Tematy dla tagu: zakar

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Deontay Wilder - Artur Szpilka 16.01.2016 OFICJALNIE

  Zakar

  134

  23099

  0

  7 II 07:02

  
• Martwy ciąg klasyczny odkładaqnie sztangi na ziemie po powt

  Zakar

  8

  2870

  0

  27 II 13:58

  
• Zakar 6tydzień redukcji + jaki typ budowy ?

  Zakar

  11

  4898

  0

  20 XII 10:18

  
• Ćwiczenia na rozówj dolnej partii klaty pod sutkiem

  Zakar

  14

  4686

  0

  18 XII 19:52

  
• REdukcja LOW CARB Dieta do oeceny 2000kcal ostre cięcie

  Zakar

  7

  9244

  0

  29 XI 14:39

  
• Boł pięt i kolan podczas biegania

  Zakar

  15

  1388

  0

  21 XI 08:39

  
• Moja LOW CARB na redykcję . Prosze o pomoc

  Zakar

  7

  1113

  0

  6 XI 09:31

  
• Dieta na redukcje. Prosze o ocenę i pomoc

  Zakar

  3

  886

  1

  4 XI 10:05

  
• masa czy redkucja ? Fotki

  Zakar

  8

  2667

  0

  3 XI 08:52

  
• Areoby na masie ?

  Zakar

  9

  1279

  0

  1 XI 13:50

  
• podejrzane opakowanie trec whey 100 i hi tec c6

  Zakar

  2

  1042

  0

  22 V 10:43

  
• Zmiana treningu proszę o pomoc

  Zakar

  12

  1061

  0

  19 V 21:58

  
• ćwicz tricepsów czy prostujemy łokcie do końca ?

  Zakar

  9

  1076

  0

  13 V 11:01

  
• Płatki owsiane jako eglowodany po treningu ?

  Zakar

  2

  915

  0

  8 V 20:25

  
• co jeszcze przed pierwszym cyklem KREATYNOWYM ?

  Zakar

  37

  2734

  0

  4 V 21:28

  
• ćwiczenia na długą głowę TRICEPSA ? słabo rozwinięta

  Zakar

  1

  867

  0

  2 V 19:57

  
• intensywność treningu dwóch parti mięsniowych na jednym treningu

  Zakar

  5

  1074

  0

  2 V 10:34

  
• Jak to jest z tą progresją w treningach na mase ?

  Zakar

  29

  2463

  0

  8 V 09:53

  
• Dieta na masę do oceny 93 kg oponka na brzuchu

  Zakar

  7

  3585

  0

  3 V 13:46

  
• Jaka ilość białka i węgli dla mnie na masę (oponka na brzuchu)

  Zakar

  12

  2420

  0

  24 III 22:10

  
• koktajl białkowy włąsnej roboty jako posiłek potreningowy ???

  Zakar

  3

  2205

  0

  6 II 14:36

  
• co z MASŁEM. KONFITURAMI owocowymi ?

  Zakar

  10

  1420

  0

  8 II 10:52

  
• Olimp Vita-min Multiple Sport i jakie minerały do tego dodatkowo ?

  Zakar

  2

  1494

  0

  30 III 17:21

  
• Witaminy multi sport olimpu a witaminy z diety ?

  Zakar

  16

  7123

  0

  25 VI 08:13

  
• Miarki Olimp

  Zakar

  10

  3148

  0

  19 VI 19:04

  
• Sposob brania GAINERA

  Zakar

  7

  1328

  0

  12 VI 11:34

  
• ARginin Vitalmaxa i jakie odzywki i suple dla mnie ?

  Zakar

  9

  1743

  0

  4 VI 13:40

  
• DIETA na mase do oceny

  Zakar

  8

  1253

  0

  18 VI 22:17

  
• Odzywki , witaminy a wysoka hemoglobina i złogi na nerkach ?

  Zakar

  1

  3454

  0

  3 I 11:35

  
• Kreatyna a małe złogi kamieni na nerce ?

  Zakar

  9

  3603

  0

  18 XII 18:12

  
• Trening na mase a worek ??????

  Zakar

  4

  1253

  0

  4 I 14:17

  
• Prosze o pomoc przy udoskonaleniu mojej dietki

  Zakar

  4

  1070

  0

  3 I 11:22

  
• Jakie warzywa ???

  Zakar

  14

  3377

  0

  24 XI 12:54

  
• Co zamiast CARBO po treningu ?

  Zakar

  34

  11355

  0

  24 XI 22:11

  
• ZMIANA TRENINGU po skonczonym cyk na mase i po rengeneracji ?

  Zakar

  7

  1312

  0

  27 X 17:37

  
• DIETA W OKRESie REGENERACYJNYM po cyklu na mase ?

  Zakar

  3

  1581

  0

  26 X 11:30

  
• Nie czuje pracy górnej cześci pleców

  Zakar

  2

  2451

  0

  20 X 14:23

  
• Co wszamac po treningu ? JAKIE BIAŁKO ??

  Zakar

  2

  1095

  0

  17 X 21:27

  
• ziemniaki w weekend ??

