185cm

1. WIEK: 20 2. WAGA: 98kg 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 63 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 2/kg -węglowodany: 2/3 /kg redukcja -tłuszcz:1/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy wcześniej 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]

[...] siłę nóg, bo nie robie przysiadów; używam tylko maszyn, ale mogę powiedzieć, że potrafię zrobić wsad do kosza 305cm (ledwo, ale rzeczywiście to wygląda jak wsad:P) Mam 185cm wzrostu. To tyle chwalenia się przyrostami, teraz pora na plan treningowy. Jest nietypowy nie tylko ze względu na intensywność, ale także liczbę powtórzeń w seriach( [...]

185cm, 71kg, 16 lat. Jestem chudy wiec ektomorfik.

ja mam 13 lat i mam 170 i myśle że wyciągne te 185cm co nie?

wiek 16 lat staz 9 miesiecy wzrost 185cm waga 74kg sczupla sylwetka mam nadzieje ze to dorby plan bo koledzy z forum mi go pomagali ulozyc powiedz ze jak na pierwszy FBW moze byc?? a jak zly to wez popraw ok

[...] to wszystko.. Zapisalem co jadlem kazdego dnia. Jestem sportowcem jak napsialem na poczatku chcialbym zmienic wage( lub spalic troche tluszczu) zeby byc gotowy na zawody teraz mam wage 97kg a chce zlapac do 85 kg jak mysliscie da sie tak zmiejszyc wage? po zwrostu 185cm. przepraszam jezeli nie gramatycznie napisalem... pozdrawiam

profil nieaktualny. teraz wzrost 185cm. hahaha . dawki nieduze bo wg mnie sa 2 opcje. mało srodków duze dawki, duzo srodków male dawki. cykl ma trwac ponad 20tyg wiec nie jest to tak ze na raz leci 5rzeczy. jedynie antek planuje dac lepsza dawke, bo antek ruszy po 12tyg na dece i cypio z metka na kicka przez 4tyg po 20mg max, wiec trzeba mocnego [...]

hehe Krasnal ty to masz wyobraźnie, śmiać mi sie z ciebie chce hehe, a fajny masz profil masz 13 lat a ważysz 99kg i mierzysz 185cm wzrostu :-)))). A z tymi skargami to idź na policje:-))), tam gdzie kapusie królują!!!

[...] Czy znowu trolujesz w dziale? Bo pamietam cie z dawnych czasow. Ja bym dal poczatkowo ome 500 eweek- jak masz ori to cie rozperdoli, kolega (kolo 100kg dobrego miesnia przy 185cm) bije 500 eweek ktora sam wyjal z apteki z deka 400 eweek i libido petarda- jego laska mu juz nie wystarcza przez co srednio co weekend wyrywamy swiezy towar na miescie [...]

[...] PROSTOWANIE RAMIENIA PODCHWYTEM NA WYCIĄGU STOJĄC 4x8-12 Unoszenie sztangielek bokiem w górę(***) 4x8-12 BRZUSZKI 4x max SKŁONY TUŁOWIA Z LINKĄ WYCIĄGU SIEDZĄC (ale nogi tez ida w gore) 4x8-12 UGINANIE NÓG W LEŻENIU 4x8-12 PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 4x8-12 Serie co 2 min Mam 19 lat 72kg 185cm staz slaby - hantle 7kg w domu i jakies pomki

[...] Muay Thai + SW (Submission Wrestlingu)- 1.85 m przy 93kg wagi, # Gerard Gordeau -przedstawiciel Savate i Karate Kyokushin - 196cm wzrostu, waga 98kg # Jerome Le Banner - słynny zawodnik K1 - 190.5 cm, 120 kg wagi! # Ken Shamrock 185cm, 107 kg - Shoot Fighting, Wcale nie jest tak trudno mieć większą masę. 1.9 m i 70 kg to katastrofalna niedowaga.

Nadal nie dałaś parametrów owego Michała. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-06-16 19:11:31 Ups, przepraszam Waga 100kg Wzrost 185cm

1. 23 Lata 2. 91kg 3.185cm 4.biceps 42cm

[...] potrzeba w Footballu Amerykańskim. Chcę to zrobić w możliwie jak najkrótszym czasie. Mam dużo determinacji i chęci. Szczególnie, że niedługo zapisuję się na FA. Mam ok. 185cm i 90 kg wagi. Ale ta waga to niestety sporo tłuszczu. Brzuszek jest. Chcę się tego pozbyć i biegać na 100 / 60 m jak najszybciej. Oraz mieć dobrą dynamikę. Tu jeden z [...]

A więc tak: Napewno ktos pomoże, ale potrzeba konkretnych informacji. 1) foto powyżej 2) wiek - 26 lat 3) waga/wzrost - 82kg / ok 183-185cm ( dawno się nie mierzyłem ) 4) staż treningowy - kilka lat temu ok roku czasu - w tej chwili powrót 2 miesiące 5) cel cyklu - przyrost masy mięśniowej 6) odżywka typu mega mass itd. nazwy nie pamiętam ( [...]

witamma 15 lat , 185cm wzrostu i waże 75kg .Na silowni ćwicze już 9 mieśęcy na siłe na początku podnosiłem 51kg (jak zaczynałem) teraz podnosze 94kg niebrałem żadnych odżywek wogóle nic , niechce się tym faszerować he,Prosze was o plan na rzeźbę czy mógłby mi ktoś dać rozpiskę???? bd wdzięczny... Gratuluje takiego postępu w takim wieku :o

[...] a tluszczem? tak mi sie wydaje ale w jakim to ma byc odcinku czasu? tydzien, dwa, miesiac?? MOŻNA Z DNIA NA DZIEŃ 2. nie ma tu bledu?: waga 84kg (kiedys ok. 93:) wzrost 185cm, wiek 22 lata cwiczenia 3xsilownia, 2/3 bieganie na czczo i praktycznie nic wiecej pozatym (student) - wsp aktywnosci 1.3 - dobrze?? / co daje 84x24x1.3 ~ 2600kcla ok? [...]

Acha jeszcze jedno, spojrzałem na twój profil ćwiczysz od 4 lat i masz 185cm, mam pytanie jeśli mógłbym wiedzieć. Kiedy przestałeś rosnąć? Czy rosłeś jeszcze podczas gdy ćwiczyłeś?

[...] sporo warzyw i owocow, ostatni posilek o 18, jesli chleb to tylko ciemny, z mies jedynie drob i tylko gotowany, staram sie nie przyprawiac posilkow za mocno. a jesli o wymiarach mowa to aktualnie waze ok. 90kg, 185cm wzrostu, ok. 95cm w pasie, 110 w klatce. nadal czekam na odpowiedz czy moge stosowac termogeniki i l-karnityne razem z efe?

65 kg przy 178 tyczka ? Ja ważę 70 kg przy 185cm i wcale nie wygladam zle . Jednak badz co nie badz jestem na diecie na mase + Stosuje suple . Trec Mass XXL podobno bardzo dobry na mase i slyszalem ze ludzie bez diety potrafia przybrac pare KG : )