [...]
[...] reduction in test levels on those drinking nights and the catabolism due to the alcohol my gains suffered. I went into college last year at about 185 lbs and came out around 205. After cutting up for the summer, I was a lean 195. Had I not drank every weekend, I think I could have added about 10 more pounds of mass. This year I refuse to make [...]
dzieki SONABATY juz myslalem ze kasa poszla w bloto a za 205 zł mozna miec ale 4,5kg GMM 4000 produkowanego w USA.Tak apropos to zauwazylem ze Twoje wypowiedzi na forum sa dobrze sprecyzowane i zawieraja to co powinno byc. tak trzymac sog 4you! Michal
teraz węgli mam 102, ale jak jem 100g ryżu + pierś i mniej tłuszczy to wygląda to tak 2 755,2 kcal 205,7 g B 178,7 g W 135,3 g T , tutaj wrzuciłem już 50g ryżu i więcej tłuszczy. Aktywność mała teraz nie pracuje tyle co ćwiczę 3x tyg i biegam 6x tyg w treningowe biegam 20 min a w dni nie treningowe 45 min
Niebyłbym był taki pewny daroo jakbyś miał hardcora zamiast starego i zaluźnego kaftanika to te 205 wstałbyś stawiam flaszkę ale musisz sobie hardcora załatwić