185cm

ja 185cm 70kg (plan do 78-80kg) :-)

185cm, dzięki, zobaczymy jak to będzie wyglądać za miesiąc. :)

185cm, nie wiem jak ja to robię, mierzyłem się po 5 razy, może mam tak to wszystko zwisające że tak wychodzi :D jak będzie już tak że będe mógł po ludzku normalnie się mierzyć to będzie to chyba dokładniej, ale na prawdę nie wiem jak to się dzieje. Zobaczymy jak teraz pójdzie bo nie ukrywam z wagi też chciałbym zejść.

[...] Gdyby miał zejść poniżej 10%bf, musiałby kłuć się bardziej niż sobie wyobrażasz + wyglądałby jak wnętrze komputera z lat 80. Musisz zauważyć pewną zależność waga/bf zanim zaczniesz gadać głupoty. Zobacz sobie 8%bf na koleżce który nigdy nie był na siłowni, ma 185cm wzrostu i 60kg wagi, a zobacz sobie 8% bf na kulturyście. Jest różnica, co?

1. WIEK: 21 lat 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 87kg, 185cm, łapa 39 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : od września do października, ewentualnie troszkę dłużej 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : http://i54.tinypic.com/21kksvl.jpg 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: kratka 6. ZARYS DIETY I [...]

[...] nie miałem, więc chyba wiedział co mówi i miał jak zwykle racje :-D po śniadaniu uderzyliśmy na siłkę i poleciał trening ( Marian,Ja,Przemo,Paweł Roszkowski (20l, klasyk 185cm Przemek go ściągnął :-D ) Pompa miazga, rozrywało skórę a waskularyzacja level hard :-D Treningu nie będę opisywał bo za długi byłby post %-) Leciały non stop foty, [...]

:'-(Ja mam 185cm i 93kg i jestem chudy. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2018-11-07 22:52:11

Mam 16 lat ważę 55kg i wzrost 185cm jakie efekty bym osiągnął jak bym ćwiczył 5 razy w tygodniu z Gainer MCT 1000g trening:pompki,przysiady, brzuszki, sztanga, hankle? czekam na odpowiedzi i dziękuje

Witam, chciałbym kupić worek do uderzeń, kopnięć niskich i wysokich, jednym słowem do trenowania kickboxingu. Mój wzrost to 185cm. Mam w garażu krokiew, w najniższym punkcie gdzie można zawiesić worek jest odległa od ziemi o jakieś 275cm. Chcąc kupić worek nawet 180cm to włącznie z mocowaniami będzie miał długość ok 230cm czyli jakieś 45cm od [...]

[...] sam sie zdziwiłem haha... ..inna historia ..jak jakis czas temu byłem na zakupach w jakimś sklepie z ciuchami w chodzi koleś z matka miał z 17-18lat mojego wzrostu(185cm i chudy) stara mu pokazuje jakis swetr i woła sprzedawczynie która pyta sie tęgo chłopaka jaki rozmiar a on do niej'' rozmiar L..albo nie niech pani da XXL bo zaczałem [...]

Dzisiaj 10.12.2013r. Rozmieniłem dzisiaj 93kg i waga poszła na 92,5kg. Chciałbym zejść tak na 87-88kg bo niżej chyba nie ma sensu. Mam wzrostu 185cm i nie ma co szaleć z wycinaniem. Co myślicie na ten temat. Trening dzisiaj bardzo męczący. Jak idą plecy i jest martwy ciąg to bardzo odczuwam zmęczenie. Dzisiaj obserwowałem zachowanie mięśni brzucha [...]

[...] przypadek dokładnie (nie jestem w stanie wrzucić teraz zdjęcia) ale może ktoś coś doradzi. Powienienm chyba jeszcze dodać że do niedawna ważyłem ponad 113kg przy wzroście 185cm mam 27 lat. od czerwca jestem na diecie ważę 108kg spadło też trochę w pasie jest dieta są aeroby od sierpnia startuję z siłką. czy czekać na efekty z siłowni czy mimo [...]

[...] wieku tylko opiszcie na jakim etapie dojrzewania jesteście (czy mieliście już mutacje czy rosną wam włosy pod pachami itp.) np.ja miałem tyle samo wzrostu co mój kumpel 185cm w wieku 15 lat tyle ze ja bylem bardziej przypakowany postawniejszy i dawno po mutacji, teraz mamy po 17 lat ja mam 191 a on 205, chłop jak dostał mutacji tak poszedł w [...]

185cm. dziś waga 80.8 kg :D. Robiłem pomiary ale to w tabelce wrzucę wieczorem z fotkami. pas 86 cm :). Ale nadal brzuch odstaje od reszty wg mnie. Nogi i ręce już ładnie się odtłuściły, a wszytko na brzuchu i dole klaty. Wieczorem będzie na fotkach widać. Dziś cheat więc diety brak :D.

Adzik ma 185cm a Wuchta jaki byk przy nim Dobry filmik i oby więcej takich spotkań

Wiek: 16lat Wzrost: 185cm Waga: 88kg Obwód bicepsa: 40cm Moje wyniki siłowe: klata 130kg martwy 205kg przysiad 180kg (nie próbowałem więcej) No prosze ! wyniki kozak tylko pozazdroscic Aż strach pomyslec co bedzie za 2 lata !!

[...] ktoś ma zamiar startowac na zawodach, to bez dopingu trudno mu będzie osiągnąć sukces. Mi wystarczy tylko dobra sylwetka. Przy pierwszej wizycie na siłowni ważyłem 60kg przy 185cm, teraz ważę 95kg i walczę o każdy następny kg mięśni. Jest ciężko, ale mam satysfakcje z tego, że wyglądam lepiej niż niejeden osiedlowy, zalany koks. Foto z przed 5-6 [...]

Witam to może na początek tak: Mam 17lat 185cm obecnie robie rzezbe czyli zrzucam wage :D jednak zamierzam od listopada zaczac cykl na siłe ale do rzeczy mam pare pytań. Która wersja shotgun'a jest lepsza v3 czy mhf-1 ? Co myślicie o połaczeniu shotgun'a ze Stormem i Carbo ? Dodam że diete ustala mi dietetyk a mój staż wynosi koło 2 lat. pozdro

przez te kanapeczki się zestresowałem, i jutro pójde kręcić 2xaero zamiast tylko po treningu ;] na wzrost nic nie poradze, w sumie z drugiej strony jak sie troche zmasuje to już po mnie będzie ładwie widać i te 40cm w łapce będą wyglądały jak 45cm u kogoś z 185cm ;]

wiek 15 waga 68kg(i nie chce sie ruszyc) staz prawie rok wzrost 185cm plan na mase Dzień I- poniedziałek Klatka 1. Wyciskanie sztangielek płasko 4x12-8 2. Wyciskanie sztangi skos 3x 12/10/8 3. Rozpiętki 4x 12-10 4.przenoszenie hantli za głowe 12/12/12 Dzień II- wtorek biceps 1. Uginanie ramion ze sztangą 12/10/8 2. Naprzemienne uginanie [...]