185cm

Jezu jak można przy 185cm ważyć 70kg tylko to w podstawówce ważyłem %) Poczytaj sobie ostatnie tematy to tam jest pełno informacji o walkach gimnazjalistów i różnicy we wzroście, szybkości itd

chłopy po 185cm narzekają na wzrost... ehhhh a co ja ma powiedzieć%-)

Mocny,od grabek,sezon na borówki onn Nie wiem jak z wymiarami,ważę 103kg. natenczas i długi na 185cm.jestem więc nic sie nie zmieniło

Ile kalorii powinna miec dieta na mase dla endomorfika o gabarytach 100kg, 185cm ??

[...] sobie dzisiaj dwie koszulki,Tapouta i Ufc,rozmiar M,wszystkie eLki z tych dwoch firm byly jak spadochrony dla mnie.A Tapouta rozmiar M,jest nawet kilka centymetrow dluzsza od tej na focie.A mam 185cm/89kg.Nie wiem,jak je teraz robia,ale kiedys eLki wlasnie takie byly,jak teraz sa eMki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5a88b0956dcc4dacbe06e9748b9a7ef0.png

Witam. Czy jesli waże 128kg przy wzroscie 185cm (125cm w pasie, 30% tkanki tłuszczowej) to najpierw brac sie za robienie masy czy redukcje? Ogólnie to chcialem masować, ale jak stanąłem na wadze to sie troche przerazilem i teraz mam dylemat, bo przy moich gabarytach żeby robic mase musialbym jesc z 4-4,5 tys. kcl co doprowadzi do jeszcze wiekszego [...]

Płeć : man Wiek : 17 Waga : 90 i rosnie. Wzrost : 185cm Cel treningowy : masa! Staż treningowy na siłowni : od sierpnia 2008. Uprawiane inne sporty : basen 2x w tygodniu. Dieta : jest,na mase. Dostęp do sprzętu : full! Przeciwskazania medyczne : zdrów jak ryba! Zażywane suplementy : od sierpnia 1 gainer vitalmax 2 i polowa vitalmax 1. ćwiczę 3 [...]

[...] siedząc zza glowy 5x10 (32kg) wyciskanie sztangi z przed głowy siedząc 5x10 (32kg) przysiady ze sztanga 5x15 (32kg) Na ławce wyciskam na klatkę 90kg max Waga 80kg Wzrost 185cm biceps 38cm klata 102cm Mam duze skłonności do nabierania masy :/ dieta : oparta na rybach , nabiale i kurczaku (staram sie trzymać ale ze względu na szkole nie zawsze [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 72kg Wzrost :185cm Cel treningowy : rzeźba i siła Staż treningowy na siłowni : zerowy:) Uprawiane inne sporty : piłka nozna, siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : posiadam tylkom 2 hantle po 10 kg i jeden 15 kg Dieta :nic konkretnego... Przeciwskazania medyczne : żadne [...]

[...] ze przy zastosowaniu FBW i duzych obciazen oraz duzej ilosci serii to by wystarczylo a pozostale dni regeneracja. Chciałbym przybrac z 10 kg na chwile obecna mam 75kg przy 185cm. Taki plan który ułożyłem to byłoby klatka: wyciskanie na prostej 4 serii po ok. 8 powt 70kg wyciskanie na wąsko 5 serii po ok. 8 powt 50kg rozpiętki 3 serie po 10 10kg [...]

Dane: Wiek 18 lat, Staz 2 miesiace, 185cm/72kg, dieta srednio, staram sie jesc o rownych godzinach glownie rzeczy niskotluszcowe, jesli tluszcz to ryb lub roslinny, piersi z kurczaka, ryz, makaron, warzywa, pijam po okolo 2 litry wody dziennie. Z supli na dniach dostane ostrowie wpc80. Przeciwskazan raczej nie mam. Co do zalozen, wiec chcialbym [...]

PŁEĆ: MALE CEL: zrzucenie brzucha + wzmocnienie siły pod SW + utrzymanie wagi na poziomie ok 82kg WIEK: 25 WZROST: 185cm, WAGA: 84kg STAŻ: praktycznie zerowy DIETA: 3000kcal PLANOWANY TRENING: 3x w tygodniu SW (wt: bjj, czw: MT, sob: MMA), 2x w tygodniu poranne bieganie (pon, śro, pią - 2 z trzech dni) STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, [...]

.. narazie mało szczegółów widac... masuje nie wiem ile waze ale cos koło 100kg... wzrost 185cm minus długie i chude kosci Zmieniony przez - wyebane w dniu 2010-01-10 09:36:51

[...] te gruczoły wyczuwam głębiej, a tak to miękkie są ;P. Może to też być wina hormonów, bo mam dosyć szerokie biodra, ale naszczęście klate jeszcze szerszą :D. Być może wynika to z faktu, że przez większość życia byłem otyły. Teraz jest ok waże przy 185cm 85kg i prawie widać mięśnie brzucha :). Zmieniony przez - bodzio1809 w dniu 2009-07-14 01:09:45

Starałeś się przy próbach konkursowych. Ile masz wzrostu przy tych 97kg wagi ciała? 185cm Oczywiscie sporo tluszczyku siedzi :).

Starałeś się przy próbach konkursowych. Ile masz wzrostu przy tych 97kg wagi ciała?185cm Oczywiscie sporo tluszczyku siedzi :).Dobrze, że siedzi }:-( Gorzej byłoby gdyby wisiało. Wkraczasz w okres gdy wszystko zaczyna wisieć 8-). Mógłbyś uzupełnić dane w profilu?

zeby nie zakladac tematu czy dla wagi 100kg+/- 185cm , 260g B bedzie wystarczaja z samych mies,ryb,jaj,twarogu bez ryzy,owsianych,mleka,makaronu itp 500g piersi z kuraka - 120b 200g filetow z mintaja - 40b 6 jaj - 25b 150g twarogu - 25b 50g bialka z prochu - 50b

Jezeli jest to genetycznie mozliwe to uda mu sie. Pytanie jak bedzie wygladal przy wzroscie np 185cm, masie ciala 70kg i bf 8%? :-)

Ja coś też dodam od siebie 2 miesiące temu ułozyłam diete dla brata (185cm, waga pierwotna 91kg, teraz 82kg). Jest w Twoim wieku. Do tego nadal trenuje (ma ciężki trening siłowy - 3 razy w tygodniu), a posiłków już nie waży (je wtedy kiedy jest głodny i wychodzi mu czasem co 2 godziny ). Obliczyłam mu zapotrzebowanie na 3000kc, wiec tak j/w [...]

Profil uaktualnię jak skończę cykl treningowy Tajm Wojtek masz 185cm/90kg a ja mam 182cm/86kg i chcę porównać kilka elementów. Ile masz cm w nadgarstku?