205

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 2436 Zapotrzebowanie na makroskładniki 2x95 = 190g białka 4x190 =760 kcal z białek 4 x 205g = 480kcal z węglowodanów 2436 - 760 - 480 = 1196kcal z tłuszczów 1196/9 = 132g tłuszczów ---------------------------------------------------------------------------------------- Ułożyłem przykładową dietę lecz widzę, [...]

[...] 3 talerze zjadłam) a tak to łososia wędzonego wsunęłam w ilości 200 gram. Dziś zero słodyczy, wszystko co jadłam to zdrowe i fajne z załozenia :) Białko= 89, Węglodowany= 205 (niby ktoś pomyśli, że dużo, ale to przez te zupy warzywne a one przeciez są okej) Tłuszcze= 38.5 Ćwiczenia: juz wczesniej opisywałam, czyli ta taabata z youtube i ok. [...]

Chciałbym, żeby Fedor polazł do 205, bo faktycznie nie ma co się pyerdolić z olbrzymami na stare lata. Z drugiej strony on pewnie nigdy w życiu wagi nie zbijał, na zawodach Judo i Sambo się chyba waży w ten sam dzień, nawet jeśli ktoś tam w tym 'doborowym' towarzystwie na Sambo chciał poszaleć.

MMA Discussion Chael Sonnen Open to Fights at 205; Wanted Rampage at UFC 130.. Who would you like to see Chael fight? Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-04-17 01:07:52

kaczka wiesz ze jds myslał o zejscu do 205... a tam... twoj champ by miał pełne gacie

JDS przegrał by z JJ? Nigdy Jak by JDS jakoś zlazł z tych 240 do 205 to czemu nie. Raczej by mu to nie posłużyło.

205 dobrze idzie Zmieniony przez - SHOOT ASS w dniu 2008-08-27 19:05:56

200 leci z palcem w dupie ja vectrą 2.0 w gazie lecialem 205 chyba

ostatnio martwice zrobilem serie na 3x 290 siady w innych zakresach powtorzen jade, ale siadlem ostatnio 6x 205. wycisk sam nawet nie wiem, 3x 160 pchnalem ostatnio, ale bylem dosc ostro zachorowany, zobacze po nowym roku. pompki na poreczach kilka serii z 10 ruchow obciazenie ciala + 55kg wioslowanie sztangielka kilka serii z 12 powtorzen 98kg [...]

[...] Z Kebabem - pytanie kiedy pierwszy raz zaliczy obalenie. Jeśli z jakichś przyczyn walka ma się toczyć w stójce tak długo jak w walce z MJ, to chyba każdy jest po ufc 205 przekonany, że Kebab skończy jak Eddie. Ktokolwiek z Conorem nie zawalczy, na pewno będzie sporo emocji ze względu na to podstawowe pytanie pytanie i brak odpowiedzi - [...]

Było w ostatnim czasie sporo upsetów w UFC, ale to już byłyby naprawdę jaja. Lista zawieszeń medycznych po UFC 205: Vicente Luque zawieszony na czas nieokreślony Chris Weidman zawieszony na minimum 60 dni Belal Muhammad zawieszony na minimum 60 dni Rafael Natal zawieszony na minimum 60 dni Eddie Alvarez zawieszony na minimum 30 dni Stephen [...]

Podsumowujac wszystkie ostatnie dyskusje to jest beka. Moze warto dodawac jakies prefixy do kazdego tematu -> Beka: UFC 205: Alvarez vs. McGregor – wyniki Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-11-21 13:17:45

[...] dominował nawet w stójce, ale czym dłużej trwała walka tym Pająk coraz lepiej sobie radził i Sonnen miał już ryj od łokci z pleców porozbijany. W rewanżu już w 2 rundzie Sonnen nie mógł obalić. Kolejny przykład jak Griffina ośmieszył (były mistrz 205). Pająk walczył w 2 dywizjach więc ten szacun i swoją wyczyścił. Rockhold nie zrobił 1/2 z tego.

[...] nie jest takim odrealnionym pomysłem. Obaj zawodnicy również wyrazili chęć stoczenia pojedynku i mieli sobie dużo do powiedzenia zarówno w internecie jak i podczas gali UFC 205. McGregor walczył w wadze półśredniej dwukrotnie z Natem Diazem przegrywając pierwszą i wygrywając drugą walkę. Trener Conora, John Kavanagh wierzy w to, że wszyscy ci, [...]

[...] Sonnena, włodarze największej organizacji na świecie dążą do super-walki Anderson Silva vs. Fedor Emelianenko! Chael Sonnen: "Mogę zdradzić, że to jest w trakcie zestawiania. Wszystko dzieje się w UFC. Oni starają się zestawić ich w 205 funtach (kategoria półciężka), Fedor Emelianenko kontra Anderson Silva." Największa super-walka na horyzoncie?

p******enie, zobacznie ostatnie zdjecia Fedzi, ni ch**a nie zrobi 205 %-).

Ja mu marne daję, powrót do 205, gdzie walczył rzadko i zwykle dostawał, i to przeciwko Machidzie? UD dla Ryoto.

[...] Dąbrowa Górnicza. Dwókrotny srebny medalista mistrzostw polski w kategori wagowej 82,5!! obecnie zaczyna budowanie formy ale wynik godny odnotowania 122,22 w wilksie i tylko 180 kilo !! rekord życiowy Dariusza to 205 kilo!! *ale juz niedługo jak zapowiada on sam, a znajac go i jego fenomenalną technike wyciskania napewno tak będzie )

Podsumowanie miesiaca Typowanych zdarzeń: 205 Trafionych zdarzeń: 117 Procent trafionych zdarzeń: 57 % Wygrane kupony/Wysłane kupony: 12/50 Stan konta: + 138 zł czyli generalnie do przodu i ostatnio spodobało mi sie grać 1-4 typy za stawki rzedu 10-30 zł i tak planuje pograć jakiś czas, wiec kuponów bedzie napewno znacznie mniej bo i wiekszy [...]

[...] bałkańskich zawodników. Walka wieczoru: Walka o tymczasowy pas wagi piórkowej 65,8 kg/145 lb: Roman Szymański (11-4) vs. Salahdine Parnasse (12-0-1) Karta główna: 93 kg/205 lb: Łukasz Jurkowski (16-11) vs. Stjepan Bekavac (19-9) 70,3 kg/155 lb: Gracjan Szadziński (8-2) vs. Marian Ziółkowski (20-7-1) 65,8 kg/145 lb: Filip Wolański (11-3) vs. [...]