  Zakar

  29

  3053

  0

  16 X 21:59

  
• Kiedy dać witaminy ? i czy banan po treningu ?

  Zakar

  33

  14904

  0

  25 II 14:20

  
• Ser twarogowy czy tylko jako ostatni posiłek ?

  Zakar

  5

  2492

  0

  10 X 22:34

  
• Długość trwania cylku treningowego na mase?

  Zakar

  1

  915

  0

  9 X 21:38

  
• Jaki makaron ??i jakie najlepiej owoce ?

  Zakar

  16

  2756

  0

  9 X 15:29

  
• Jaka kasze ??

  Zakar

  12

  4658

  0

  10 X 12:36

  
• Czy przeszkadza robic plecy na 2 dni po tricepsach ?

  Zakar

  2

  1044

  0

  5 X 19:41

  
• Ocencie moj trening na mase

  Zakar

  11

  1640

  0

  7 X 10:44

  
• Wieprzowina ?

  Zakar

  6

  1667

  0

  5 X 18:37

  
• Magnez z apteki ?

  Zakar

  6

  2269

  0

  4 X 23:08

  
• Co do sera dla smaku ? Na noc

  Zakar

  24

  3276

  1

  6 X 09:21

  
• Na jakim oleju zmazyc mieso ?

  Zakar

  6

  1820

  0

  4 X 10:44

  
• Jak ustrzec sie przed rozstępami ?Zaczynajac przygode z siłka

  Zakar

  10

  2487

  0

  3 X 20:49

  
• Co jesc na 1,5h przed treningiem ? (posiłek przedtreningowy)

  Zakar

  10

  7148

  0

  3 IV 16:55

  
• JAKIE WITAMINY dla KULTURYSTY ?

  Zakar

  3

  6391

  0

  28 IX 16:02

  
• Dietka dla wagowca 70kg ---> czy dobrze wyliczyłem ?

  Zakar

  8

  1651

  0

  26 IX 07:20

  
• torbiel a kreatyna

  Anonim

  11

  5116

  0

  30 XII 10:53

  
• Jaki dobrać ciężar do treningu przedramion ???

  Zakar

  5

  3432

  0

  3 VII 14:46

  
• Na ile styka duża pucha CELL PUMPA ?

  Zakar

  18

  2400

  0

  4 VII 17:50

  
• Ocencie moj plan na mase

  Zakar

  3

  888

  0

  16 VI 21:59

  
• Jak to jest z tym treningiem na mase ??

  Zakar

  6

  1333

  0

  10 VI 08:33

  
• Którego gainera wybrać na pół z kumplem ???

  Zakar

  5

  1555

  0

  16 V 12:25

  
• Czyżby zmiana jakas w składzie MEGA MASSA 4000 ?

  Zakar

  2

  1407

  0

  6 V 17:06

  
• ILE PUCH CELL PUMPA NA CYKL ?

  Zakar

  5

  1224

  0

  5 V 18:55

  
• ENERGIZER firmy NUTREX ???

  Zakar

  16

  1844

  0

  20 IV 15:59

  
• Firma SAN i v12 ??

  Zakar

  9

  2847

  0

  8 IV 16:23

  
• Kawa ???

  Zakar

  20

  2154

  0

  8 IV 16:00

  
• Zapach L - glutaminy

  Zakar

  5

  1508

  0

  2 IV 11:57

  
• FIRMA BIOGENIX ??

  Zakar

  11

  3200

  0

  26 III 00:39

  
• Cell Pump jak brac kiedy nie mozna rano ?

  Zakar

  9

  2332

  0

  9 IV 21:50

  
• Co sądzicie i preparatach firmy BIO TECH ??

  Zakar

  2

  1261

  0

  20 III 14:40

  
• Suplementacja w godzinach około trenigowych ??

  Zakar

  5

  1082

  0

  20 III 11:53

  
• Gainer i Kreatyna a przeziębienie ??:(:(

  Zakar

  5

  1577

  0

  20 III 11:19

  
• jajka pod jaka postacia ?? :)

  Zakar

  11

  2097

  0

  11 III 17:31

  
• Dieta na mase do oceny

  Zakar

  5

  1266

  0

  10 III 20:38

  
• Czy mogę stosować gainera przy perfekcyjnej diecie?

  Zakar

  3

  1037

  0

  10 III 09:53

  
• Jaki wybrać chlebek ??? :)

  Zakar

  18

  2638

  0

  22 III 21:18

  
• kreatyna + carbo w dni nie trenignowe ?

  Zakar

  1

  1135

  0

  8 III 15:02

  
• CO NA NOC ???

  Zakar

  10

  1492

  0

  9 III 03:42

  
• Szybkość wchłaniania gainerów ??

  Zakar

  11

  1588

  0

  8 III 09:45

  
• Tuńczyk w wodzie czy w oleju ???

  Zakar

  5

  10308

  0

  7 III 18:18

  
• Jakim mięsem zastąpić piersi z kurczaka ?

  Zakar

  15

  8215

  0

  7 III 19:28